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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…好轉有很大的幫助。三月時，我的外婆走了，我意外地沒有太深陷在情緒裡；如果是之前的我，想必會滿糟的。能夠控制自己的情緒讓我感覺到了進步，慢慢長出了力量。我也決定回到補習班上課…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…的好心情。 ![][213306] **血清素是安樂情緒傳導素** 先來了解人體快樂機制如何產生，經過醫學研究證實，某些荷爾蒙擁有讓人心情愉悅、產生幸福感的效果，又被稱為…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…多，都是不健康的現象。對於許多想減重的人來說，最擔心落入這種情緒性的飲食陷阱中，體重更難控制，還可能越減越肥。營養師分享遠離情緒性進食5大招，先學會愛自己，處理好負面情緒問題，才能…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
荷爾蒙改變容易造成「產後憂鬱」！自我檢視量表，遠離blue情緒

…* 懷孕是家有喜事，但卻發現不少懷孕中或產後的媽媽容易出現情緒起伏，甚至有部分的媽媽常感到憂鬱和莫名哭泣。依研究顯示，有高達30-75%的產婦們曾經出現輕微的憂鬱症狀，就是我們俗…
http://www.top1health.cn/Article/234/89090
利用內在家庭系統治療IFS，展開療癒內在受創孩子的旅程

…助妳度過─我可以幫助妳遺忘，當未來有一天妳有能力面對時，這些情緒和記憶就會再回來。我現在會把這些痛苦情緒和記憶分別送到妳身體各個部位，這些身體部位會收藏好痛苦，直到有一天妳準備好了…
http://www.top1health.cn/Article/269/89101
少說「去讀書」，多說「沒關係」！孩子希望和最討厭聽到父母對他們說的話…

…子調整自己的頻率、用心為孩子準備餐點，光是這麼做就能讓孩子的情緒溫度降溫。此外，父母還可以進一步運用「溝通加減法」，那就是多說鼓勵孩子的話，少說傷害孩子的話。我曾做過一項調查，讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/294/89083
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
「情緒疲勞」累積很容易崩潰？從日常工作抽離，學會「為自己休息」

…真實世界裡，因工作、家庭或人際關係等引發的精神壓力，也稱為「情緒疲勞」，這是種一不小心就容易崩潰，必須小心看待的議題。如前面所討論的，數位、線上工作在認知負荷超載的狀況下，都會令大…
http://www.top1health.cn/Article/269/89031
疫情停課壓力鍋快爆炸！調查：逾5成家長易負面情緒、親子衝突增加

…相處時間增加，家長育兒與工作壓力倍增、51.4%表示易有負面情緒、53.5%表示親子衝突增加。疫情不斷攀高峰，民眾多擔憂著健康、工作與生活，然近期全台各縣市防疫應變，學…
http://www.top1health.cn/Article/248/88968
其實我也不想打小孩...大人別慣用暴力溝通！合情合理的處罰3點注意

…用，我氣到拿衣架威脅打人，要女兒乖乖就範。這下她不敢回話，但情緒寫在臭臉上，身體一動也不動。 ![][212032] 打在兒身，痛在我心「數到三不去做，我就打下去囉………
http://www.top1health.cn/Article/272/88708
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…。建議減重期間，想避免生酮飲食持續造成的脫水、疲倦、情緒低落等副作用，應掌握3大原則如下： **原則1／多補充水分和電解質：** 生酮飲食在肝糖快速代謝的過程中，身體容…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
帶領孩子認識情緒，不能一味壓抑！建議從「喜、怒、哀、懼」4大類開始

人類的情緒非常強大也非常複雜，情緒促使我們發展社交，與重要他人情感連結讓生活有意義。在發展上，孩子先得到父母的關愛，他的任性被接納，在包容中體驗各種感受，了解自己的情緒，學習表達運…
http://www.top1health.cn/Article/272/88385
孩子去親子館哭鬧、尖叫、受傷、搶玩具怎麼辦？5種常見問題這樣應對

…跳、想吃餅乾等，爸媽可先在館外陪伴孩子、處理孩子卡住的點，待情緒回復後，再入館遊戲。 **問題2：孩子不小心受傷了，怎麼辦？** 孩子在移動時不小心跌倒、撞到頭或出現擦傷，…
http://www.top1health.cn/Article/251/88362
氣溫驟降手腳冰冷，小心是心臟不適前兆！醫籲：3部位保暖護心

…萬別大意，應趕緊至急診就醫。 **氣溫驟降　喝冰冷飲、情緒起伏大易誘發心胸不適** 對於心胸痛相關疾病發病與天氣寒冷的關聯，在中醫也有相關論述，中醫科賴博政醫師表示，古籍《…
http://www.top1health.cn/Article/248/88031
人人都有躁鬱症？煩躁不安、記憶力減退、食慾改變…揪出躁鬱症症狀

…心情起伏上下相當嚴重，躁鬱症讓你和周遭的人心神衰落。情緒波動是生活的一部分，畢竟，每個人都時不時都有情緒起伏不定的狀況，但對某些人來說，情緒起伏的時間拉長、表現極端、就有可…
http://www.top1health.cn/Article/245/87687