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「橘子」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「橘子」的資料

WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…re--> **哪些食物是維生素？** 蘋果、柳丁、橘子、香蕉、藍莓、檸檬、柚子 ![（圖片／VOGUE提供）][204158] **一日三餐減肥公式** …
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
疫情延燒如何自保？中醫：補充維生素A、正常睡眠3要點助提升免疫力

… 研究顯示，為了得到和過往一樣的營養素我們必須吃到7到8顆橘子,才能獲得40到50年前1顆橘子所含有維生素A(維生素A是細胞及黏膜的保護和再生需要，可以維持呼吸道及腸道健康 )，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85511
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…量約1-5%，所以營養師建議每天要攝取足夠的水果，像是芭樂、橘子等等水果，可以遵循國健署我的餐盤，每餐水果拳頭大的建議，幫助攝取足夠的維生素C。 **補充膳食纖維** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…產各類水果，如：芒果、木瓜、鳳梨、芭樂、番茄、葡萄、香蕉、橘子、西瓜等，每天一定要吃2份。 **(六)油脂與堅果種子類** 油脂選擇含不飽和脂肪的植物油且在室溫下為液體，是較…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤

…葡萄。 **● 晚餐：**烤牛肉、花椰菜、白米飯、小沙拉、橘子。 **● 零食：**各種水果、堅果。這些食物其實還蠻像我平常的吃法，只是最近比較少吃沙拉，我們家…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457
新冠肺炎患者照護要訣：高熱量高蛋白、避免肌肉量減少！幫助康復，維持醫療量能不崩潰

…製口服電解質補充液：鹽(1/2-3/4茶匙)+果汁(如蘋果/橘子/葡萄/蔓越莓)1杯+水(3.5杯)。 **三、味覺或嗅覺改變時可以怎麼做** 1.將食物放冷或放至室溫下，…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…因數，而維生素則可以阻止它的形成。含有維生素的食物有奇異果、橘子、青菜等，可以多吃以預防亞硝基化合物快速合成，預防胃癌。 **維生素可降低胃癌發病率** 維生素的化學名…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…常可以多吃十字花科的蔬菜，或是柑橘類的水果，像是柚子、文旦、橘子、柳丁類的，也是含有很多植化素，能讓我們賀爾蒙代謝比較順，比較不會走向有毒的路徑。其實，多吃青菜水果是老生常…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…加速新陳代謝。 **7.攝取維他命C** 橘子富含維他命C能消除體內多餘的毒素，增強體力，讓你擁有健康強壯的身體。 **8.多吃白豆(white …
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…ga-3脂肪酸，更有益心臟及大腦的健康。 **08橘子** **營養素：維生素C** **功效：** 橘子含有豐富的維生素C，是一種強大的抗氧化劑，可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
全台鬧水荒，上山取山泉水生飲中鏢！腹瀉、發燒…竟感染阿米巴性痢疾

…等行為，都可能接觸到蟲卵而經口食入，過去也經遇過患者在山區剝橘子前，用山泉水洗手，卻不慎吃下鉤狀螺旋體菌，返家後出現發燒、手腳無力、眼結膜充血、食慾不振、噁心嘔吐、血尿等症狀，最後…
http://www.top1health.cn/Article/30/84879
明明上半身不胖，臀部卻很胖？美女中醫師教你這1招搶救梨型身材

… 荷葉3錢、玉米鬚2錢、香茅草10克、柑橘類果皮2顆（如：橘子、柳丁、柚子）。 **方法：** 1.將中藥材洗淨後加裝入紗布袋中。 2.在浴缸中注入約35°C～40…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…高油脂、高糖及高鈉含量的問題，所以建議盡量選擇天然水果（如：橘子、蘋果等）、適量原味堅果種子類（每天一份約7-10克）如花生、腰果、開心果等，或自製低熱量點心（如：枸杞銀耳湯、水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…re--> ![建議年節飯後或下午茶也可來點吉祥如意「橘子」、平平安安「蘋果」、心想事成「柳橙」等當季水果，不但增添年節氣氛又可攝取到高纖維食物，促進腸胃道消化，避免年節期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…Pineal Research》期刊的研究指出，相較於柳橙和橘子，鳳梨能在人體內產生更多的褪黑激素，因此，在睡前適度攝取鳳梨是不錯的選擇；不過，雖然鳳梨對睡眠有不錯的幫助，但由於甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005

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