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…1關節,邊想像著正在將不必要的新陳代謝產物集中往腳跟掃過去的感覺壓著滑動。將此動作重複10次。 ![(圖片提供/蘋果屋出版社)][206634] **❸外尾骨** **按…
http://www.top1health.cn/Article/248/86715…但是一直等不到。但是現在BNT疫苗來了,又是給年輕族群先打,感覺兩頭空。現在BNT在數量上有沒有可能能夠給還沒打到mRNA的人有機會打得到? ![][206565] 中央疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86690…自己的連結越來越深,我感到越來越安定,孤零零活在這個世界上的感覺越來越淡了。 ![][206524] 害怕孤單與寂寞是推動人們採取行動的重要原因,譬如壓抑自己去順服別人、譬如想…
http://www.top1health.cn/Article/269/83840「我最近幫我家小花買了感覺統合的課程花了好幾萬ㄟ!」、「我看網路上廣告有感覺統合諮商師說可以上感覺統合課讓她更聰明,我就把卡給她刷下去了」。這是很多家長曾經有過的經驗,但是,真的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86597其中一邊的臉頰感覺到針刺般的觸電感。這是因為主管臉部神經的「三叉神經」發生異常所致,通常抽痛感只會維持數秒∼2分鐘左右,但疼痛發生後, 在進食、刷牙、洗臉等時候,用手碰到臉就會痛,…
http://www.top1health.cn/Article/335/86401…意了 **等級2** **●**明明沒有運動,腿腳或臀部感覺卻如肌肉痠痛般沉重 **●**臀部、腿腳、腳尖等部位冰冷,血液循環不佳等級 **等級3** **●**腳步不穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/86343…果很多數字都低了,屆時強度太強也限制不住,什麼樣的防疫跟大家感覺一致的,大家願意配合共同來做,適當的管制才能夠達到效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/86143…找到如下10大撇步並且認真執行,果然逐漸享受一覺到天亮的美好感覺。 **神奇的2個技巧,讓你一夜好眠** 多年和睡眠學經驗的過程,終於讓我弄清楚一件事,原來很多睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002…望儘快找出病例,並處理問題。今天早上有去看市場的兩個採檢站,感覺地點還是有點遠,地點與時間很重要,地點要近,要能與被篩檢者配合,這樣才能提高篩檢率。
http://www.top1health.cn/Article/248/85979…溫馨寬敞的空間,暖色調的裝潢,免治馬桶體貼,強調的是「家」的感覺,舒適、整潔、安全具隱蔽性的環境,讓產婦感受到關懷、友善與妥善的分娩場所,也讓其他家庭成員能共同參與生產的過程,達到…
http://www.top1health.cn/Article/234/85866…行冥想瑜伽時,必須專注在呼吸上,透過鼻子吸氣和呼氣,吸氣時,感覺空氣填滿腹部,再上升到胸部;吐氣時,先將胸部的空氣吐出,感覺胃像氣球一般收縮,這種緩慢且有意識的特定呼吸模式,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872天氣好熱快中暑,防疫壓力大、好焦慮,感覺特別燥熱疲勞嗎?不少人開始出現「夏天疲勞症候群」,居家每一天也似乎有Sunday Blue的症狀。想要緩解心理壓力,除了要補充必要營養素之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829…一、**慢慢地深呼吸,讓空氣進入身體,首先,讓空氣來到頭部,感覺一下,頭部有什麼感覺?(緊緊的、脹脹的、痛痛的......)然後,慢慢地吐氣。 **步驟二、**再慢慢地深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/277/85688…手心貼在兩側的腰眼穴上溫熱此穴,連續操作5∼8次。產生暖暖的感覺之後,雙手握拳,將拳頭實實地放在腰眼,然後貼著肌膚做旋轉攪動的動作,連續操作30∼50次,以腰痠脹為宜。 每次…
http://www.top1health.cn/Article/297/85585近年宮鬥劇一部接一部,劇中常有眾嬪妃為了爭奪皇帝的寵愛,希望皇上晚上來「翻牌」,於是想盡辦法「緊緊」抓住他。事實上,民間早流傳有一些偏方能讓陰道變緊實,讓房事更性福,其中吃阿膠就是…
http://www.top1health.cn/Article/140/85290