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…記憶力。根據美國研究,握右拳就能提高記憶力,同時握右手會出現幸福感。這是怎麼回事?就讓日本東京藥學博士帶我們仔細看下去…。 ![][117223] **研究:握緊右拳,就能…
http://www.top1health.cn/Article/31/50815…到完全高潮,女性則是感性動物,若是和對的人做愛,由心中發出的幸福感,就算肉體上沒有得到高潮,心理上也會達到高潮。 除此之外,夫妻可以協調出新的性愛模式,嘗試新地點如旅館,或換…
http://www.top1health.cn/Article/80/50814…刺激中樞神經,不只帶來提神效果,還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞,幸福感油然而生。不過,咖啡的成分有很多,不只咖啡因,像影響咖啡香氣的關鍵就是「脂肪」! **揮發性脂肪 是咖啡香氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666…;而「色胺酸」是合成「血清素」的原料,「血清素」與抗壓、提供幸福感有關。現代人飲食非常不均衡,外食、挑食、經常吃加工再製的劣質蛋白質食物,甚至是過度減肥營養不良,這些都會使得「胺基…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383…5點不是這麼熱的時間,讓自己曬10分鐘,這動作會促使身體分泌幸福感的原料,使您心情愉悅! **3.選選食材** 均衡營養提供身體正常運作,也有助於大腦健康、改善情緒。您…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140…刺激中樞神經,不只帶來提神效果,還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞,幸福感油然而生。不過,咖啡的成分有很多,不只咖啡因,像影響咖啡香氣的關鍵就是「脂肪」! **揮發性脂肪 是咖啡香氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091…迴流,除了腫脹外,常伴隨著夜間抽筋、腿麻等不適感,讓孕期時的幸福感,蒙上一層陰影。讓許多媽媽心中怨嘆:「生小孩還真辛苦!」 ![][209012] 為了應付懷孕腳腫抽筋,於…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456…名為「腦內啡」的神經傳導物質,這個物質能讓心情變得高亢,擁有幸福感,運動讓情緒變正向的最佳證據就在這裡。當心裡被負面情緒佔據時,不要鑽牛角尖,請開始運動吧! **本文出自采實…
http://www.top1health.cn/Article/306/43472…力,加強認知和應答能力很有幫助。另外,ARA還會製造出讓人有幸福感的花生四烯乙醇胺。 日本醫學博士新居裕久在著作《醫食同源》中提到,隨著年齡增長,人體大腦和血液中脂肪的ARA…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361…成,達到養顏美容之效;更有助於合成緩和壓力的皮質類固醇、產生幸福感與熱情等情緒的多巴胺、去甲腎上腺素等神經傳導物質的功效。 需注意的是,飲用紅石榴汁時,最好不要額外加糖或減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271…莎草,塵世的壓力和紛擾在植物清香中漸漸褪去,取而代之的是滿滿幸福感。最後,木質調的檀香出場,優雅又穩重的氣息再次洗滌心靈,留下的是療癒後的輕鬆自在,重獲正面能量與開朗心情。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/248/43246…助放鬆肌肉的不適感。還能刺激釋放腦內的腦內啡,使心情愉悅產生幸福感,而使與壓力、疼痛正相關的腎上腺皮質素(cortisol)分泌下降。使用按摩舒壓產品之後,要多喝一些溫水,有助於排…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090…!不過,梁家瑋營養師提醒,雖然適度飲用含糖飲料確實能讓人產生幸福感,同時也有紓壓的作用。但是,市售手搖飲往往暗藏高糖、高熱量的疑慮,若未適度選擇、控制,恐將驚人的熱量喝下肚,增加肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847…血清素、多巴胺,及正腎上腺素等神經傳遞物質,幫助增加正能量與幸福感,減輕壓力的方式。 除了運動外,聆聽紓壓音樂、閱讀、看電影、按摩、旅行、好友談心等,也都是紓壓的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842…? ![][106248] 吃甜食總是能帶給人滿滿的幸福感,在忙碌而壓力大的生活給予安慰,但孩子到底能不能吃甜食呢?一般來說,嬰兒在4~6個月後開始給予副食品,直到1歲才慢…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181