斷食 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「斷食」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「斷食」的資料

168斷食減重夯？2大盲點別輕忽！777咀嚼真瘦身？減重名醫：咀嚼增飽足感

…抖擻出席電影開鏡會，再度引起話題。根據了解，他曾經透過168斷食法積極瘦身…。其實，168斷食减肥法，已經在國際上流行了一段時間，受到許多名人青睞。除此之外，近來日本模特兒圈也開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/84253
曾之喬的飲食6原則！堅持間歇斷食＋專業健身教練，維持自信完美身材

…起一昧的激烈減肥、戒這個、戒那個，她更主張相較溫和的「間接性斷食」和「專業健身」。對於間接性斷食已經實施了兩年的她，提出了一些她對於健康飲食和養生的小方法。 **曾之…
http://www.top1health.cn/Article/101/84187
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

… JACC）的研究指出，採取海鮮增量版的地中海飲食，再搭配輕斷食，能夠降低發生心血管疾病的風險！其中，有關於攝取不飽和脂肪酸及發生心臟病風險的研究為結合16個受試族…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
【影音版】第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…抗是減重的大敵！而有關降低胰島素阻抗有一說：「低醣飲食、間歇斷食有助減少胰島素阻抗」，到底是真的嗎？ **胰島素阻抗是減重的大敵！「胰島素阻抗」是胰島素過度分泌** …
http://www.top1health.cn/Article/33/83772
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…不吃。其實，這都是錯的。平時就不應該暴飲暴食，也不要以絕食、斷食或餓肚子的方式，進行餐與餐之間的互補。這種過於劇烈的做法，非但毫無太極相生的精神，更容易造成身體機能無形的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法

…有多種流行的減肥法，像是大家常聽到的綠拿鐵、生酮飲食、168斷食法等，如果產後媽媽想嘗試，可行嗎？夏子雯營養師說明，綠拿鐵並不能算是一種減肥方法，其做法是將蔬菜（可稍微汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險

減重方法百百種，而各種間歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來，媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身，明顯身形暴瘦…。甚至有人透過168間歇性斷食法控制血糖；但是也有人擔心會造…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…伸展的瑜珈、汗水淋漓鍛鍊心肺功能的長跑，或是從吃著手，採取輕斷食、減醣等飲食管理，都是不錯的選擇。如果自己實在很難有恆心毅力保持運動的習慣，或是不知道該如何節制飲食，也可以考慮「假…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…衡飲食呢？林杏純強調，坊間很多人會採用比較極端的方式，例如：斷食、無澱粉減肥法，但是，太嚴格限制熱量的攝取，會減慢身體的基礎代謝率，反而不利減重。一日熱量需求＝基礎代謝率＋…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…抗是減重的大敵！而有關降低胰島素阻抗有一說：「低醣飲食、間歇斷食有助減少胰島素阻抗」，到底是真的嗎？ **胰島素阻抗是減重的大敵！「胰島素阻抗」是胰島素過度分泌** 為…
http://www.top1health.cn/Article/248/82713
「肥胖」與13種癌症息息相關！168間歇性斷食、生酮飲食適合你嗎？

…種癌症息息相關。為了減肥，許多人嘗試使用吃澱粉、168間歇性斷食法、生酮飲食法等，但是營養師提醒，飲食減重法並不是適用於每個人，應該先諮詢醫師與營養師，才能避免減重復胖，甚至減重無…
http://www.top1health.cn/Article/101/83133
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…不注意，肥胖馬上跟著來！更令人頭痛的是，就算有警覺採取節食、斷食想快快瘦，卻陷入瘦了又胖的惡性循環。中醫師表示，擔心吃太多偏方減恐傷身，不妨找出肥胖形成原因，依體質徹底調整五臟六腑…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…分享一下我減肥的事情好了。很多人應該都有試過168輕斷食減肥法吧，我呢，當然也試過，不過，這個方法顯然不太適合我，因為所謂的168，就是八個小時之內可以吃東西，16個小時不…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的，進行前必知5點建議

…得少，但若是平均分配到一天三餐甚至更多，是無法達到像是間歇性斷食那樣的效果的。 **●**168斷食讓你可以不用費心去計算卡洛里，而簡單的以時間來掌握自己進食跟禁食的節奏。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82831
脂肪肝「可逆」！想擺脫糾纏，把握「黃金治療期」快改變過去不良生活型態

…強度運動搭配健康飲食，進行緩和、適當的減重，盡量不要採取完全斷食等極端方式，以免掉入不斷復胖的「溜溜球效應」之中。「就算沒有肥胖問題，平時多做一些基礎運動或訓練，才是保持身…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞