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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜多食、長期食用，最好在飯後食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…夾心餅乾、多力多滋玉米片和奶油夾心蛋糕也能減重、逆轉糖尿病、降低血壓。但請注意，沒人曉得這種吃法長期下來對身體是好是壞。比起減重的好處，誰曉得你隨便吃進肚子的化學物質，是否會造成更…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…抗發炎、抗癌，調節細胞生長的基因；α-亞麻酸為不飽和脂肪酸，降低血壓及三酸甘油酯。根據研究顯示，食用核桃可以提高體內的抗氧化能力，減少DNA的損傷，降低大腸直腸癌、乳腺癌、攝護腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

…* 1週只需要45公克的黑巧克力（約兩片），對於預防中風及降低血壓很有幫助，主要是因為巧克力原料-可可中富含的類黃酮（flavonoids）有抗氧化的作用，能夠避免身體被自由基的…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…唾液分泌**多吃梅製品，可以生津止渴、開胃，也可以促進消化、降低血壓，幫助腸胃蠕動或是防止腹瀉等作用，以達到身體健康的效果。所謂「望梅止渴」，就是當看到酸梅或想到酸梅時，口中的唾液…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
午睡意想不到的好處！研究：午睡有助降血壓、抗中風

…下，可以讓下午更有精神；最近有研究又意外發現午睡竟然可以幫助降低血壓！也有流行病學調查發現，午睡的人中風風險比較低！為了健康著想，再忙也要午睡一下！ **研究證實：午睡可…
http://www.top1health.cn/Article/28/74952
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…糖濃度提高心肺功能。 **5.降低高血壓：**透過運動有助降低血壓。 **6.減少心血管疾病：**已有高血壓或心血管疾病的人，每次10分鐘，每週150分鐘的中度運動，就能少吃一…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…保護血管，降低高血壓、中風發生率，並與過剩的鈉結合排出體外，降低血壓。 **❽鋅：**能幫助增強兒童記憶力，對於提高智能有益。 **❾茄紅素＆花青素：**夠預防心臟病、泌尿系統…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
馬鈴薯是護膚好食材　正確保存、料理，吃出高營養價值

…lorogenic acid）是多酚類的一種，在人體試驗中有降低血壓之效果，在動物時實驗中則有抗氧化與抗癌之效果。更特別的是紫色馬鈴薯含有花青素，不僅使其顏色豐富美麗，更使其對人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/73728
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點

…血壓指引」指出，高血壓患者如果養成以下5個生活習慣，可以有效降低血壓： 1.減肥或保持適當體重（BMI在18.5～24.9）。舉例來說，減輕體重10公斤，可以降低血壓5～20…
http://www.top1health.cn/Article/248/72549
肌膚對精油有反應代表「排毒」？使用精油前必知這些事！

…尾草精油經證實，特別能鎮定神經系統。橙花精油則能減少皮質醇並降低血壓。以上只是幾種被發現特別有鎮定作用的精油，將這些精油加入個人保養品，就能鎮定心神，讓身體更放鬆。 **心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/71463
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…，但低鈉鹽含高鉀，因為一般認為台灣人飲食缺鉀，而鉀多一點有助降低血壓，顏宗海提醒，如果是腎功能不好的人，高鉀反而有致命的危險，因為鉀由腎臟代謝，腎功能差的人無法代謝鉀，產生高血鉀症…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力，並能有效抑制大腸癌細胞，也可降低血壓，有助於血糖的穩定。而大蒜所含的活性成分大蒜素，可抗菌、消炎、抗氧化、抗血栓、降血壓，美國時代雜誌也曾將大蒜列入…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
天冷愛窩沙發？久坐少動，小心心肌梗塞找上你

…本身就可以減低罹患心血管疾病的機會，再者也會更容易控制體重、降低血壓、降低胰島素阻抗性等等好處。若是已經罹患心衰竭、穩定型心絞痛或是急性心肌梗塞的病患，中強度的有氧運動訓練會增加心…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178
鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處

…），對身體非常有益。身體一旦放鬆，便能讓壓力荷爾蒙降低，也能降低血壓與血糖。 **●緩解女性生理問題：**修復瑜伽對於懷孕、月經和更年期問題也有修復效果。更年期的症狀都與荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918

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