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「通勤」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「通勤」的資料

掌握胎兒健康　孕媽咪必知，量測胎動2大原則

…在胎動的標準中。測量胎動並不一定要在某一個固定時間，可以藉由通勤、午休等瑣碎的時間測量，即可簡單掌握寶寶的健康。由於有時候胎兒比較不愛動，可能是因為孕媽媽忙於工作而忘記吃飯，導致胎…
http://www.top1health.cn/Article/17/54551
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…中度的身體活動至少150分，民眾可從事健走、逛街購物、上下班通勤時段、整理庭院、做家事（包括拖地、倒垃圾等）、跳健康操、做瑜珈等，自每次10分鐘開始分段累積身體活動量，達到微流汗程…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
善用通勤時間美腿！4步驟輕鬆鍛鍊瘦大腿內側

…、粗壯？專家表示，想要擁有一雙線條勻稱的美腿並不難，只要善用通勤的零碎時間，適度進行大腿內側肌肉訓練，就是不錯的日常自我保養秘訣！ ![][207362] **大腿粗細…
http://www.top1health.cn/Article/250/53058
甩乾眼症，先調節自律神經！打擊「惡視力」快揉按指甲

…緣按摩法】：** **建議次數：**每天做2到3次。可把握通勤、工作時的空檔適度進行。 **步驟：** 1.用拇指和食指夾住指甲邊緣搓揉捏弄，建議強力捏弄，或是忽強忽弱地搓揉…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…的係數才正確！蔡佳芬醫師建議，長時間待在室內的民眾，以及只有通勤和買便當時才會短暫外出的上班族，可以選擇SPF30、PA++的防曬乳。若待在室外的時間達1至2小時，像是買菜…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
噴香水是禮貌？小心謀殺了他人的健康！

早上在通勤的車子上，聞到旁邊乘客早餐的味道；進公司搭乘電梯，聞到前一個人噴灑氣味過重的香水餘味；走進廁所，還得接受牆壁懸掛的芳香劑氣味撲鼻而來。視情況及場所而定，一些所謂的「香味」…
http://www.top1health.cn/Article/248/51735
好冤枉！開車族製造空污，吸最多卻是通勤族

許多地區每到假日或通勤時段經常塞車，若是再考慮到養車所需的種種花費以及逐漸高漲的環保意識，搭乘大眾交通運輸工具來行動也是一種不錯的選擇。然而凡事並非只有優點，根據《Environm…
http://www.top1health.cn/Article/248/51567
吃早餐真傷身？你更應該聆聽身體的聲音

…證去檢測實際的數值表現。以筆者為例，每天起床到公司的通勤時間，林林總總也將近二小時，若是上班前沒吃點東西，做事做到一半鐵定會軟攤無力，脾氣也會跟著火山噴發，話說，「死道友，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…、運動是維持健康所不可或缺的要素，然而一天24小時，如果包含通勤、加班等時間，算一算可能有12小時都貢獻給工作，剩下的12小時還要分配給洗澡、吃飯、休閒娛樂…，睡眠時間簡直少之又少…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

3C產品幾乎全面侵略我們的生活，上班盯著電腦一整天，通勤時手機從上車滑到踏進家門，吃飯時更不忘配電視，連週末也少不了看場電影，雙眼365天全年無休辛勤工作，讓大家開始重視藍光對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

3C產品幾乎全面侵略我們的生活，上班盯著電腦一整天，通勤時手機從上車滑到踏進家門，吃飯時更不忘配電視，連週末也少不了看場電影，雙眼365天全年無休辛勤工作，讓大家開始重視藍光對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…好能在11點前入睡。不過，考量到現代人工作繁忙，常有通勤、加班的需求，如果11點前無法上床，最晚也要在1點前睡覺，讓在1～3點運作的肝經能正常運行。且至少要睡滿7小時，才能…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
雙眼像兔子紅眼睛　這一些NG動作引爆結膜炎

…精神，所以習慣會戴瞳孔放大片來讓眼睛變得有神，但是平常以機車通勤的她，不習慣定期更換放大片，在長時間暴露於空氣汙染之下，有1日突感眼睛刺痛難受，隱形眼鏡也難以摘下，雙眼「紅如兔」，…
http://www.top1health.cn/Article/67/50381
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…好能在11點前入睡。不過，考量到現代人工作繁忙，常有通勤、加班的需求，如果11點前無法上床，最晚也要在1點前睡覺，讓在1～3點運作的肝經能正常運行。且至少要睡滿7小時，才能…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

…週數） - 懷孕期間希望是怎麼樣的上班方式（錯開上班時間通勤等） - 產檢日請假 - 預產期 - 預定產假日期 - 產後是否回來上班 - 產後復職的時間 **…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525