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「抽筋」搜尋結果
總共找到 529 筆符合關鍵字「抽筋」的資料-
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛
…桌前，膝蓋很可能一直處於彎曲狀態，或者可能習慣性蹺腳，為避免抽筋以及血液循環不順暢，平時坐下時須注意坐姿，最好保持雙腳著地；不過，不管以何種坐姿，若不伸展和移動腿部，就可能會變得僵…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713 -
孕期該補充什麼營養？哪時進行性行為較安全？準父母必知孕期大小事
…*●腰痠背痛：**維持良好姿勢、可使用托腹帶。 **●小腿抽筋：**增加維生素D3與鈣質補充，抽筋時可試著伸直腿部，腳板往身體方向壓緩解不適。 **●下肢水腫：**建議減少鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422 -
高溫夏天來了！預防熱傷害3要訣：保持涼爽、補充水分、提高警覺
…重者還會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、可提供加少許鹽的冷開水或電…
http://www.top1health.cn/Article/248/85268 -
孕期體重增加太快，當心妊娠糖尿病等併發症上身！做好體重管理降低6大風險
…若妊娠高血壓合併水腫、蛋白尿，就是『子癇前症』，子癇前症合併抽筋發作時，稱為『子癇症』，將對母胎健康造成不利影響，包括：胎兒生長遲滯、胎盤早期剝離，甚至胎死腹中等嚴重情況」。 <…
http://www.top1health.cn/Article/147/85070 -
腦部、脊髓損傷會手腳嚴重痙攣、行動不便！脊髓內輸注幫浦療法助改善
…幾個步驟： **1.篩選患者：** 一、患者的痙攣或抽筋會引響功能及活動。 二、患者的痙攣或抽筋會造成照護的困難。 三、經由口服藥治療無效或有嚴重副作用。 四、痙攣會…
http://www.top1health.cn/Article/248/85021 -
當肌肉持續緊繃時身體發生了什麼事？原來是感覺與運動神經間「伽碼迴路」失衡
…%的收縮。 這緊繃整天困擾著你，有時還會小腿、大腿後側抽筋。不論如何伸展、按摩，或用滾筒工作你的肌肉，它們就是不肯放鬆。 被動伸展或按摩這類外加的整復矯正對於肌肉張力幾…
http://www.top1health.cn/Article/293/84548 -
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲
…觀察眼睛可以看出肝臟功能是否良好。春天也主筋骨的季節，如果有抽筋現象，也是此節氣正常的現象。所以，春天剛開始時，有眼睛乾、抽筋，或輕微睡不好，但是不影響白天工作，不必過度擔心。但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743 -
獲得性愛歡愉，還能減重、擺脫生理痛和失眠？試試「大江戶四十八手」瑜伽
…一次。大約做十天之後，等到髖關節變柔軟了，『愛愛』時腳就不會抽筋囉！」 每次我說完後，學員的表情都會瞬間緩和下來，而且好幾個人還回我說：「老師妳怎麼會知道呀！老實說…
http://www.top1health.cn/Article/269/84704 -
增肌減脂只補充乳清蛋白？ 營養師：更要補充礦物質「鈣」與「鎂」！
…此之外，鈣質也是幫助肌肉正常收縮的礦物質，足量的鈣質可以預防抽筋、肌肉拉傷等，可以延長我們運動時間，讓運動成效更好。 ![（圖片／好食課提供）][198918] <!-…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084 -
告別「金魚腦」！準爸媽都該下載的3款孕期&育兒App，讓手機來幫你恢復記憶
… days可將媽咪的身體狀況詳實記錄，像是害喜、體重、胎動、抽筋等數據及頻率，並且適時提醒媽咪產檢時間，是孕期不可或缺的小幫手。 **視覺化寶寶成長過程** 一打開App，…
http://www.top1health.cn/Article/17/84004 -
喜歡小酌一番？追求酒後微醺感？小心每日飲酒大於5單位，就有飲酒過量問題
…不安、失眠、嘔吐、腸胃不適、頭痛、食慾不振，嚴重者甚至會發生抽筋、意識不清。因為停止飲酒反而不舒服，就造成戒酒失敗率相當高。酒精成癮除了遺傳及體質的因素外，經常與人格特質也有關，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/83867 -
她靜脈曲張腳抽筋、腫脹，竟拍打釀瘀青！微創靜脈膠水治療免開刀，術後不需穿彈性襪
…脈曲張問題，兩小腿出現蜘蛛網狀血管擴張，8年前開始半夜常有腳抽筋、腫脹及痠痛症狀，竟聽信坊間接受拍打治療，結果反而造成右腳大面積瘀青及色素沉澱。 
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