…助清潔甜食的殘渣。建議理想的潔牙習慣是在吃完、喝完食物後以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷乾淨來降低牙菌斑附著率。 在不方便刷牙的時候,可以咀嚼2粒無糖口香糖20分鐘,刺激唾液分泌,…
http://www.top1health.cn/Article/237/37915…定要挑選安全無害的材質,尤其應特別注意是否含有可能致癌的「全氟辛酸」(perfluorooctanoic acid;PFOA)。經過檢測與認證的保潔墊,不含有毒化學藥劑,才能維護乾…
http://www.top1health.cn/Article/318/37695…使口腔的酸鹼值中和,低於PH值5.5。除了飲食後漱口、使用含氟牙膏刷牙,其實透過咀嚼分泌較多的唾液,也非常有助益,例如咀嚼無糖口香糖刺激唾液,可以在短短3分鐘之內,即能達到10倍的…
http://www.top1health.cn/Article/237/37659…可以使用少量牙膏,避免吞食,而孩子如果會漱口,可以嘗試使用含氟牙膏,每天餐後及睡前刷牙,是預防蛀牙的最佳方法。 除了正確刷牙外,應該注意孩童是否有吸吮下嘴唇或咬指甲等不良習慣…
http://www.top1health.cn/Article/304/37351…口、不要含奶瓶睡覺、不以口餵食、每天至少餐後及睡前都要使用含氟牙膏潔牙和做臼齒窩溝封填等,都有助預防兒童齲齒。 至於懷孕婦女的口腔健康部分,牙醫師公會全聯會常務理事黃茂栓提醒…
http://www.top1health.cn/Article/237/37182…殘渣與齒面黏膩感,幫助牙齒再礦化,達到潔牙保健的作用。再以含氟牙膏,將每顆牙齒表面刷乾淨來降低牙菌斑附著率,也可避免餐後直接刷牙造成琺瑯質脫落。
http://www.top1health.cn/Article/237/37108…是保持口腔清潔與健康,包括定期每半年牙齒檢查,早晚最好使用含氟牙膏刷牙,以及飲食後使用牙線清潔,以及最簡單又方便的方法即在飯後5至10分鐘內,咀嚼無糖口香糖,因為此時是口腔中細菌達…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078…,黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等也都有延緩大腦衰老的作用。 **本文摘自世茂出版《黑豆簡單吃,瘦出好體質》**
http://www.top1health.cn/Article/248/36528…不沾鍋具有好清洗、不易沾黏食材的優點,但因表面塗層材質的「全氟辛酸」是一種毒物,許多人擔心會釋出有害物質,而避之唯恐不及,其實不沾鍋只要鍋面沒有刮傷或裂痕、不要乾燒,就不用太擔心安…
http://www.top1health.cn/Article/248/36453…牙四守則】:** 第一、定期口腔檢查。 第二、早晚使用含氟牙膏刷牙。 第三、每天使用牙線(棒)。 第四、吃完、喝完嚼無糖口香糖。 **【醫師小叮嚀】:** 郭家群醫…
http://www.top1health.cn/Article/237/36459…披薩盒、地毯,甚至是戶外運動常備的防水防寒衣,都可能含有「全氟碳化物」(PFCs),國內研究發現長期暴露會增加動脈硬化、糖尿病、氣喘的風險,也會讓兒童變矮變笨。專家提醒,全氟碳化物…
http://www.top1health.cn/Article/248/34388…師會以蛀牙風險評估。若蛀牙風險高的寶寶,醫師會建議爸媽使用含氟牙膏;至於蛀牙風險較低的寶寶,牙膏使用與否則較無影響。由於此時寶寶通常不會漱口,一歲的寶寶可在牙刷上塗抹薄薄的一層牙膏…
http://www.top1health.cn/Article/251/34193…寶寶所有的乳牙都會長完,這時候就可以教孩子使用牙刷,並以不含氟的牙膏,來練習刷牙。寶寶5歲時,父母不妨鼓勵孩子使用「貝氏刷牙法」來清潔牙齒,並維持每半年定期塗氟的頻率,就可讓寶寶的…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012…發育尚未成熟,睡前應由父母協助完成刷牙。 **2.適量使用氟化物:**如塗氟、含氟漱口水、含氟牙膏等。 **3.定期口腔檢查。** **4.良好飲食習慣;**不要吃黏甜、易蛀…
http://www.top1health.cn/Article/304/31458…至可消除口臭;另外,也有人使用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中的氟能止癢,還能防濕疹。以及做菜後,用隔夜茶水洗手,除去手上的魚腥和油膩。
http://www.top1health.cn/Article/302/29843