…動?可以用運動時的費力程度當指標,例如一邊跑步、一邊能夠簡短對話交談,大致即屬於中等強度運動。或用年齡計算心跳儲備率,公式如下: **(220-年齡-休息時的心跳速率)x(40-…
http://www.top1health.cn/Article/407/85454…癮」行為會自動被抑制。如果你一整天陪著他,和他交流,有很多的對話,一起做一些事情,他可能一整天都不會有「上癮」行為。 所以,如果你發現家人或朋友有某些不太健康的上癮行為,你想…
http://www.top1health.cn/Article/144/85112…377] 符力中在與選手互動時,教導選手腹式呼吸與自我對話對話因應場上的焦慮狀態,並結合生理回饋儀器中的客觀數據呈現。經過6次治療後,選手表示在大專盃時投出了觸身球後,那種身…
http://www.top1health.cn/Article/248/84963…早唸故事書給寶寶聽」,以下是簡單的共讀原則: 1.從「對話式共讀」開始:大人可以用看圖講故事和自問自答方式,邊講邊觀察寶寶的反應,寶寶的笑容、咬書、拍打、撕書都是喜歡書的表現…
http://www.top1health.cn/Article/248/84899… **2.採取開放的態度.讓孩子知道我們關心的事** 對話的當下,我不會急著指責孩子的不是,而是採取輕鬆開放的態度,談論孩子的狀況,假若孩子抗議我說的事實,我也會讓孩子有表達…
http://www.top1health.cn/Article/251/84546…應,話比金曲歌王剛出道時還少。我如坐針氈,以為他不習慣跟女生對話,這時一位認識的小姐經過,兩人瞬間嘰哩呱啦聊了一大串,講的都是中文,大概是打招呼順口問對方最近在忙啥生意好不好,但用…
http://www.top1health.cn/Article/262/84590…精神疾病的症狀。這些人陷入幻覺幻聽,彷彿身邊有個朋友在跟他們對話,但其實閃過他們面前的,只是城市的車水馬龍和疾走行人的大腿。 前幾天,我在下城看到一個詭異的景…
http://www.top1health.cn/Article/74/84376… 新冠肺炎疫情從去年初延續至今,防疫期間男女老少都戴著口罩,對話時難免目光聚焦口罩上半臉,不料額眉眼因為長期戴口罩的壓力下,而出現許多皺紋。 去年4月初疫情趨緩期間,跟隨台商…
http://www.top1health.cn/Article/248/84111…精神疾病,但他們仍以藝術表達內心的想法,以創作的方式來與社會對話,除了展現藝術家的才華,也能透過藝術更可以認識他們的內在真誠面貌。也期待社會大眾透過藝術作品的欣賞,認識到參與藝術活…
http://www.top1health.cn/Article/245/84082…,在其新書《幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話》中表示,正常狀況下,如果胰島素過度分泌,應該會出現低血糖,例如胰島素瘤或胰島母細胞增生的病人,可能動不動就會發生低…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772…子基本上就會跟著前面的車,改變速度,沿著車道行駛,甚至還可以對話。當我還是小孩時,有個節目裡有輛會說話的汽車,對年幼的我來說簡直是世界上最神奇的事,而我妻子的車現在就能做到。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/83982…,爸媽可藉由日常生活中的身體互動,慢慢將器官的位置及名稱帶入對話,例如,幫寶寶洗澡、穿衣服或玩遊戲時,一一和孩子說明:這是吃東西的嘴巴、這裡是手指、頭髮等,讓孩子清楚知道被觸碰的部…
http://www.top1health.cn/Article/304/83960…善,還沒有出現任何敵意。」 二伯也分享了前陣子發生過的對話:有天問蔡桃貴最愛誰,他說完爸爸、媽媽後,接著說出了蔡波能,問他「你很愛波能嗎?」他說「對,因為波能是弟弟。」二伯說…
http://www.top1health.cn/Article/304/83924…法,拖累了我們。我們了解了反芻式思考的特性、它的說話風格,在對話中可以避免一言不合會吵起來,因此在跟它對話之前,必須對它有更深一層的了解。 反芻式思考是我們自己腦海裡產生的「…
http://www.top1health.cn/Article/74/83909… 對我來說,這裡收錄的大多數格言感覺比較像是我與自己的對話,後來顯然也成為其他人與自己的對話。書中每一句格言都懇求你接受、原諒,鼓起(足夠的)勇氣,懷抱善意、感恩與真誠,慷慨…
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