…食物、不吃零食宵夜甜點。 8.建議上下班途中,搭乘大眾交通工具,爭取步行往返搭乘站的時間;或者可以走樓梯就不要坐電梯。不但節省能源,還可以增加每天活動量。步行走上幾層樓後再搭…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516…。 6. 鼻竇炎引起的頭痛,則常在剛醒時和早晨中出現。在交通工具上光亮的頂燈下看書、凝視、或者看電影,有時也會引起眼睛過勞頭痛。 **治療頭痛中醫有方** 頭痛的治…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182…時,盡量減少外出機會,機車騎士不妨改乘汽車、捷運等空間密閉的交通工具,而且速去速回,回到家後也要緊閉門窗,以免PM2.5進入家中。至於外出時使用的口罩,建議使用專業的N95口罩,對…
http://www.top1health.cn/Article/248/48018…而更進階的生活功能則包括:是否能打電話、開(騎)車或搭乘大眾交通工具、購物、準備餐食、打掃住家、是否能適當服藥以及處理金錢(理財)等。以上兩種日常生活的評估常用於醫護人員對於長者是…
http://www.top1health.cn/Article/307/46723…重量較輕,收合較方便,適合媽媽單獨操作使用,若推寶寶乘坐大眾交通工具會比較適合,但缺點是乘坐空間較小,寶寶可能無法完全平躺,對於新生兒就不太適合,等寶寶自己坐較穩時乘坐會比較適合;…
http://www.top1health.cn/Article/248/43489…滾演唱會等,很容易消耗體力,就別排進行程了吧! **【交通工具】** **◎騎腳踏車** 到了懷孕後期,肚子會一下就變大,很容易因為身體不平衡而跌倒,因此在這個時候就不要…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525隨著交通工具的進步及全球化的發展,出國旅遊人次年年增加,目的也趨於多樣化,例如從事人道救援或是當海外志工等等。國際旅遊具有一定程度的健康風險,與旅行的地區、內容和旅遊者本身狀況有關…
http://www.top1health.cn/Article/240/40245「公車上大呼小叫」、「走累了鬧彆扭討抱抱」、「在餐廳到處亂跑坐不住」…等狀況,是否時常上演在你與孩子外出的情境中呢?懵懂的孩子不僅對公共場所的禮儀認知有限,甚至對於可能發生的危險也…
http://www.top1health.cn/Article/251/40159…環,也可以鍛鍊腿部和腳關節;如果不想特地找地方騎,上班通勤的交通工具改成youbike也是好方法喔! 【室內系列】陽光好毒辣,白嫩嫩的肌膚好怕曬?不喜歡古銅色肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234… 最主要常見懷孕初期的媽媽,因肚子隆起不明顯,以致搭乘大眾交通工具乘坐博愛座備感壓力,或者民眾不確定肚子隆起是否孕婦,擔心讓座造成彼此尷尬,所以衛生局特別製作好孕標章,讓民眾容易…
http://www.top1health.cn/Article/324/38265…*七人座大空間 一家老小舒適出遊** 既然車子是旅遊的重要交通工具,乘坐的舒適感和安全性,絕對是馬虎不得。想載滿一家老小,建議可以選擇7人座的車型,空間寬敞、座椅加大,給家人一個…
http://www.top1health.cn/Article/318/37827…車外出的朋友,可適度改成走路;至於都搭計程車的人,則改搭大眾交通工具,稍微習慣了之後,就可以用稍微快一點的速度,每天走路30分鐘左右,就是很好的運動方式。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619…駕駛汽車的通勤族相比,通勤方式為走路、騎腳踏車或搭乘大眾運輸交通工具的組別,其平均體脂肪較少且身體質量指數較低。 其中差異最顯著的方式為騎腳踏車,結果顯示以腳踏車作為通勤交通…
http://www.top1health.cn/Article/248/37413…較佳,比晚上騎自行車的效果來得更好。 2.以腳踏車作為短程交通工具,環保又健康。
http://www.top1health.cn/Article/250/37113…藥物。生病時在家休養,盡量不上班、不上課,並避免搭乘大眾運輸交通工具。 **7.注意飲食均衡、適當運動及休息**,增強抵抗力,以維護身體健康。
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