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…前喝點紅糖薑茶。同時,盡量避開白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰品等性質寒涼的食物,以及減少燒烤、油炸、過量的咖啡、茶、酒等刺激性飲食。選擇性質溫和的蔬果食用,例如:蘋果、芭樂、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756…*第7招:避免生冷飲食** 夏天高溫、悶熱的環境,民眾嗜吃冰品、冷飲降溫;但生冷飲食,反而會造成體內濕熱氣不容易排出,同時也會影響脾胃正常機能,造成脾胃運化功能失調,讓原本虛弱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640…體氣機的流通有關。 **調理方針:**首先調理上要先注意,冰品及過於涼冷的食物要少吃,改成多吃能健脾除濕、顧護中焦的食物。 **推薦藥膳食療:茯苓白朮茶** 茯苓10公克、白…
http://www.top1health.cn/Article/239/76630…宮肌瘤,本來一直相安無事,但因為最近天氣實在太熱,她天天大啖冰品、冰飲消暑,結果沒想到這次月經來,下腹卻出現劇烈悶痛,嚴重影響日常生活。 ![][176218] 直到輾…
http://www.top1health.cn/Article/259/76605…理方針:**除了留意個人衛生外,更應積極提升活動量,戒除嗜吃冰品、生食的習慣。 **推薦茶飲:**黃耆3錢、粉光參1.5錢、茯苓2錢,能補氣健脾升陽、改善脾胃氣虛,有助促進人體免…
http://www.top1health.cn/Article/239/75358…可以促進新陳代謝,幫助瘦小腹,達到減肥效果」嗎?中醫師表示,冰品吃太多,除了會傷腸胃、便祕、經痛之外,也容易導致脾腎陽虛,運化水濕無力,於是因濕氣聚積而出現形體肥胖。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305…下有5大類食物需謹慎: **1.溫度低、生冷食物:**冰品、生魚片等,屬於寒涼性食物,寒涼食物會損傷脾肺腎氣,加重過敏性鼻炎者的「虛證」,而使過敏性鼻炎症狀更嚴重。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/239/75335…食用糖。 除此之外,也要避免食用冰冷(如冰淇淋、冰棒等冰品)食物,因為此類食物屬寒邪,除了容易加重體內濕氣,也容易影響全身氣血循環、氣管收縮,因而使咳嗽更嚴重。而上火食物(烤…
http://www.top1health.cn/Article/239/75096…:** 吃中藥除了上述眉角要注意以外,陳玫妃中醫師也提醒,冰品也是服用中藥時的大忌。在中醫觀點中,冰是一種「寒邪」,會加重體內的濕氣、耗損脾胃機能,並影響氣血循環,易使臟腑功能失…
http://www.top1health.cn/Article/239/75053…)。 **低糖:**女生要多注意喜愛的蛋糕、含糖飲料、冰品、甜點,若因為特殊情況必須多吃的話,請調整其他餐的澱粉攝取量。 **高纖維:**早餐往往很難吃到一定量的蔬菜,…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020…受到四季、環境因素的影響,如冬天的寒氣、夏天的空調、過度飲用冰品、霧霾、梅雨等,都很容易使濕氣纏身,導致身重無力。 **【5點判斷體內是否有濕氣】** 以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733…,風寒型感冒,可多吃生薑、蔥等祛寒性、平性的食物,忌吃瓜類、冰品等寒涼生冷食物;風熱型感冒,可吃潤性食物如蔬菜、水果、金桔檸檬來解熱,由於體內有熱象,忌吃烤、炸、辣、上火食物、甜食…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899…過敏、發毒助火邪的食物)如鵝肉、鴨肉,也要少吃冰冷寒涼食物如冰品、瓜類水果等。 **預防嘴破:讓體內陰陽平衡,從生活型態改善** 嘴破是現代人常見的問題,由於工作忙碌、生活…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896…是體質的調整,從日常生活中注意飲食,冰涼、生冷等寒性食物,如冰品、瓜果、大白菜等,由於容易使腸胃吸收功能受阻,在體內產生濕氣淤積,因此要避免食用。 **多吃紅豆、黑豆改善體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/74846… **1.壓力過大上班族:**陽陵泉、太衝穴。 **2.冰品冷飲不離手族:**足三里、豐隆穴。 **3.愛吃辛辣飲酒過量:**曲池穴、合谷穴。 **【玫瑰山楂消脂茶】:…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572