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…能成為媽媽的「神隊友」! **育兒進階班.月子期間慢慢學** 離開醫院後,有的人是直接回家,有人則是去產後護理之家,不論在哪裡坐月子,都要學習更多的育兒之事,讓…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155…注重保暖,連家居服都穿冬季款。她也使用韓國有一個傳統的產後坐月子方式,叫做「坐浴」,也就是坐在有藥草蒸氣的盆子上,據聞透過這樣的方法,成功讓自己快速瘦身,1周神速恢復到尚未懷孕前的…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059女性生病,有時候真的很難理解箇中原因跟邏輯。一位17歲的高中女生,今天來到診間陳述她的下體在經來時會長一顆東西,一開始,我無法會意過來,以為是女性常發生的外陰毛囊發炎,她雖沒性關係…
http://www.top1health.cn/Article/324/68990…能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難,只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念,把握復原期的黃金8守則,妳也能迅速找回懷孕前的好體態! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901…。中醫師指出,不論自然產或剖腹產,產後調理與充足休息,是做好月子的必要條件,除了注意保暖,避免過度勞累外,藥膳食療也是不錯選擇。 中醫師吳明珠指出,國人常有坐月子要進補的…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744…要分享的方法並不是萬靈丹。) **●避免長時間在娘家坐月子** 回娘家坐月子,有人幫忙煮飯並照顧孩子非常輕鬆,幫助很大。但是,千萬別忘了缺點。如果坐月子時間太長,父親與初生…
http://www.top1health.cn/Article/262/61465…後大約要多久才可以運動?** 不論剖腹產或自然產,通常坐完月子就可以運動了!除非你的傷口有問題,建議運動前可先評估自己復原狀況或請教自己的婦產科醫生。那要做什麼運動比較好?建議初…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351…虛弱,多吃西瓜容易發生寒涼之氣損傷脾胃的情況,因此,婦女在坐月子時也要淺嚐即止。
http://www.top1health.cn/Article/80/57800…嚴重,建議要找婦產科醫師協助。 **產後瘦身先修班 坐月子練腹式呼吸** 大多數人在坐月子期間,都會被長輩交代要多補身體,並多喝些湯湯水水的食補,好讓母乳量夠多。但其實筋肉…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704…乳能喝仙草嗎?中醫師這樣說~** 至於,女性生理期、懷孕、月子,甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品?吳建東中醫師指出,一般來說,若是體質容易燥熱、火氣大、便祕,伴隨有口氣不…
http://www.top1health.cn/Article/302/57705坐月子是先人流傳下來的智慧,但我們是否就墨守成規,依樣畫葫蘆照古人的方式坐月子呢?不!而是探討古人為什麼這樣做,為什麼不那樣做,擷取其精神原則,並配合當今的生活環境與條件,加以靈活…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413…症候群、意外懷孕、墮胎及懷孕晚期情緒不穩的產婦。 而坐月子是防治產後憂鬱症的最有效方法,透過家庭成員支持,讓婦女得到休息及心理支持。建議產婦可在傳統坐月子藥膳中,再加入香附、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327…期,此階段媽咪體內的泌乳激素也會從高點逐漸回復至平穩階段,坐月子期間,建議媽媽儘量親餵寶寶,啟動先天自然的泌乳機制,同時提供身體記憶該經驗,待將近回職場前,再逐步開始使用吸乳器。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/57277…方法。毛心潔主任建議,這些哺乳過程要趁早練習,千萬別等到做完月子才著手,只要媽咪傷口沒有不適、身心狀況正常,便可開始學習。 **筆記!上班前兩週必做兩件事** **【第一件…
http://www.top1health.cn/Article/213/57074…影響。 **●**面向3/生活作息改變: 再者,撇除月子中心不論,當不受控的小人兒回到家中,照顧Baby喝奶、拍嗝、洗奶瓶、換尿布、洗澡,以及哄睡、半夜啼哭、討奶等諸多事項…
http://www.top1health.cn/Article/132/56974