醒腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醒腦」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「醒腦」的資料

動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…、注意力難以集中時，可以按摩頭部的「百會穴」、「四神聰」幫助醒腦開竅、健腦提神；而睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質；若是身體多處痠痛，亦可按壓手部…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

…處。腎開竅於耳，按壓此穴能疏通經絡，消除臉頰浮腫，還可提神醒腦，讓人神清氣爽。 **②地倉** 位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。為美容大穴，經常按摩此穴可改善臉部的血液循…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

…的氧氣，自然有助心臟健康，變得強而有力。 **3.提神醒腦：**墊腳尖運動不僅可以改善下肢血液循環，民眾在配合深呼吸的調息之下，可進一步帶動全身的氣血循環，達到很好的提神醒腦…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

… **③晚上喝的話，選擇無咖啡因的咖啡** 咖啡因有醒腦的作用，為了避免晚上睡不著，無咖啡因的咖啡是最佳選擇。不知情的人都以為我喜歡喝咖啡，其實我本來是喝不來的。但…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…且，苦味食物還具抗菌消炎、解熱消毒、幫助消化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物，如：苦瓜、蒲公英、蓮子心等。  ![中醫認為金針菇能利肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…：耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。功效：改善頭痛、頭暈，並可醒腦明目，促進頭部血流通暢。
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…→提振精神：**白天工作昏昏欲睡時，許多人習慣來一杯咖啡提神醒腦，但薄荷菊花茶不僅有類似的短暫提神效果，幫助集中精神，還能護眼明目。食用上，建議每次取薄荷葉4至5片（或者薄荷粉2至…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…：**兩耳尖直上頭頂中央。 **功效：**平肝熄風、安神、醒腦、開竅、升提陽氣。 **按摩法：**用拇指用力按壓10次，一天2-3回，可左右手的指尖交替按壓，可改善失眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…養脾胃和調養心血兩方面著手，重建造血工廠的效率，進而達到開竅醒腦之效，讓女生在生理期也能展現充沛的活力，腦力和專注力全開。 **一、保養脾胃** 女性朋友生理期，除…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…固醇，跟抑制尿酸等的好處，而且茶含有咖啡因，喝了本來就有提神醒腦的作用，咖啡因量又比咖啡還要低，更減少了咖啡因所產生的副作用，因此，許多學者專家都有喝茶的習慣。 **喝茶過量…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…提神，特別是在早上用完早餐，到達公司或學校時，喝杯茶可以迅速醒腦，又因茶湯中的咖啡因遠比咖啡的含量少很多(一杯茶約40毫克的咖啡因)，因此對胃黏膜的刺激較小更有利於健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…」，也很提神！** **5.牛奶** 牛奶不只是醒腦神器-咖啡的好朋友，單喝也能夠提供身體滿滿活力。牛奶本身是絕佳的蛋白質來源，能提供充足的胺基酸，其中多巴胺在大腦訊息…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…咖啡因作用消退後，可能會讓人更疲倦。儘管咖啡因可提神醒腦，但攝取太多、不斷預支體力，會讓人對咖啡過於依賴，反而愈喝愈累。一旦停喝，還可能產生戒斷症狀，例如：頭痛、疲倦、憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
失智老人進食困難　中醫能幫助改善嗎？

…臉上任督二脈的穴道，如印堂、人中、承漿可以振奮患者的精神，有醒腦開竅的效果。 **本文出自中醫師林舜穀的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/258/57426
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…與其飲用咖啡，不如試著自製2款清爽的「水果水」，就是輕鬆提神醒腦的好選擇。 **別小看水分重要性！代謝排毒、大腦運轉全靠它** 雖然俗話說：「女人是水做的！」，但高敏敏…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365