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「3秒」搜尋結果
總共找到 188 筆符合關鍵字「3秒」的資料-
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同
根據世界衛生組織統計，目前全球每3秒鐘就新增1名失智症患者，而台灣人口結構老化情況比世界各國嚴重，若不及早防範，未來恐成失智症的重災區。如何預防失智症上身呢？近年主流觀點是「護腦」…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435 -
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失
…行病學調查顯示，國內失智人口已於去年105年突破26萬人、每3秒就有1人失智！想要避免記憶力流失、遠離失智症威脅，該怎麼做？營養師表示，謹記4原則吃對地中海飲食，並遠離反式脂肪、重…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473 -
每3秒多1人失智 5招降低失智風險
失智浪潮來了！依據世界衛生組織統計資料顯示，全球每3秒鐘就新增一名失智症患者，目前全球失智症人口約有4680萬人，到了2025年預估人數將高達1億3150萬人，面對來勢洶洶的失智海…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414 -
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？
…失智症報告，2015年全球新增約990萬名失智症病例，平均每3秒就有1人失智，而台灣人口結構老化速度超越全球平均，更需重視預防保健之道。近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936 -
啪啪啪，陰道卻頻放屁？是意外，還是一點都不奇怪？
…的肌肉收縮鍛鍊。具體方法為：吸氣時提肛並收縮陰道，停頓約2、3秒，然後呼氣，呼氣時放鬆。每天可鍛鍊兩次，每次20分鐘左右。如果效果欠佳，可以去盆底康復中心在專業醫生的指導下，進行盆…
http://www.top1health.cn/Article/262/52646 -
105十大死因：死亡時鐘快9秒！癌症連35年最奪命！
…5.4％，超過近十年平均年增率2.5的2倍，死亡時鐘是每3分3秒就有1人死亡，比前1年的3分12秒撥快9秒鐘。 十大死因死亡人數合計13萬2428人，占全體總死亡人數76…
http://www.top1health.cn/Article/248/52491 -
打擊河馬臀！善用精油，學會3招，塑身不再難
…從大腿中間部分往臀部微笑曲線刮20下。 3.用拇指端尖端以3秒一次的速度按壓刺激環跳穴，此穴道較深，可稍加施力以有點感覺酸痛但不疼動的力道連續按壓10次。 **瘦臀攻略**…
http://www.top1health.cn/Article/80/52372 -
老是認不出人的臉？來談一場戀愛吧！
…關係品質的評估後，受試者被要求完成一項標準記憶測試，利用每張3秒鐘的時間觀看一張張臉部圖像，過一段時間後會被詢問是否曾在剛剛的測驗中看過特定臉部圖像。實驗結果顯示，和單身的受試者相…
http://www.top1health.cn/Article/248/52007 -
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊
…垂直，骨盆不要向外翻。 2.上半身的姿勢不變，舉起右手維持3秒。伸展右手的肩胛骨四周和側腹的肌肉。 **Tips：**手臂舉起時背肌會緊縮，而更需要下半身的柔軟度。若無法保持正…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061 -
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…
全球每3秒新增1名失智症患者，想預防失智症，腸道健康是關鍵，尤其喝水更是保護腸道的關鍵，因為腦部有8成是水，腦部是受到水支配的一個器官。聰明飲用好水，是預防失智症的關鍵之鑰。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586 -
頭痛纏身睡不好？巧按3耳穴緩解快速有效
…揮更好的保健效果，建議民眾操作時應以每一個穴位慢慢壓下去停留3秒再慢慢放開，且一個穴位至少做3次、最多6次為原則進行。且操作前充分清洗雙手確保手部清潔，同時避免在耳朵皮膚有傷口、過…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613 -
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙
…瘦，而按壓過度引起不適，建議操作時以每一個穴位慢慢壓下去停留3秒再慢慢放開；一個穴位至少做3次，多的話，可以做6次的原則進行即可。 另外，建議民眾在操作前，最好將指甲剪平，並…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571 -
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉
…Point：**動作時，建議慢慢的呼吸，並每壓迫5秒，就休息3秒。反覆上述步驟2次，再壓迫5秒後邊壓邊揉。每次進行，反覆按壓小腿肚2～3個地方，效果更佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/51465 -
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞
…，利用大拇指、食指、中指等三指將後頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續重複推壓的動作，感覺筋膜舒展開後再熱敷肩頸，有助氣血循環。 眼皮也要放鬆，先輕閉眼睛，兩手指腹置…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416 -
大便黏黏、腦袋昏昏 必備9大好物幫身體除濕
…可能是警訊：起床後發現兩頰或眼下胞浮腫；用拇指按壓小腿前內側3秒後放開，皮膚出現一個小凹洞，過一陣子才浮起來；經前容易水腫、常常覺得疲倦，頭腦昏沈像戴了帽子，或裹了濕毛巾、四肢沉重…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430
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