「囤積」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料-
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力
…膽經，提升身體陽氣，促進新陳代謝和排毒，減少脂肪和體內垃圾的囤積，特別適合熬夜、肝氣不順的族群。 位於腿部內側的脾經，則具有調控水濕代謝和滋養肌肉的功能，經常按摩或輕刮，可加…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772 -
粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險
…物通常為高碳水化合的食物，易刺激胰島素將多餘熱量轉化為體脂肪囤積在內臟，因此有高達7成的上班族「腰臀比」過高。鄭乃源表示一旦「腰臀比」過高就代表腰腹部囤積過多內臟脂肪，除了容易誘發…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709 -
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收
…化為α-磷酸甘油及脂肪酸，吃飯時來一點小黃瓜，有助於預防脂肪囤積。 ![脂肪是由甘油和脂肪酸所組成，而口感清脆爽口的小黃瓜，含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣類轉化為α-磷酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783 -
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重
…，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，黃曉彤營養師為大家分析上班族有哪些減重的NG…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706 -
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖
…，能將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，能抑制肥胖與脂肪囤積，達到短暫減重效果。 **【香蕉醋減重食譜】** **材料：**香蕉100g、黑糖100、水果醋200m…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698 -
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹
…也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免腰腹部脂肪囤積的方法。 ![中醫在治療肥胖上，大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手。][218972] ##3道私房瘦腰…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625 -
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪
… ![蘋果含有豐富的果膠，能減少脂肪的吸收與體內廢物的囤積，其優越的清腸作用，還能加速新陳代謝。][218874] **5.蘋果(減少脂肪吸收、促進代謝)** 蘋果含…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585 -
深蹲練翹臀，練膩了？健身教練你「這2招」，鍛鍊翹臀更有感
…e表示，現代人久坐少動的習慣及日常姿勢不良，容易有下半身脂肪囤積、肌肉鍛鍊不足、臀部扁塌的現象，長期之下不僅影響體態外觀，更可能因為肌力不足、中心擺放錯誤，進而引起各種下肢壓力不均…
http://www.top1health.cn/Article/248/91671 -
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪
…脂肪中的一種，它圍繞著人的臟器，主要在肝、胃、腸等內臟的周圍囤積脂肪。內臟脂肪形成的原因大多是外部飲食攝取過多，經過腸胃吸收、代謝後，進而流入內臟。如果內臟脂肪囤積過多，不但會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663 -
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨
…可舒展筋骨、緩和肩頸及背痛不適。 至於肥胖，特別是容易囤積脂肪的腰腹部、臀部和大腿部位，也可透過運動增加核心肌群肌力，改善氣血循環，促進新陳代謝，讓易囤積脂肪的部位不再鬆垮，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654 -
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門
…是高GI值（升糖指數）的食物時，會提高胰島素的抗性，脂肪容易囤積，也就是俗稱的「體脂肪」，長期會影響新陳代謝，導致糖尿病和脂肪肝，臨床發現許多糖尿病患者合併脂肪肝症狀。 
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