亞麻仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「亚麻仁」搜寻结果

总共找到 273 笔符合关键字「亚麻仁」的资料

网传：豆腐吃过量，失智风险高？专家推荐2护脑营养素

…A、EPA，就相当合适。至于获得来源，除了补充鱼油、亚麻仁油外，建议日常生活中可多食用生长于大海，属于单细胞生物的海藻类、海带等食物，也是获取DHA、EPA等成分的良好来源…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
秋天眼睛干涩红痒〜防干眼症，6大营养素不怕缺水又缺油

…，必须让血管中充满好油，建议可多补充如：Omega-3鱼油、亚麻仁油等，增加泪液中油层的保护作用。而食物中的鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等均含有丰富的Omega-3，适量摄取可缓解因为发炎引…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
可以吃的东西涂在肌肤上也好放心？专家：才没这回事

…因为近年的「Omega-3脂肪酸」热潮而蔚为话题的荏胡麻油与亚麻仁油。这些油就算吃进肚子里也会立刻「分解」，因此不易囤积在体内，是相当优秀的食用油。然而问题是，这些油涂在脸…
http://www.top1health.cn/Article/302/63527
如何将运动变成习惯而不是压力？名模王丽雅：破解初学者10大疑问

…所以其实我也没有真的很忌口。但一般时候，我的早餐会是：两匙的亚麻仁油或橄榄油、奇异果或木瓜、小番茄、杂粮吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿铁或豆浆。以前因为赶时间而买一般早餐店的食…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
热爱香甜美乃滋，却怕吃进反式脂肪？自制好油美乃滋无负担

…往往使用便宜单一种类的油，我的版本则同时涵盖Omega-3（亚麻仁籽油或紫苏油）、Omega-6（葡萄籽油或葵花油）及Omega-9（橄榄油或苦茶油）的好油配方，一定吃得到健康及美…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
想一次吃到多种蔬果营养？试试这4款蔬菜坚果精力汤

…**▲坚果、种籽：**椰子粉、印加果粉、洋车前子粉、奇亚籽、亚麻仁粉⋯。 **▲其他：**优格、酸奶油、椰奶⋯。 **★「补油好朋友」青花椰苗酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
饮食少油≠健检报告零红字　营养师教你3招，吃对油更健康

…含ω-3脂肪酸的鱼类。至于吃素或不爱吃肉的朋友，则可选择使用亚麻仁油、紫苏油、南瓜子油、小麦胚芽油、核桃等富含ω-3脂肪酸的植物性来源；以及富含ω-9脂肪酸的橄榄油、芥花油来适度替…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
吃对食物也能缓解经痛？营养师推４大食物

… Omega-3 脂肪酸的来源，女孩们也可以从核桃、芥花油、亚麻仁油等植物来源获得。 **3. 镁** 镁能抑制神经兴奋、稳定情绪，并减少焦虑，才不会让女孩们在经期时情…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
叶黄素护眼怎么搭？怎么选？营养师：切记五要点

…了意指深绿色蔬菜之外，还包含富含植物性Omega-3的藻油和亚麻仁油，用之代替一样富含Omega-3的鱼油，不但对环保和海洋生态较友善，也不用担心多氯联苯等海洋污染的危机，素食者也…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
救救卵巢早衰！揪出6大危险因子，这样做不让卵巢罢工

…*1.Omega-3脂肪酸：**是合成荷尔蒙的前驱物，多存在亚麻仁籽和深海鱼之中，但因其属于多元不饱和脂肪酸，容易受热破坏，因此建议别用亚麻仁籽油高温烹调，凉拌能保留更多的营养。E…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
脂肪瘤切了会长更多？6个问题，一次看懂脂肪瘤！

…重要关键！建议油脂的摄取来源，以富含Omega-3的深海鱼、亚麻仁籽油和紫苏油的好油为优先，Omega-3有抗发炎的效用，可降低肥胖引起的发炎反应。其次，苦茶油、橄榄油和葵花籽油的…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
拒当痘花妹！４大营养素，抗痘效果超好

… Omega-3 脂肪酸的来源，女孩们也可以从核桃、芥花油、亚麻仁油等植物来源获得哦！ **3. 锌** 人体内各种生理活动都与锌有关，对皮肤具有修复、抗发炎、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
甜而不腻！DIY减醣肉桂卷香气逼人

…（6寸爱心模）。 **材料：** 杏仁粉90g、黄金亚麻仁籽粉30g、泡打粉1/2小匙、莫扎瑞拉乳酪丝185g、奶油乳酪20g、全蛋1颗。 **肉桂馅：**水30g、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214
没有面粉也能做！自制低醣披萨美味少负担

…满义式风情。 **材料：** 杏仁粉70g、黄金亚麻仁籽粉15g、义大利香料1/2小匙、海盐少许、全蛋1颗、莫扎瑞拉起司160g、奶油乳酪40g。 **内馅：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206
毛小孩狂掉毛、脱毛？改善狗狗毛量少问题快吃这8食物

…菜取代。 **●富含Omega-3食材** 如核桃、亚麻仁油、鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼等，对动物毛皮生长有帮助。 **本文出自平装本社出版《我家狗狗吃得比我好》** …
http://www.top1health.cn/Article/246/56980