抗氧化能力 | 搜尋結果

「抗氧化能力」搜尋結果

總共找到 520 筆符合關鍵字「抗氧化能力」的資料

吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…99605] **巧克力中可可含黃烷醇、表兒茶素具抗氧化能力助減重** 不過，究竟巧克力中的什麼成分能夠幫助我們減重呢？過去就有研究發現，巧克力中的可可，主要成分為…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
【影音版】水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…種能夠協助肝臟解毒，並具有抗發炎功能的有效成分。天然薑黃素的抗氧化能力強，比維生素C、生物類黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固，對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、…
http://www.top1health.cn/Article/138/83629
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…--more--> ![新鮮蔬果富含維生素C，可以提升身體抗氧化能力，也能參與神經傳導物血清素的合成，進而避免憂鬱情緒。][195471] **4.鎂：**跟肌肉收縮及神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924
提升免疫力，巧吃香蕉也有幫助？冷凍可提升抗氧化能力，不同時段吃作用大不同

**成熟前後都有助於提升免疫力的香蕉** **●冷凍可提升抗氧化能力！** 香蕉的醣類含量很多，或許會有人怕胖所以敬而遠之。但是香蕉和使用砂糖製成的點心不同，含有維生素、鉀等礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/83214
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…多酚的兒茶素** 劉怡里表示，兒茶素是茶葉中的多酚成分，其抗氧化能力也是首屈一指的，目前大部分的研究都顯示綠茶含量最高。好處多多的兒茶素，具有降低血脂、保護心臟、抑制細胞老化，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…明星。【認識SOD】 •保護細胞：提高人體抗氧化能力，保護細胞 DNA 免受自由基破壞。 •眼睛健康：減少受到光氧化損傷退化，減少眼睛傷害風險。 •肌膚保養：…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…作用，減少脂肪細胞堆積，也可幫助體內的醣類及脂肪代謝，綠茶的抗氧化能力約是紅茶的6倍。 ![咖啡中的咖啡因也是脂肪分解的催化劑，能幫助加快體內脂肪分解。][194964] …
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

…重要的抗氧化營養素；工作滿載的時刻，身體需要有更好的抵抗力、抗氧化能力，維生素Ｃ可以減少體內的自由基，提升免疫力。在劑量上，維生素Ｃ有上限攝取量，每天建議不超過2000毫克，一般正…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

…病徵，常見病症如肌肉無力及抽筋。 **缺乏維生素E→**抗氧化能力變差，易被自由基攻擊，身體發炎反應變嚴重。 **缺乏維生素K→**止血不易、傷口癒合較慢。 **‧**建…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…質，也是人體抗氧化酵素的輔助因子，讓我們的細胞可以維持正常的抗氧化能力。芸香素（rutin）也是蕎麥中富有的多酚類物質，在一些動物實驗中發現攝取芸香素能保護腦部神經，減緩類…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…菜** 營養成分：蘿蔔硫素，增強血清胰島素及胰島素抵抗的總抗氧化能力，並降低三酸甘油酯，減少脂質過氧化，預防糖尿病及血管併發症。 **｜建議量：**每天150公克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…格代替。 **4. 維他命C、E、類胡蘿蔔素：**有強大的抗氧化能力，能對抗疲勞，並增強免疫系統。芭樂、奇異果、鳳梨等就含有豐富的維他命C，想攝取維他命E可多吃堅果、花椰菜、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
紫錐花的神奇魔力有效終結感冒病毒

…要是因為蜂膠含有「生物類黃酮」，是植物免疫系統的重要組成，其抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，是相當強力的抗氧化劑，不但能抑制癌細胞，還具有抗菌、抗病毒的作用。目前也…
http://www.top1health.cn/Article/320/81512
防疫這樣吃出免疫力！營養師傳授3要訣：足夠蛋白質、減少精緻糖

…的不單是量，而是指多樣性。因為食物中非常多重要營養素，例如具抗氧化能力的營養素(包括維生素C、E、鎂、鋅、硒、β-胡蘿蔔素、植化素…等)，還有身體各種新陳代謝所需的維生素B群，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/81450
鼻塞不一定都是過敏性鼻炎惹的禍！痰液、鼻涕有血絲，小心是這個癌症中鏢

…要注意遠離醃漬物、菸害、出門配戴口罩等，平時多攝取蔬果，增加抗氧化能力。若有鼻咽癌家族史的民眾，一旦發現異狀應立即赴醫檢查，才能早期發現、早期治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/81187