安神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「安神」搜尋結果

總共找到 737 筆符合關鍵字「安神」的資料

冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳

… 每天按壓勞宮穴、內關穴、心俞穴 5 到 10 分鐘，助寧心安神、強心舒緩緊張，並且搭配丹參養心藥茶，能緩和動脈硬化與缺氧等效果，還有山楂清肝茶則有安神兼減肥等效果、天麻杜仲茶有護…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…治療會給予疏肝解鬱，理氣暢中。以上除了證型用藥之外，也會佐以安神解鬱之劑。以下再建議飲用「排憂解鬱茶」、「暖暖活力茶」，改善冬季憂鬱不適： **【排憂解鬱茶】…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
容易手腳冰冷、過敏，屬於弱勢體質！中醫：把握青春期、孕產期、更年期漢方食補

…食物，同時搭配珍珠粉，一方面補充天然鈣，另一方面珍珠粉有清熱安神等效果，能使更年期女性穩定情緒，並且幫助睡眠。 ![女性的一生基本上會經歷3個階段：青春期、孕產期及更年期，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/87873
【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」顯示性平味甘的枸杞是滋補肝腎之良藥，熬夜時或隔天拿一把枸杞子，洗乾淨後泡熱水當茶飲喝，不但可以調理肝腎…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…狀。  ![蓮子含有蓮子鹼，可鎮靜安神、補脾益腎、固精澀腸；百合可以清心潤肺、養陰安神的效果。][209923] **把握三招對抗失眠** 如果有…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
天冷循環差，肩頸僵硬、莫名頭痛？中醫：針灸放鬆肌肉、延展頸椎運動助舒緩

…09362] **中醫緩解肩頸僵硬，加入疏肝解鬱、健脾安神用藥** 涂育維中醫師表示，從中醫的角度來看，壓力和焦慮往往和肝、脾有關，治療脖子痛的方向，不會單單只從傷科思維和…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639
冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…經脈氣血運行順暢，也可同時配合打坐、冥想和呼吸吐納來幫助寧心安神，白天時建議可讓頭頸、背部及手心曝曬陽光至少30分鐘來保暖身體。唐偉誠中醫師提醒，冬天已為一年之末，即將迎接嶄新來年…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

… **作用：**鬱金能活血行氣止痛、解鬱清心，而百合有清心安神作用，搭配有疏肝解鬱益處的薄荷，製作成茶飲飲用，對於肝氣鬱結引起的情緒、憂鬱問題有一定好處。若是身體有熱象者，可於調…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…番紅花近年來才有較多的研究數據，但在中醫上已行之有年，是解鬱安神、活血通經的藥材之一。在近年科學化的研究下，許多傳統中藥材成分慢慢被解析，國際上也有許多番紅花萃取物相關的論…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…桂圓也就是龍眼肉，可入心脾二經，是性質平和的滋補良藥，能養血安神。現代研究也發現，龍眼含有維生素A、B，以及豐富的鐵質，搭配生薑開胃、大棗補脾，能夠幫助養分的吸收。 **★桂…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
打鼾連連，小心睡眠呼吸中止症搞鬼！中醫：喝茯苓薏仁、黃耆丹參2茶飲緩解

…有時咽喉痰多。茯苓、薏苡仁、陳皮皆有利水濕去痰作用，茯苓尚有安神作用，有助睡眠品質。 **【黃耆丹參桔梗飲】** **材料：**黃耆3錢、丹參2錢、桔梗1.5錢。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/248/87335
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…除水腫，讓你輕鬆面對窈窕又快樂的更年期階段。 **養肝安神茶** **藥材：**紅棗3顆、甘草2錢、百合2錢、浮小麥2錢。 **煮法：**紅棗先用剪刀剪開小裂縫，以8…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…、三七、山楂、丹參 **【幫助疏肝解鬱、清胃瀉火及寧心安神的中藥材】** **●**柴胡、薄荷、虎杖、決明子、玫瑰、黃連、蒲公英、黃芩、蓮子芯、麥冬、荷葉、大黃、百合、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

…26]  ![建議食用有助安神、治失眠、調節生理機的「高麗蔘浮小麥大棗湯」。][207525] 李郁佳醫師表示，人活動的體力來源基本…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
【影音版】胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？脾胃虛弱喝這一味健脾茶

…便可緩解脾胃不適。但是，中醫師表示，茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效，較適合「脾虛」的民眾，另外，也可在家自行DIY補氣健脾茶進行調理。 **脾胃失調容易失眠、食慾…
http://www.top1health.cn/Article/138/86808