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…老年人在春季的好發病。春雨綿綿,容易影響人的情緒,加上下雨的噪音,容易引起煩躁、失眠現象,尤其是對於心情較抑鬱、工作壓力較大以及對聲音敏感的人來說,極易出現失眠症狀。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988…慣6/**喜歡回籠覺,愈睡愈累。 **壞習慣7/**突發性噪音比電視更擾眠。 **壞習慣8/**房間的照明,降低睡眠品質。 **壞習慣9/**不斷看電視或電腦的夜貓子。 *…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445…不好有許多原因,有些寶寶天生體質比較敏感,可能會因環境因素如噪音、光線、溫度等影響而不容易入睡,或睡著後也容易受外在干擾而驚醒。有些則可能是因為餓了、尿布濕了、腹脹等生理上的原因而…
http://www.top1health.cn/Article/158/26286…睡懶覺到中午,那更會打亂生理時鐘。 **第13招/阻隔噪音:** 保持睡眠環境周遭安靜,否則就去買一副耳塞! **第14招/臥室要暗:** 睡前拉好窗簾、不可開燈,…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050…呢? ![][76383] **WHO公佈:各種噪音安全暴露時間** 85分貝 —— 汽車中的噪音:8小時 90分貝 —— 割草機工作者:2小時 30分鐘 95分…
http://www.top1health.cn/Article/61/25228…高自我免疫力和戒菸。此外,遠離油煙、酒精、藥物、輻射、農藥、噪音、揮發性有害氣體、有毒有害重金屬等等,也是預防之道。
http://www.top1health.cn/Article/158/24982…究顯示,由於O型者內耳纖毛細胞表面光滑,未有任何抗原因子,在噪音環境中,O型人聽力受損的機率較其他血型者高。 瑞士一項研究指出,B型的人心肌梗塞發生率比較高,但是B型對…
http://www.top1health.cn/Article/232/24618…息,包括固定的日間活動及就寢時間,臥室適當的通風、溼度,周遭噪音的消除,都是良好睡眠的必要條件。養成良好的睡眠習慣,不只對睡眠有幫忙亦是最好的養生之道,而且它是自助且無副作用的方法…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651…集中、思想混亂、多疑、妄想。 **3.感官功能失調:**對噪音或光線特別敏感、短暫的幻覺、錯覺等。 **4.行為習慣失調:**日夜顛倒、飲食習慣失常、變得不愛乾淨、不再積極做事…
http://www.top1health.cn/Article/245/22870…、清肝火的食物。 ● 生活作息有規律,維持充足睡眠,避免在噪音巨大的環境中生活。 ● 避免緊張等不良情緒,多參加力所能及的運動,提高身體素質。 ● 避免、或謹慎地使用毒性藥物…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181…適穩定的睡眠環境,例如維持臥室適當通風、溼度,以及減少周遭的噪音,都是維持良好睡眠的必要條件。 ![國內約有4成以上的老年人,有睡眠障礙的困擾,且多數並未及時就醫治療。][696…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131…,而且這類型寶寶還會有一些感官特別敏感的狀況,例如,無法忍受噪音、無法忍受手腳上的髒污,無法忍受衣服上的標籤、不肯赤腳走在沙地或草地上。甚至有些寶寶會因為討厭某一類食物進而相類似的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073…ore--> ![受測者會顯得極度倦怠、失眠、便秘、對噪音敏感。][68359] **缺乏維生素B1 容易導致記憶力減退** 在一項缺乏維生素B1的實驗中,紐約大學醫學院…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824…壓下降時,可能引起偏頭痛。 **誘發4/環境影響:**包括噪音、閃光或房間煙霧瀰漫,均為誘發偏頭痛的原因。 **誘發5/服用藥物:**服用避孕藥或處方藥如某些高血壓、心臟藥物、…
http://www.top1health.cn/Article/245/20117…□沒有在意的氣味 □氣溫、濕度很舒適 □安靜的空間,沒有噪音 **習慣篇** □ 睡前一小時別接觸香菸、咖啡等刺激物 □別吃過飽或空腹 □不看刺激的TV □全身放…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867