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「含碘」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「含碘」的資料

你吃的鹽含碘嗎？好鹽缺碘代謝亂

文／陳詩婷國內鹽品開放自由進口，種類雖增多，但卻沒有含碘的規範，以致國人購買到的鹽品，可能沒有含碘營養素。雪麗是個不折不扣的貴婦，每天除了跟朋友血拼，就是喝下午茶殺時間，家裡吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852
只愛吃玫瑰鹽海鹽　恐甲狀腺肥大

你一直在花大錢購買完全不含碘的精緻鹽，包括玫瑰鹽、海鹽長期食用嗎？小心缺碘造成甲狀腺肥大(俗稱大脖子)，一般人平時應該食用一些含碘的鹽，以達到每日碘的攝取建議量。即使是罹患甲狀腺亢…
http://www.top1health.cn/Article/80/17675
「針」讚！壓力大頭禿　2穴位養髮

…飲食： 1. 優質蛋白質：魚、肉、蛋、奶、豆類。 2. 含碘食物：海帶、海藻、紫菜。 3. 含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。 ★避免和忌食NG食物： 1. …
http://www.top1health.cn/Article/267/16611
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…師蔡一賢表示，含鎂的食物通常會以堅果類為代表，紫菜、海帶則是含碘量較高；加上造成偏頭痛的原因有很多，可能是壓力太大等心理因素，也可能是生活作息睡眠不足，或是高血壓等慢性病，因此應該…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
產後發胖、脖子腫　甲狀腺異常作祟

…ore--> ![醫師提醒，罹患甲狀腺炎的患者，應減少攝取含碘量高的海鮮。][44209] 橋本氏甲狀腺炎發病初期常無特殊症狀，80％至90％病人的主要表現為甲狀腺腫大、甲…
http://www.top1health.cn/Article/33/16075
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…虛弱的人食用。 **補鈣第七名：紫菜** 營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。但是也不可忽略它的補鈣能力，每100克紫菜鈣含量為264毫克。紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖

…博士指出，許多性肥胖和甲狀腺功能低下有關，日常生活中必須注意含碘食物的攝取，例如選擇一般食鹽（通常添加碘），而不是盲目追流行只選海鹽、岩鹽等未加碘的鹽。從中醫證型來看，冬瓜型全身肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

…** **優點》**紫菜（海苔）中含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，不過，為了預防甲狀腺腫大，目前國人使用的食鹽都含有人為添加的碘，一般人不易缺乏碘，在正常狀況下，不用刻意補…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…醃製食品：注意降低鈉含量攝取，可避免水腫。 3. 適量攝取含碘食物：如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 **【自製含鉀蔬菜冷湯】** **材料：** 蕃茄4顆、洋…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

…* 不過，海帶的碘含量相當高，平均每100公克新鮮海帶含碘量就約有200微克，過量攝取會干擾甲狀腺功能，引發甲狀腺機能亢進，出現脖子粗、眼睛凸、心悸、體重減輕、神經麻痺等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
豆腐怎麼搭？配海帶木耳最營養

…食用會阻礙人體對碘的吸收，因此在吃豆腐時若能搭配海帶、紫菜等含碘量豐富的食品，就能避免這種問題。另外，豆腐雖然極具營養但缺乏膳食纖維，不少人減重時以豆腐做為主食，要小心容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…覺也就加速皮脂腺分泌，讓痘痘在臉上更加放肆。 **4.含碘食物：海菜、鹽** 含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷，原因在於飲食中的礦物碘會使毛孔腫脹，導致成人痘爆發，吃太…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

…、大頭菜、小白菜、青江菜等十字花科食材。 - 忌：海藻類等含碘量高的食物；辣椒、芥末、沙茶醬、咖哩等辛辣刺激性食物；炸煎燻烤等易上火的食物；酒、咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品。 -…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
眼睛外凸像金魚　甲狀腺亢進惹禍

…宜再服用可能添加碘的綜合維他命，且平常應減少攝取海帶、紫菜等含碘量高的食物。但病狀特別嚴重、難控制的患者，部分日常食用鹽可用無碘鹽取代，降低甲狀腺機能亢進的症狀表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/13555
孕婦碘攝取不足　寶寶拼字能力差

媽媽懷胎10月，是嬰兒生長過程中最關鍵的發展期之一，媽媽吃得營養就是寶寶未來健康的保障，而營養素「碘」是孕婦媽媽們不可忽略的重要營養，澳洲塔斯曼尼亞大學研究顯示，懷孕時若吸收不足碘…
http://www.top1health.cn/Article/17/12988

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