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「養脾」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「養脾」的資料

來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…!--more--> ![中醫認為，按摩推揉小腿肚，有助於養脾健胃。（圖片提供／時報出版）][91512] **《按摩推揉小腿肚：養脾健胃》** **推揉：**每天起床跟睡前…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…下跪也能減肥！中醫指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
吃這些能止咳！梨粥、松子潤肺平喘

…解方中以松子仁為主，潤肺止咳，滑腸通便；以蓬萊米為輔佐，充養脾胃，合用而為潤肺滑腸之方。本方偏於滋補，用於腸燥便祕，尤宜老年人或虛弱羸瘦者。 **★貝母粥：潤肺養胃、化痰止…
http://www.top1health.cn/Article/80/33846
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…也能排出體外。另外，細嚼慢嚥的習慣，有許多好處。除了養脾，還能夠減肥。如果是狼吞虎嚥的吃法，經常都是吃完東西後，才發現過飽，肚子太撐不舒服，這時胃被撐大了，脾也被操壞了，當…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…悶半小時左右飲用。辛重毅中醫師指出，紅棗可以益氣生津，補養脾胃養，桂圓可以補益心脾，養血安神。所謂脾主四肢，四肢冰冷的人常是因為脾氣虛弱所致。所以補脾也可適當改善四肢冰冷的情形…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…鹽調味即可。 **3.鯽魚節瓜湯** **功效：**養脾去濕，利水消腫。尤其適合產後瘦身的新媽咪。 **材料：**鯽魚500克、節瓜600克、鹽適量。 **做法：**將…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效

…，山藥補腎、固脾胃，而脾胃好的人，胸部發育也較好，所以要先調養脾胃再豐胸，才有效果。另外，如果擔心營養過剩導致身材走樣，則可以靠運動來塑身。運動還能緊實胸部，避免胸部下垂，讓線條更…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814
內分泌失調？4食物維持體內平衡

…*4. 黃色食物健脾胃** 據《黃帝內經》記載：黃色食物能養脾，脾健康的話，就能順利消化吸收對身體有益的食物。黃色食物包括黃豆、檸檬、南瓜、玉米等。一日三餐中，經常吃一些黃色的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

脾位於人體腹腔之內，橫膈之下，位於中焦，呈扁橢圓形或扁三角形，分為前後兩端。脾透過經絡的相互聯屬，與胃形成一種表裡關係。脾與胃維持著人體氣、血、津液的生化，進而維持人體的生命活動，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

…臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，潤燥養肺。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
秋季吃白果燉豬肚　潤肺去濕斂肺氣

…臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，潤燥養肺。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713
秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

…臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦簡單美味的家常食譜，潤燥養肺。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

…宗中醫師建議內分泌肥胖患者，平時不妨可適度攝取下列8大有助調養脾腎陽虛體質的食材，來加以保養、改善。 **食材1／黃耆：**甘微溫，入肺脾二經，能補中益氣、固表止汗、利水消腫…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
10原則　教出高EQ乖小孩（上）

生命沒有百分百的事，而教養也是，比起翻書，從前輩媽咪的經驗裡，相信能更快速協助妳找到答案。教養是條漫漫長路，至少18年之久，做父母的總不希望孩子成為頭痛人物，以下是她的十個建議！…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697
夏季早晨喝粥養胃　推薦養生5粥品

…介紹給大家不錯的養生粥： **1. 薑絲粥：**薑具有養脾陽、除濕的作用，可以有效預防感冒。做法：取米50克，生薑5片切絲備用，待粥煮得差不多時，放入薑絲再煮5分鐘，煮好…
http://www.top1health.cn/Article/320/26612

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