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「手背」搜尋結果
總共找到 242 筆符合關鍵字「手背」的資料-
泡湯能止癢？冬季乾癢抓不停，4小錦囊消癢
…：** 要避免皮膚乾癢，可於洗澡後先將身體擦乾，並在小腿、手背等乾癢好發部位加強保濕；另每次泡溫泉不應逾15分鐘，洗熱水澡不應逾10分鐘，以防皮脂膜遭破壞，造成皮膚乾癢。
http://www.top1health.cn/Article/80/51149 -
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨
… 手部穴位： **1.合谷穴** 【位置】谷穴位於手背虎口部位，也就是大拇指與食指相連處，往下約1吋的位置。 【功效】改善手臂前肢痠痛、麻木，還能舒緩焦慮、緊張的情緒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955 -
減腰瘦腹不求人！國標女王劉真產後瘦身操大公開
… **腹部運動** 1.預備動作，一隻手心貼在前腹，一隻手背貼在後腰，放在前腹的手要保持在肚臍下面3隻手指距離的核心位置。 2.腹部用力，臀部往前縮，膝蓋自然往前，默數4…
http://www.top1health.cn/Article/250/50833 -
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？
…滑鼠扭轉、活動一下～ - 可自行檢測有無腕隧道症侯群：將兩手背相對置於胸前，維持手腕彎曲至少90度的姿勢30到60秒，檢查是否會引發手部（拇指、食指、中指）麻痺感。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50315 -
乳房脹痛怎解？學會這2招輕鬆哺乳無負擔
…後伸展也OK。 2.一邊吐氣，伸展的雙手慢慢往前。看是要雙手背緊貼或者雙手交握都可。就這樣腰背圓拱，向後伸展。 **本文出自和平國際《最新版全彩圖解懷孕‧生產‧育兒大百科》…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125 -
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利
肥滋滋的蝴蝶袖，一揮手就無所遁形，怎麼遮也遮不住？瑜珈達人表示，想要擺脫討人厭的掰掰肉，其實不難！只要適度練習瑜珈砍柴運動、肩膀扭轉運動、半平板式，以及扣指鱷魚式、攤屍式，來鍛鍊平…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512 -
治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手！4類型對症調理才有效
…發作。 **◎多學貓洗臉** 具體操作方法如下：先搓熱兩手背，然後空心握拳，拳心相對，再用拇指中部彎凸處自眉間順著鼻樑兩側往下刮，刮至鼻孔口處，每次100下。最後用食指在迎香穴…
http://www.top1health.cn/Article/62/43415 -
想教出愛整潔、講求衛生的孩子？2錯誤別犯！
…念書又懂事，就是不愛乾淨，吃飯前要她洗手，她就沖兩下，有時連手背都沒濕；要她刷牙，她也懶得刷。因為不愛乾淨，她常肚子痛，還長了蛀牙，這樣下去可怎麼辦呀？」 佳佳媽媽的煩惱，正…
http://www.top1health.cn/Article/251/43218 -
嚴防腸病毒攻擊！做對1招就抗菌
…適量的肥皂或洗手乳在手中搓出泡沫，確實搓洗指縫、指間、手心、手背、手腕等部分至少20秒並沖洗乾淨，就可以消除大部分的病菌。如果使用抗菌洗手乳，卻沒有認真洗手，那病菌一樣會殘留在手上…
http://www.top1health.cn/Article/236/43158 -
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴
…時反掌往後，以拇指指腹按壓。 ![合谷（如圖）位於2手手背虎口處，按摩時可以另1手的大拇指尖按壓。][108494] **2.合谷：**位於2手手背虎口處，按摩時可以另1手…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863 -
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害 這樣做才對！
…子扭轉90度，長期下來容易使頸椎受傷，若眼睛沒注意直接壓迫在手背上，等於把整顆頭的重量壓到眼球上，容易導致眼壓過高，嚴重恐會造成視網膜病變。 **【錯誤趴睡5大傷害】** …
http://www.top1health.cn/Article/167/40716 -
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解
…向正前方，停留10秒後換邊練習。 **STEP2—下壓手背：** 將右手手背朝前，左手輔助將右手背向下壓，停留10秒後換邊練習，伸展小手臂前側肌肉。 **【第6招／三…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821 -
孩子老抱怨你偏心？這樣做讓寶貝覺得公平
…一類的話語在家庭中擁有兩個孩子以上常會聽到，奇怪的是明明手心手背都是肉，給予的關愛一樣多，為何孩子仍會產生如此反應？到底該怎麼做，孩子才能感受到爸媽的愛與公平？ 公平，就…
http://www.top1health.cn/Article/251/38687 -
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁
…動，同時左膝伸直，右腿水平抬起。從腳跟到指尖伸展開來，尤其是手背的部份。眼睛直視前方。維持此姿勢30秒。然後反向進行姿勢，將腿放回墊子上，然後換邊重複做這個姿勢。 
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