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「A菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「A菜」的資料

吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

近來本土病例居高不下，至今尚未達到高峰，防疫人人自危。不過，與其擔憂病毒上身，除了外出戴好口罩、勤洗手減少接觸病毒的機會，建議不妨從飲食做起，從內在增強抵抗力，抵禦外來病菌侵襲。維…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
HPV疫苗有效防菜花、子宮頸癌，男生也要打嗎？婦產科醫師破解3大迷思

人類乳突病毒(HPV)是一種DNA病毒，有性經驗的男女皆有機會感染。大多數病毒可被免疫系統自行消除且不會有任何症狀，但若持續感染可能導致子宮頸癌前期病變，若未適時篩檢及處理將造成子…
http://www.top1health.cn/Article/234/88403
除夕年夜飯「藥」注意！吃長年菜小心維生素K引起藥物作用

農曆春節年關將至，與家人圍爐吃年夜飯團圓，是重要的習俗之一，其中常見的幾道年菜，在享用時與部分藥物有交互作用，藥師公會全聯會在特別提醒民眾必須要特別留意，以免影響藥物效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

春節將至，家家戶戶採辦豐富年菜年貨。闔家團圓總是會準備山珍海味、澎湃豐盛的精緻菜餚來饗家人，但常在除夕過後，就開始為一堆吃不完的年菜料理及祭拜牲品傷透腦筋。別擔心，國民健康署教您將…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

農曆新年快到了，在疫情下團聚過好年，吃年菜同時也能吃出免疫力，就再好不過了！臺中榮總營養室推出美食結合提升防禦力的「彩虹飲食」，富含茄紅素、葉黃素、花青素等抗氧化營養素，有助調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃

春節即將到來，家庭主婦忙著準備各種討吉利的年菜，其中一道象徵「節節高陞」的冬筍魷魚螺肉蒜湯，更是老饕敲碗的必吃料理，這一道相當受歡迎台式古早味的酒家菜，已經代代傳香。營養師表示，竹…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956
年菜熱量誰最高？一張表秒懂，別再誤會佛跳牆了！飲食2要訣甩幸福肥

過年春節將到來，圍爐團聚少不了大魚大肉、各種好料，今年春節長達九天，這樣吃下去熱量一定爆表，猜猜看，哪一道年菜熱量最高？別再誤會佛跳牆了！年菜怎麼吃才可以享受美食又不變胖？拒絕年後…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

春節快到了，在節慶期間，親友團聚在疫情之下更顯得寶貴，圍爐不僅圍起大家的情感，也能在辛勞的一年好好犒賞自己美味的年菜佳餚。營養師提醒，要小心千萬別把過多熱量一起吃下肚，讓虎年成了發…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

營養師、藝人都愛的減重食材「高麗菜」，不僅好料理，熱量低飽足感十足，還能排毒、消水腫，幫助腸胃消化，以下推薦4道「高麗菜」湯品食譜，學起來暖心暖胃，還能幫助維持好身材。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
讓寶寶吃到營養美味！吻仔魚海菜煎蛋，煎蒸兩種口感都美味

最初買吻仔魚跟海菜是為了煮粥，一盒當然是用不完，我都會趁微解凍時切塊，再用拉鍊袋裝起。切成這樣後就很好隨手拿來加菜，吻仔魚＋海菜這個組合我還會做成蒸蛋（作法參考前篇），或是如這道食…
http://www.top1health.cn/Article/248/87034
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

滷味是許多人正餐或宵夜的首選，我偶爾也會買滷味當晚餐，因為方便快速又能吃到許多蔬菜類，但有一些問題需要注意，否則還是會越吃越肥。 **1.減少滷汁或醬汁** 滷味的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
口乾舌燥、皮膚乾，小心乾燥綜合症上身！中醫：多吃甘涼絲瓜、青花菜，幫皮膚保濕

出現口乾舌燥、眼乾，甚至皮膚乾、鼻腔與陰道乾燥，不一定都是更年期提早報到，小心是「乾燥綜合症」上身。中醫師表示，現在正值秋季，易感燥邪，內外夾雜更容易導致疾病加重，建議多多食用甘涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/87278
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

伊娃．塞爾胡布(Eva Selhub)博士曾有10多年的時間，在哈佛醫學院教導患者如何利用飲食過更健康的生活，她表示：「你的大腦就像一輛昂貴的汽車，只有在添滿優質汽油時才能有最佳發…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
如何防吃進生菜、生肉上的大腸桿菌？食科博士：這一招是唯一避免感染方式

大腸桿菌是經常存在於動物及人類腸胃道的細菌。儘管大部分大腸桿菌株都不具傷害力，但仍有少數可能造成人類感染，最常見的是大腸桿菌O157:H7型。那麼農產品是如何被大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86529
為何孩童覺得青花菜味道特別苦？專家：小孩舌頭對苦味敏感，這樣煮能減少苦味

青花菜屬於十字花科類蔬菜，而高麗菜、白花椰菜、芥菜也屬於同種類。這類植物大部分含有同樣的酵素，因此在蔬菜纖維被咀嚼、切斷、撕開時就會釋出酵素。 ![][206126] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86511

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