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「屁股」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「屁股」的資料

正念療法好夯，怎麼做才能有效紓壓、放鬆？步行、呼吸時這樣做效果好

…往地心繼續下沉。專心感受身體接觸到地板的觸感。再仔細體會腳、屁股、背部、肩膀和頭等部位的觸感。讓自己產生身體往地面下沉的感覺。把注意力集中在呼吸。刻意意識「吸氣吐氣」的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/74/82939
寶寶哭鬧不休？哭聲可能代表哪些意義？醫師教你這樣做，正確判斷、找原因

…的其他常見病理性哭鬧原因，包括尿布疹或鵝口瘡。如果有尿布疹，屁股會變得又紅又癢且破皮；或是嘴巴內如果有因黴菌感染而長鵝口瘡，都會讓寶寶感到不舒服而哭泣。 **先天性心臟病的寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/82871
老是手腳冰冷？小心梨形身材找上你，這樣做擺脫下半身肥胖、水腫

…蛋和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了─她們的下身很胖，肉全長在屁股和大腿上，而且這些肉都是鬆軟無力的，從體形上來看，很像西洋梨。會變成這種梨形，除了和雌激素的分泌有關外，還和…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596
工作、家庭、個人三者難兼顧？生活不可能100％完美！這樣做不再精疲力盡

…回覆了一大堆客戶的郵件、帶小孩去了圖書館、在遊樂場上追在他們屁股後頭跑來跑去、用中間的零碎時間把好幾堆衣服拿去洗，並且在我的新網站上完成了一些重大進展。如此一來，我也就有餘裕看到周…
http://www.top1health.cn/Article/145/82563
穿比基尼，竟露出珍珠奶茶「尻皮」…醫師：去除屁股溝痘痘、暗沉、粗糙要對症治療

…的「尻皮」，在大庭廣眾下非常尷尬！ **疏忽臀部的屁股溝肌膚保養，小心出現臀部下緣肌膚暗沉、粗糙** 類似這樣的窘況還真不少，有的女性瘦身成功非常開心，但是，卻疏忽臀部…
http://www.top1health.cn/Article/249/82528
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…時呈站姿，腳尖朝外呈45度，臀部往老板延伸，膝蓋往腳尖的方，屁股往後坐，下來鼻子吸氣，上來嘴巴吐氣，做15下共4組。 **後跨蹲：** 身體呈站姿，往後跨一步，後腳膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
只吃6分飽、水果只在早上吃　許瑋甯分享維持好身材的關鍵秘訣

…讓自己步行，或是騎腳踏車，能走樓梯就不坐電梯，順便訓練大腿跟屁股的肌力。  ![][193938] 或是洗碗的時候，拿一個板凳放在旁邊，洗碗…
http://www.top1health.cn/Article/101/82400
別錯過孩童肢體發展黃金期！無論再忙都要帶孩子出門動一動

…注重的是孩子軀幹的發展，也就是所謂的「核心肌群」，像是肚子、屁股、大腿，肌肉力量穩又足夠，之後在發展爬上爬下的動作時會較順利。爸媽可多多跟孩子練習翻身，以及利用奶嘴、奶瓶吸引孩子往…
http://www.top1health.cn/Article/145/82385
享受運動！髖關節伸展操調整體態，矯正骨盆、改善假胯寬7天超有感

…後緩緩打開，接著骨盆和肚臍朝同方向坐下。 **2.**屁股好好坐穩。坐定之後，骨盆上下左右微幅搖晃，讓整個髖關節放鬆。反方向作法相同。 **完整文章請看VOGUE.co…
http://www.top1health.cn/Article/306/82383
扣不著內衣、擦不著屁股？肩頸硬梆梆？久坐族注意，杜絕肩頸痠痛靠這招！

… ![][193209] **扣不著內衣、擦不著屁股，梳不到頭髮，肩膀發出的警告？** 「呼！肩膀好痠！」結束之後，嘉惠躺在沙發上敲著肩膀嘆道。一整天下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192
7旬翁每天頻尿20多次，一坐下屁股就痛…驚卡兩顆紅豆大的尿路結石！

…萬不可輕忽！ **老翁每天頻尿20～30次，一坐下屁股就刺痛…尿道竟卡兩顆紅豆大的結石** 澎湖有1名69歲退休公務人員的李阿伯，前陣子整整一個月，每天排尿次數高達20…
http://www.top1health.cn/Article/4/82131
告別背部疼痛，先從鍛鍊臀肌開始！你的屁股失憶了嗎？快來把它喚醒

…讓脊椎保持中立，這點很關鍵。 **你的屁股失憶了嗎？快點把它喚醒** 關於背部疼痛，最容易被忽視的部位，可能是你臀部，尤其是臀肌。困難的地方在於，現在臀部的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82060
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…穿衣服總是要穿得愈寬鬆愈好，最好能長到足以遮掩我的粗大腿和大屁股。國中之後，我的體重來到人生首次的5開頭，當發現身邊的女同學都是4開頭的時候，我被總是在鼓勵女生追求「瘦就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
誰說SM一定要火燒火燎！幼幼班淺嘗性遊戲，窒息式性愛是大禁忌

…》小說中寫下：「天上白雲匆匆，深山裡只有我們兩個人。我剛在她屁股上打了兩下，打得非常之重，火燒火燎的感覺正在飄散…」，是否進行「虐戀」時，一定要有這樣火燒火燎的感覺？如果玩得過火，…
http://www.top1health.cn/Article/262/81819
便祕會演變成大腸癌？每天運動、按摩15分鐘，活化大小腸機能、延長壽命

…便擠壓排出時會使用到的主要肌群，坐在椅子上，雙手手心朝上放在屁股底下，手指摸到硬硬的骨頭突起就是坐骨結節。而「骨盆底肌群」的位置就位於坐骨結節之間。將意識放在肛門周圍的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/261/81755