幸福感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「幸福感」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「幸福感」的資料

懶得運動？狗狗陪你！研究：外出遛狗活動量大增

…!--more--> ![遛狗有助於促進老年人的健康並增加幸福感。][124834] **與狗狗互動好幸福　遛狗有助促進健康** 研究員表示，雖然有些年長者不方便養狗，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/52947
常出遊能促進家庭幸福？研究：關鍵在完全投入的相處

很多人說和家人的相處重質不重量，但是到底什麼叫做可以增進幸福感、有質感的相處？研究提出三個具體條件，就是完全投入，正向情緒和有意義感。很多時候，我們會以為全家人一起出遊…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…足夠的營養素讓腦部能順利製造「神經傳導物質」，例如：讓我們有幸福感覺的「血清素」、與放鬆和記憶力有關的「乙醯膽鹼」、與喜悅感覺和肌肉控制有關的「多巴胺」。 **2.健腦營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
為何迷戀「歐巴」？研究發現，這樣做能增加幸福感...

即使一對在交往中的情侶，看到路上、酒吧或是餐廳裡帥哥美女，不由自主的會多看一眼。然而，一個在交往中的女人瞥見人群裡的帥哥，有可能代表什麼呢？近日，美國哥倫比亞大學、印第安那大學以…
http://www.top1health.cn/Article/262/52027
兄弟姐妹別吃醋〜研究：寵物榮登兒童最愛的家人

…物，對於兒童的社交技巧(social skill)及情緒上的幸福感可能具有正向影響。新聞出處：They really are part of the family: Ch…
http://www.top1health.cn/Article/248/51332
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…！事實上，冥想可以幫助減少壓力、舒緩情緒、沉澱心情，甚至找回幸福感，而釋放壓力、心靈平靜有助於睡眠，也能促進大腦健康。如果常常心情鬱悶、壓力纏身，小心大腦未老先衰！從今天開…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…清素自然不會枯竭。換言之，腸道菌叢的狀態良好，人們既不會失去幸福感，也不會罹患憂鬱症。──增加腸道細菌，幸福的感覺便能提升。 **本文出自拓客出版《不想失智，從喝水開始》**…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…現，只要連續2週多吃一些「快樂食物」，就有助於改善心情、增加幸福感！是哪些食物這麼神奇？ **每天多吃新鮮蔬果　增加幸福感好心情** 大家都知道，多吃蔬菜和水果對身體好…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
面對男女性別認同、性傾向　臨床心理師這樣說…

…戀等不同群體面臨的身心壓力，還有如何提升不同群體的生活福祉與幸福感。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][117765] 在上述性別認同及性傾向的…
http://www.top1health.cn/Article/245/51058
別小看寫日記！能幫助提升幸福感、增加記憶力

**每天可以輕鬆做到的記憶訓練** 我想已經很多人有臉書或部落格，而把當天發生的事記錄下來當成日記，可以訓練記憶。 ![][117653] 寫日記就是回顧當天一整天的事，…
http://www.top1health.cn/Article/318/51019
快來試！握緊右拳，就能提高記憶力！還有幸福感〜

…記憶力。根據美國研究，握右拳就能提高記憶力，同時握右手會出現幸福感。這是怎麼回事？就讓日本東京藥學博士帶我們仔細看下去…。 ![][117223] **研究：握緊右拳，就能…
http://www.top1health.cn/Article/31/50815
海倫清桃「零性福」？找回新的性愛模式有撇步

…到完全高潮，女性則是感性動物，若是和對的人做愛，由心中發出的幸福感，就算肉體上沒有得到高潮，心理上也會達到高潮。除此之外，夫妻可以協調出新的性愛模式，嘗試新地點如旅館，或換…
http://www.top1health.cn/Article/80/50814
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…刺激中樞神經，不只帶來提神效果，還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞，幸福感油然而生。不過，咖啡的成分有很多，不只咖啡因，像影響咖啡香氣的關鍵就是「脂肪」！ **揮發性脂肪　是咖啡香氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…；而「色胺酸」是合成「血清素」的原料，「血清素」與抗壓、提供幸福感有關。現代人飲食非常不均衡，外食、挑食、經常吃加工再製的劣質蛋白質食物，甚至是過度減肥營養不良，這些都會使得「胺基…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…5點不是這麼熱的時間，讓自己曬10分鐘，這動作會促使身體分泌幸福感的原料，使您心情愉悅！ **3.選選食材** 均衡營養提供身體正常運作，也有助於大腦健康、改善情緒。您…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140