鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…克的鹽。除了控制鹽分的攝取外，日常飲食中也要減少食用鈉含量高的食品，例如：麵包、吐司、麥片、餅乾、零食、果凍、布丁、肉乾、火腿、香腸、臘肉、起司、泡菜、蔬果汁、罐頭食品。另…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…、飯後都可以飲用。 **《雞精》** **◎**一瓶鈉含量約在35至170毫克之間，高血壓患者應注意。 **◎**雞精含中高普林，痛風患者不可輕忽。 **◎**須限制蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…營養師建議，能夠吃得越清淡越好，像是味精、加工食品、火鍋等的鈉含量也都很高，應該要減少攝取。如果覺得低鹽的食物不好吃，建議改使用八角、花椒等天然辛料來調味，減少鹽份的攝取，身體也較…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
【影音版】常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

…血壓的發生。游乃嘉營養師表示，臨床上就曾碰過因飲食過度清淡、鈉含量攝取不足，而出現血壓偏低問題的民眾。所以建議，有低血壓問題的朋友，想預防低血壓發生，除了適度食用乳製品來補充鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…腸癌的風險。 **少醬料：**一般市售烤肉醬多有熱量及鈉含量過高的問題，建議民眾可自製低鹽烤肉醬，或將市售烤肉醬稀釋後再使用，以避免攝取過多的鈉。 **《三去》** …
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

…才含鈉，雞精、味精、麵條、白吐司、堅果，只要是味道重的，往往鈉含量都不少，包括年輕人喜歡的「運動飲料」。很多人覺得運動飲料是健康的，其實大錯特錯。運動飲料只有在運動之後喝才有價值。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…鈉食品「鉀」健康？注意四類藥品不良反應** 除了注意食品的鈉含量外，通常市面上的低鈉產品會以鉀來取代鈉，以增添食品風味，力又可以減少鈉的攝取。要注意的是，服用血管收縮素轉化酶抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/82584
小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…請服務生倒湯到6分滿左右即可，不夠的部分就加水稀釋，一來降低鈉含量，二來降低湯頭熱量。建議煮好後先喝1∼2碗湯暖胃，在煮肉之前的湯都可以飲用。接著放蔬菜、玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…易很快飆升，使糖尿病患者血糖失控；還有粽子所使用的沾醬，其中鈉含量容易破表，一不小心鹽分的攝取量就會超標，對腎臟是一大負擔。營養師尤偉銘表示，部份三高患者包括：糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

….減少沾醬：** 慢性病患者吃粽子要特別注意，要注意沾醬的鈉含量，一包速食店番茄醬重量的甜辣醬及醬油膏含196與405毫克的鈉，約占健康成人每日鈉攝取量2400毫克的10-20%…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…）及沾醬；吃素粽時，則要注意素肉、素火腿等超高加工肉品，其中鈉含量過高，恐會增加身體負擔、容易造成水腫與電解質不平衡。 ![粽子中熱量最肥的餡料，不是只有三層肉！][192978…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…副食品中額外添加鹽巴。 **寶寶吃麵條注意鈉含量！高鈉麵食魔王：麵線、蚵仔麵線、雞絲麵** 營養師蘇妍臣表示，既然如此，媽咪們也應該注意，平時如果喜歡以軟爛、好…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…沾醬：** 吃粽子時常搭配甜辣醬、醬油膏、番茄醬等，醬料因鈉含量高，過量可能增加高血壓、心血管疾病等風險；吃鹼(甜)粽時喜歡沾的砂糖或果糖，雖然可以增添風味，卻容易吃進過多的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
遠離高血壓、腎臟病、腦中風，做對這件事就行！3技巧輕鬆減鹽遠離慢性病

台灣是聞名世界的美食王國，到處都是各種好吃的食物、點心零食、飲料，在享受美食的同時，您是否注意到自己吃的健康？家庭醫學科醫師表示，調查發現，近年來威脅國人健康的幾項重大疾病，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/80/81837
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

…調節免疫，其實沒有直接對糖尿病的幫助。有些人會擔心雞精中鈉含量過高，增加身體負擔，尤其糖尿病引起的腎功能不佳患者，更要留意。不過根據食品營養成分資料庫，每瓶42公克雞精的鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733