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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

夏天高溫，容易食慾不佳，此時不妨吃鳳梨開胃又助消化。鳳梨的營養豐富，含有人體所需的維生素與礦物質，尤其富含鳳梨酵素，能助消化清理腸胃。但是，令人擔心多吃鳳梨對皮膚、口腔等具有刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
腸胃不消化怎麼自救？紅棗煮熟吃，脾胃更健康

…霜。建議不妨熟吃素有「維生素之王」之稱的紅棗，不但能健脾胃、助消化，也可以避免胃酸分泌過多，造成胃痛。 ![][218939] 有句俗語：「天天吃紅棗，一生不顯老」，儘管有…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596
血管油膩膩，膽固醇Hold不住！黃慧娟中醫師：紅麴養生3大族群要當心

…壓。此外，紅麴本身是一種發酵產物，具有抗發炎能力，適度攝取有助消化系統的保健，避免壞菌在腸道中累積，進而降低罹癌風險。 ![紅麴本身是一種發酵產物，具有抗發炎能力，適度攝取有助消…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574
保護心血管先遠離三高！調節血脂、降膽固醇雙管齊下

…膳食纖維粉的健康食品，無色、無味、即食、冷泡熱沖皆可，能幫助消化，尤其長期培養運動習慣，都是增加身體防護、維持健康的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/101/91517
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…再多蔬果，也難以擺脫這個魔咒。許多人聽說飯後喝杯茶能解油膩、助消化、促排便，為什麼看不出成效？專家表示，上述的方式多是民眾對於緩解便祕存在的迷思，或片段知識，不但沒有確切依據，也不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

…含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高，還能助消化、降血糖。另外，山藥中的尿囊素(Allantoin)在糖尿病老鼠模式中也有有效降低血糖的成果。 ![山藥高鉀有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

…很重要，因為食物在咀嚼過程中，能夠促進唾液的分泌，唾液中有幫助消化的成分，咬愈久，唾液分泌愈足夠，能夠幫助脾胃展開運化工作，更快吸收營養。 ##飲食細嚼慢嚥，減少過勞肥風險 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
減肥吃枇杷，促進代謝、助脂肪分解！中醫師陳旺全：枇杷食療能潤肺止咳

…肌膚健康、促進胎兒發展；其中的蘋果酸與檸檬酸可以增進食慾、幫助消化。陳旺全中醫師強調，枇杷味甘酸、屬性平中帶些許涼，基本上既不偏寒也不偏熱，任何體質的人都可以吃。此外，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91481
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

… **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…的時間延長，同時降低想吃甜食的慾望。肉桂也有暖胃作用，可以幫助消化。 **減重好物6／杏仁** 杏仁富含維生素和礦物質等重要營養素，還含有豐富的健康油脂，蛋白質含量也很高…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…就能借蘿蔔敗火清熱的特性，給人體「滅火」。晚上吃蘿蔔還有助消化，不致引起肚子脹的情況。蘿蔔的芥子油與酶協同作用，能促進腸道蠕動，將腸中垃圾和毒性氣體迅速排出，讓你舒舒服服睡好覺…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
草莓防感冒、降低泌尿道感染！周宗翰中醫師：4大理由非吃不可

…力大、肝火旺，吃點草莓可以起到抑制作用。 ##2.果膠助消化草莓含有大量果膠及纖維素，飯後食用，可促進草胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生，配合優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…師建議，可用陳皮和山楂等中藥材煮「陳皮山楂茶」，理氣消脹，幫助消化，消除腸胃不適。另外，脹氣時也可以肚臍為中心，在肚皮表面做順時針的按摩，若能搭配柑橘類精油效用更好。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！

…薏仁茶中含有豐富的膳食纖維和維生素B群，可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便。 ![薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…的高。提醒，人體攝取脂肪後，必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化，可是，由於膽酸與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。如果每日三餐飲食未加以妥善控制，攝取過量的脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256

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