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「運動訓練」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「運動訓練」的資料

腎臟病患者經常腳水腫！一張椅子、一條彈力帶復健運動顧腰子

腎臟病患者的下肢循環通常不是很好，血液容易堆積在雙腳造成腫脹，若是有持續的運動習慣，可以促進下半身血液回流。物理治療師表示，在家利用一張椅子、一條彈力帶，即可進行復健運動，訓練肌力…
http://www.top1health.cn/Article/248/84724
東奧選手做好防疫安心備戰！疫情指揮中心南下宣導疫苗施打注意事項

…15）日陪同中央疫情指揮中心團隊陳宗彥副指揮官，率隊南下國家運動訓練中心親自說明疫苗施打的流程與注意事項，協助奧運培訓隊掌握疫苗接種資訊，確保選手能安心備戰，平安健康出國參賽。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/84714
想「轉大人」變大鵰？提槍上陣前謹記4技巧，有助老二在視覺上迅速變大

親愛的欣西亞，有沒有什麼方法可以讓老二變長、變大？我好想體驗當大鵰的感覺哦！很多男讀者常來信問欣西亞：究竟要如何讓老二長大，最好達到鄉民口中的30公分，實在讓我啼笑皆非。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/84164
寒流到氣溫驟降！專家提4點叮嚀，銀髮族天冷除了保暖還要防跌倒

…溫差太大造成的病變。平時也可以利用彈力帶或是治療球，做些伸展運動訓練肢體平衡，也可以避免突然的姿勢改變身體不穩而造成下床時跌倒。 **第2點／戶外活動的配件要齊：** 在寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908
第二型糖尿病多有「糖胖症」！縮胃曠腸手術協助患者減重成功、調控血糖

…搭配營養師及體適能老師，為每位患者安排個人化的術後營養指導及運動訓練計畫，才能使每位患者得到最良好的手術照護與長期效果！
http://www.top1health.cn/Article/101/83519
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
拒絕失智症上身有方法！醫師教你預防腦部退化，做一個聰明、健康的老人

…現原來運動可以延緩腦部退化及改善失智症，研究中顯示中年人開始運動訓練，有效降低老年期認知功能障礙的風險，維持一年的有氧運動，腦部的海馬迴皮質不但不萎縮還會增厚及可以減少腦部因為年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/83094
小突出大影響！椎間盤突出知多少？醫師帶你一次看懂診斷、治療方式

…。 **物理治療：**在急性期疼痛緩減後，可進行適當的運動訓練背部肌肉、核心肌群等，如仰臥起坐、將骨盆抬高及膝胸運動等幫助椎間盤穩定脊椎穩定度。 **矯正姿勢：**養成…
http://www.top1health.cn/Article/238/82623
「缺一口」都不行！談口腔癌患者的吞嚥及語言訓練重點

…■**頭頸部帶狀肌肉訓練（如：圖三） **■**呼吸道保護運動訓練 **■**舌根練習 **■**下顎伸展（如：圖四、五） **■**輔助進食裝置 ![圖五、被動下顎…
http://www.top1health.cn/Article/309/82574
腹部肥胖、三高，代謝症候群容易上身！5大指標自我檢測

…症候群目前幾乎沒有藥物可以治療，最好的改善方式就是飲食治療和運動訓練。游惟勝醫師建議，想要遠離代謝症候群，可以參考4個健康小撇步： **【4個健康小撇步遠離代謝症候群】：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82258
乳癌婦患淋巴水腫成「米其林手」　整合性退腫治療免動刀，恢復生活品質

…供）][193332] 張明莉治療師指出，在進行治療性運動訓練時，則會搭配壓力繃帶或壓力衣物，藉運動時肌肉收縮（內在）和壓力治療（外在），達到有效的淋巴回流，最後則是因淋巴水…
http://www.top1health.cn/Article/167/82231
告別背部疼痛，先從鍛鍊臀肌開始！你的屁股失憶了嗎？快來把它喚醒

…是沒試過。坐在大型抗力球（運動用球，常用於物理治療和運動訓練）上也是一樣的道理，這件事本身沒有什麼好處，你的姿勢可能會變得更糟。但是用抗力球的話，你比較有可能移動。所以如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/82060
6月3日禁菸節，吸菸者罹患肺阻塞風險高出6.3倍！除了戒菸也要當心二手菸

…醫師的治療計畫，持續規律用藥及進行肺部復健運動（呼吸訓練、運動訓練），以改善自身運動能力，減少呼吸短促感覺或住院次數，進而提升生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/240/81997
乾咳、呼吸淺快，小心「菜瓜布肺」！特發性肺纖維化病人之肺部復原訓練

…運動時會監測心跳、血壓、呼吸次數及呼吸困難指數等變化調整復原運動訓練處方。隨著肺功能退化，病人逐漸出現血中氧氣濃度不足，進一步影響運動耐受性，輕度活動便感到呼吸困難，此時醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81898
莫名翹臀，腰痛、下背痛跟著來？下交叉症候群作怪！做橋式運動訓練核心肌群

怎麼會有人不需要靠運動，也不必刻意體雕，就可以擁有人人羨慕的S型曲線，尤其是有迷人的翹臀？小心是罹患「下交叉症候群」所帶來的一種錯覺。除了有這樣的錯覺，更需注意的是同時會有腰痛、下…
http://www.top1health.cn/Article/238/81821

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