大蒜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大蒜」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「大蒜」的資料

容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…。 **食物2／料理加點辛香料：** 料理中適度添加大蒜、蔥、薑黃等辛香料，也是輔助增加抵抗力的飲食訣竅之一。王進崑教授提到，雖然目前科學研究仍無法將上述辛香料與抗病毒作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…切絲備用。 3.蒜頭去皮切末。 4.取一炒鍋，熱鍋後放入大蒜爆香，接著依序入香菇、玉米筍、水蓮，拌炒至拌炒至水蓮顏色轉深後，依個人喜好酌加海鹽調味後，即可起鍋食用。 **效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
維生素D能穩控血糖？藥師揭：5大食物防糖尿病上身

…2.非澱粉類蔬菜** 非綠色，非澱粉類蔬菜，如蘑菇、洋蔥、大蒜、茄子、辣椒等，是預防糖尿病或逆轉糖尿病重要組成飲食。 **3.新鮮水果** 水果含有豐富的纖維和抗氧化劑，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！

…性能力，尤其是病毒的感染，像是腸病毒、輪狀病毒。 **大蒜萃取物** 大蒜素、蒜精可以促進免疫細胞的活性，具有殺菌及抗病毒的作用，適合容易感冒、感染的族群來用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…別重視節氣食俗，食用春盤之風才盛行。春盤是細切小蒜、大蒜、韭菜、蒜薹、香菜等五種辛辣生菜盤裝而成。這個習俗一直流傳至今，但內容物已發生很大改變，變成以青韭、豆芽、香芹等新春…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

…方面建議可多攝取魚類、酪梨、洋蔥、黑木耳、蔬果等食材，並佐用大蒜、生薑調味，既可抗凝血也可減少血液的濃稠度，降低下肢靜脈栓塞的風險。推薦民眾可烹煮「黑木耳鮭魚味噌湯」，不僅清爽美味…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標

…高血壓的風險比不吃的人降低了8％。 ##【推薦食物5／大蒜】 **降血壓營養素：**蒜素。 **好處：**大蒜細胞被切碎或咀嚼，便會出現蒜酶（alliinase）將蒜苷轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886
不孕是發炎體質惹禍！6招撇步好孕來！周宗翰中醫：改善子宮濕熱，助受精卵著床

…蒸煮位主要的烹調方式飲食上搭配辛香料：像是咖哩的薑黃、生薑、大蒜、洋蔥、青蔥等，都含有抗發炎效果或抗氧化的植化素。 **4.少壓力、保持好情緒** 外界壓力、情緒刺激等心情…
http://www.top1health.cn/Article/259/90765
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…甲烷）被認為可預防慢性發炎，食物中如高麗菜、花椰菜、芥藍菜、大蒜、洋蔥都含有豐富有機硫化物。 **5.硒：** 硒可提升人體抗氧化能力，預防關節發炎。另有研究發現平日飲食硒含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
大腸激躁症、胃食道逆流不適？中醫治療嘛有效

…激躁症患者應採取低FODMAP飲食，少吃產氣類食材例如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等，幫助改善腸胃道不適，常保健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/90572
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…藍莓、蔓越莓（又稱小紅莓）、黑莓、覆盆子等。 **•大蒜、洋蔥** 世界各地的研究顯示，它可以減緩所有類型癌症的發展，並阻止癌症的擴散。世界衛生組織（WHO）建議成年人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…礦物質。成人的每日膳食建議攝取量為55微克，富含硒的食物可從大蒜、木耳、雞肉、堅果等獲取。上述對於可提升免疫力的蛋白質、脂肪酸和一些微量營養素，藉由均衡攝取六大類食物便可獲…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…、玉簪根(Hosta plantaginea roots)及大蒜萃取物，可能出現在茶飲或是藥品當中，也可能造成全身的接觸性皮膚炎。 ** 蜂膠 (Propolis)** …
http://www.top1health.cn/Article/242/90245
你的腸道菌相失衡了嗎? 6招幫你增加腸內益生菌

…菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。 **三、攝取足夠的膳食纖維** 這個目的就是要有足夠的益生質，小孩每天應…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

…流。另外，酸性食物與辛辣的食物也會刺激胃酸分泌，例如，辣椒、大蒜、薄荷等，會刺激胃黏膜，以致於增加潰瘍風險，導致胃食道逆流。此外，很多人喜歡吃甜點、炸物，這類高糖、高油的食物，或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089