「高麗菜」搜尋結果
總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料-
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化
…雞胸肉 菜色1：薑黃燴豆腐 菜色2：蒜炒菠菜 菜色3：高麗菜炒鮮菇 湯品：南瓜濃湯 午點：芭樂1顆 **優點** 紫米飯含豐富的維生素B1、B2等營養物質，其餐點中的…
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過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多
…蔬菜 吃大餐前先吃富含纖維質的蔬菜，譬如，白花菜、花椰菜、高麗菜、山東大白菜等，不只可以幫助增加飽足感，更能減緩餐後的血糖上升。潘筱芳醫師呼籲，糖友過年期間應多加利用這項小技巧。…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910 -
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油
…臟類食品在餐桌上消失。 ![為減輕身體負擔，建議火鍋盡量以高麗菜、玉米、番茄、黃豆芽等蔬菜做成的素高湯底為優先，避開肉湯、排骨湯。][217314] ##攻略3／火鍋湯底選…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911 -
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛
…統健康更多元化的優質選擇。 可從菠菜、綠花椰菜、番茄、高麗菜芽、酵母食物攝取，如果無法從食物補足，建議可使用補充保健食品。保健食品是預防醫學很重要的一環，何況目前有部份藥品健…
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天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷
…* MSM（甲基硫醯基甲烷）被認為可預防慢性發炎，食物中如高麗菜、花椰菜、芥藍菜、大蒜、洋蔥都含有豐富有機硫化物。 **5.硒：** 硒可提升人體抗氧化能力，預防關節發炎。另…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558 -
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜
…預防乳腺癌細胞增生。常見的十字花科蔬菜，像是綠(白)花椰菜、高麗菜、油菜/小松菜、青江菜、芥藍菜、羽衣甘藍、球芽甘藍、芝麻葉、西洋芹等，種類非常多種唷，平時也可以輪替著吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90401 -
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷
…雞湯】** **材料：2人份** 去骨雞腿肉160公克、高麗菜150公克、綠花椰菜50公克、水400cc、薑5片、紅棗2顆。 **調味料：**麻油15cc、米酒100cc…
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B、C型肝炎、酒精性肝炎，是演變成肝腫瘤的危險因子！
…** 莘妮上菜 生病補什麼！ **食材&配料** 高麗菜1/4顆、胡蘿蔔1根、洋蔥1顆、南瓜1/2顆、西洋芹3~4支、番茄2顆。 **做法：** 南瓜削皮去籽，將…
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喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物
… 或是攝取一些可以幫助傷口修護，或是抗發炎成分的食物，像是高麗菜、苦茶油芝麻油等。 余朱青營養師提醒，如果覺得自己吃某些食物特別容易引起「溢赤酸」時，就要避免食用。絕大多數…
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鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷
…** 小黃瓜3mg 大白菜24mg 白蘿蔔46mg 高麗菜11mg 白蘿蔔變成醃蘿蔔，鈉含量差快20倍；而小黃瓜變醬瓜，鈉量差破500倍。到底為什麼同種類別 卻差「鈉…
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斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦
…菜類** 如：菠菜、大番茄、四季豆、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、高麗菜、甜椒、菇類。還有，不要只吃綠色蔬菜，瓜類、菇類、藻類也都是蔬菜喔！每餐都要吃蔬菜，每天多吃各種顏色的蔬菜，最少1…
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全台50萬人長新冠，抗氧化力降低是元凶！長效抗氧化關鍵竟是這食物
…應而產生更多不穩定的自由基 。 
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