…良,脂肪就跑去屯積在腹部了。所以,有此種體質者要減少吃生冷、冰品,並配合運動多出些汗,使身體的基本代謝率增加,排出不要的廢水。 **【氣虛型】** 氣虛型的人,一般表現為腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271…豆類、糯米、湯圓、油飯、粽子、汽水、啤酒、咖啡、濃茶等,少吃冰品辣炸等食物。最後,生活作息要規律正常,多運動。 **中醫治療腹脹的觀念** 中醫治腹脹除找出病因之外…
http://www.top1health.cn/Article/239/79152…:**酒與咖啡都屬於刺激性飲料,要減少飲用。 **4.少吃冰品:**冰品於飲屬於寒濕之物,長期吃喝會造成氣血凝滯不暢,影響末梢收縮,在中醫的辨證屬於「寒濕凝滯」,會出現怕冷、手腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/77878炎熱夏日,冰涼的手搖飲或一碗透心涼的冰品可能是多數人消暑降溫的選擇。但是,手搖飲和冰品的含糖量高,攝取過多會增加肥胖與糖尿病的機率。依據2015-2018年「國民營養健康狀況變遷調…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867…,就容易受到外界的寒涼物質影響,飲食上像是食用冰冷的食物,如冰品、冷飲、冰箱拿出的水果,或是常待在冷氣房等易使身體受寒的環境,都可能影響經血排出,導致經痛。建議針對冰品、冷飲,可退…
http://www.top1health.cn/Article/248/77862…本就不佳,體內熱氣重的朋友,如果又因為天氣熱忍不住喝冰飲、吃冰品、甜食,更容易脾胃感受寒濕,無法行使正常功能排出水分,使身體內蘊藏濕氣。 一旦濕熱相搏為患,鬱積於皮表,就容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813…前喝點紅糖薑茶。同時,盡量避開白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰品等性質寒涼的食物,以及減少燒烤、油炸、過量的咖啡、茶、酒等刺激性飲食。選擇性質溫和的蔬果食用,例如:蘋果、芭樂、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756…*第7招:避免生冷飲食** 夏天高溫、悶熱的環境,民眾嗜吃冰品、冷飲降溫;但生冷飲食,反而會造成體內濕熱氣不容易排出,同時也會影響脾胃正常機能,造成脾胃運化功能失調,讓原本虛弱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640…體氣機的流通有關。 **調理方針:**首先調理上要先注意,冰品及過於涼冷的食物要少吃,改成多吃能健脾除濕、顧護中焦的食物。 **推薦藥膳食療:茯苓白朮茶** 茯苓10公克、白…
http://www.top1health.cn/Article/239/76630…宮肌瘤,本來一直相安無事,但因為最近天氣實在太熱,她天天大啖冰品、冰飲消暑,結果沒想到這次月經來,下腹卻出現劇烈悶痛,嚴重影響日常生活。 ![][176218] 直到輾…
http://www.top1health.cn/Article/259/76605…理方針:**除了留意個人衛生外,更應積極提升活動量,戒除嗜吃冰品、生食的習慣。 **推薦茶飲:**黃耆3錢、粉光參1.5錢、茯苓2錢,能補氣健脾升陽、改善脾胃氣虛,有助促進人體免…
http://www.top1health.cn/Article/239/75358…可以促進新陳代謝,幫助瘦小腹,達到減肥效果」嗎?中醫師表示,冰品吃太多,除了會傷腸胃、便祕、經痛之外,也容易導致脾腎陽虛,運化水濕無力,於是因濕氣聚積而出現形體肥胖。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305…下有5大類食物需謹慎: **1.溫度低、生冷食物:**冰品、生魚片等,屬於寒涼性食物,寒涼食物會損傷脾肺腎氣,加重過敏性鼻炎者的「虛證」,而使過敏性鼻炎症狀更嚴重。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/239/75335…食用糖。 除此之外,也要避免食用冰冷(如冰淇淋、冰棒等冰品)食物,因為此類食物屬寒邪,除了容易加重體內濕氣,也容易影響全身氣血循環、氣管收縮,因而使咳嗽更嚴重。而上火食物(烤…
http://www.top1health.cn/Article/239/75096…:** 吃中藥除了上述眉角要注意以外,陳玫妃中醫師也提醒,冰品也是服用中藥時的大忌。在中醫觀點中,冰是一種「寒邪」,會加重體內的濕氣、耗損脾胃機能,並影響氣血循環,易使臟腑功能失…
http://www.top1health.cn/Article/239/75053