β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？高敏敏營養師：誤會大了，營養素超乎想像

由紅蘿蔔、青豆仁、玉米所組成的三色豆，長期以來由於難以咀嚼、一直被大眾嫌棄，有「最雷便當配菜」的醜名，更與香菜並列為許多圖文作家都拿來調侃的題材；甚至在歷經疫情爆發的賣場搶購時期，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85664
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

在防疫期間，最担心病毒入侵，損害呼吸道。其實，平時就應該調節免疫力，保養肺部，對抗病毒威脅，即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

很多人想到「有色食物」，可能以為是多吃蔬果、少吃肉，七色飲食法卻要告訴你，多吃蔬果不是錯，但不用吃素也能很健康，重點在於針對你的症狀吃！ ![][203115] **「…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

本土病例連連破百，疫情持續發燒，民眾都「乖乖待在家防疫」不出門，但是，全家一天三餐怎麼吃，卻是一大學問。尤其，飲食除了溫飽，如何兼顧營養均衡，加強免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…乾** 平時隨身攜帶枸杞乾在身邊，嘴饞的時候來幾顆，它富含β-胡蘿蔔素具有強化肝臟、自然排毒的功效。堅果富含鎂、鉀、鐵，可以清除體內毒素還能幫助你降低生病感染的風險，是健康瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。「現代醫學之父」希…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…患肺癌風險的食物，做好預防保健呢？ **研究：紅蘿蔔中β-胡蘿蔔素具高度生物活性抗自由基，助減少肺部癌變** 有一項2020年來自大陸華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病風險最健康

…果呢？一項來自美國的最新研究指出，每天攝取5分富含維生素C及β-胡蘿蔔素的蔬菜水果，對於降低因心血管疾病、呼吸道疾病，以及癌症而死亡的風險，均有最大的健康益處。 ![][2008…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

…菜：地瓜葉、綠色花椰菜）、花青素（藍紫色食物：藍莓、葡萄）及β-胡蘿蔔素（紅色食物：胡蘿蔔、枸杞）等對視力有幫助的營養成分。另外，適時養成適度按摩眼周穴位的習慣，也是能夠幫…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…香味等成分具有抗氧化作用。其中最具代表性的，就是黃綠色蔬菜的β-胡蘿蔔素、紅酒色素與苦味來源的多酚等，體內的活性氧會傷害細胞、加快老化速度。而腸道負責了大半的免疫工作，因此活性氧帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

隨著3C科技的盛行，造成滿街的低頭族，現代人眼睛過度使用已是家常便飯，而這樣的演變也造就「葉黃素」這個成分近年來在眾多保健食品中詢問度名列前茅。但葉黃素真的像外界說的這麼神奇？只要…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。  ![][198334] **★黑葡萄果乾水** 芳…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…瀉。 **●營養學功效** 除維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素與礦物質外，也含多種具抗氧化作用的多酚，能夠改善眼睛疲勞、提升肝功能，預防動脈硬化與皮膚等器官的老化。葉酸含…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

現代女性壓力山大，工作常常熬夜加班，面對職場上的爾虞我詐，回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔，很難有一個喘息的空間。長期累積下來，身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定，代謝不順暢…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…芽是蔬菜類，富含膳食纖維，在芽類菜當中，含有較多的維生素Ａ與β-胡蘿蔔素。 **●芽菜類** 芽菜類富含膳食纖維，熱量低，屬高纖低卡食物來源，可作為體重控制者很好的蔬食攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068