地中海飲食 | 搜尋結果

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「地中海飲食」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「地中海飲食」的資料

她41歲，身材比年輕時更好！把減醣變成長久飲食習慣，讓你健康享瘦不復胖

…* 低醣是一種飲食上的選擇，就如同蔬食者、奶素者、嗜肉者、地中海飲食或根治飲食等等，它只是種個人飲食習慣。甚至我的低醣「眉角」說起來比一般飲食還注重營養均衡、餐盤比例配置。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82542
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…緩慢下降，甚至導致血糖快速升高、隨後又迅速下降。 **地中海飲食，有效長期控制血糖** 不過，糖尿病如同其他慢性病仍無法治癒，因此，糖尿病患要學會與糖尿病和平共處。程涵宇指…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
橄欖葉抗氧化力比橄欖油多40倍！

…腐壞，它也是《聖經》中頻繁被記載的藥用植物之一。 **地中海飲食的功臣也有它！抗氧化力比橄欖油多40倍！** 「地中海飲食」是近年極被推崇的健康飲食，世界衛生組織WHO…
http://www.top1health.cn/Article/232/81190
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收。研發發現，在健康的「地中海飲食」中，扮演靈魂角色的橄欖油，即具備抗發炎、防心血管疾病、抗失智等好處！ ![][189641] **透…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059
對抗空汙，吃什麼能「養肺」？台大名醫：地中飲食抗氧化、抗發炎保護肺部

…分析，富有抗氧化、抗發炎效果的飲食或許會有幫助。 **地中海飲食，就有抗氧化、抗發炎的效果** 在各式飲食法中，以大量蔬果、全穀類、豆類、橄欖油、魚和少量肉類為主，使用豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/80982
假期準備登高山？做好6大事前準備，安心欣賞百岳之美

…飲食為主。此外，登高山前三天，碳水化合物一定要充足。地中海飲食是很棒的選擇，平時多吃膳食纖維，能預防慢性病及癌症；但在登高山前三天，地中海低碳飲食就不適合，因為肝醣要夠，需…
http://www.top1health.cn/Article/248/80304
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

…道微生物體。西班牙進行了一次更大型的優格研究，這是地中海飲食PREDIMED（Prevención con Dieta Mediterránea）研究的一部分。研究人員們…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
幹細胞促進飲食模式！研究：3種飲食法吃對有助刺激幹細胞、幫助身體再生

…力產生有益的作用。 ![][187683] **地中海飲食** 地中海飲食原本不是一種正式的飲食，而是住在地中海國家人民的一種廣泛飲食模式。這種飲食型態的資料蒐集最初…
http://www.top1health.cn/Article/248/80574
愛喝含糖飲料，當心類風濕性關節炎風險提高6倍！

…嚀】：** 李信興醫師表示，類風溼性關節炎患者的飲食宜採取地中海飲食，透過攝取其中橄欖油、綠色蔬菜水果與魚類等食物，增加抗氧化與抗發炎物質，並且要減少高糖、高油食物，避免身體發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/79131
吃對食物抗發炎？類風濕性關節炎的「食安問題」

…家屬詢問飲食問題，其實只要均衡飲食就足夠，可參考有助抗發炎的地中海飲食，注意攝取富含Omega-3脂肪酸的魚、海鮮、堅果、橄欖油，以及多種不同顏色的蔬果、全穀類等原則。但這…
http://www.top1health.cn/Article/248/77912
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…己喜歡的沙拉醬，就成為營養美味兼具的輕食小點。鷹嘴豆本身就是地中海飲食中常見的主角，根據哈佛醫學院附屬的布萊根婦女醫院的一項研究顯示，飲食裡面包含越多地中海飲食常見的食物，可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
研究：地中海飲食可改善骨鬆！3招保骨：高鈣優質蛋白、曬太陽、負重運動

…從現在開始，究竟有什麼預防方法可以做？根據一份英國研究指出，地中海飲食有機會改善骨鬆，除此之外，補充高鈣、優質蛋白質等3招，也有助預防骨鬆提早報到！ **研究：地中海…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…失智症疾病。賴軍皓醫師表示，根據台灣失智症協會報告，地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險，甚至是整體死亡率，同時阿茲海默症發病的相對風險下降約7成。此外，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
手腳麻木、疼痛…研究：硫辛酸能緩解癌症化療周邊神經病變

…受力，維持身體正常機能，增加免疫力。因此，治療癌症期間應採用地中海飲食，吃好脂肪（不飽合脂肪酸）或好的魚油，攝取足夠熱量、增加蛋白質與均衡多樣化飲食，達到營養均衡的目的。並監測血糖…
http://www.top1health.cn/Article/319/75050
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…了橄欖油，吃生菜沙拉，添加橄欖油更增風味，被推崇為健康飲食的地中海飲食，橄欖油則是主角，現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，現在更有一項研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844

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