…会特别压迫到下腔静脉,基本上采取自己觉得舒服的姿势即可,但有趴睡习惯的准妈妈,建议开始要学习避免此睡姿,以免中后期无法趴睡而影响睡眠品质。 【怀孕中期】 进入怀孕中期,子宫…
http://www.top1health.cn/Article/17/13603…睡眠品质变差,多数原因其实是由于不能采取以往习惯的睡姿(例如趴睡),才使准妈妈夜夜无眠,胎儿体重增加倒不是最具影响力的因素。 ![][35247] 此外,迈入怀孕中后期时,…
http://www.top1health.cn/Article/17/13602…阳伞,预防紫外线伤害肌肤。 **2.睡姿:**要改掉侧睡、趴睡、睡高枕的习惯。因为侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,趴着睡会增加额头睡纹。仰睡是预防皱纹增加的最佳睡姿,但千万不要使用…
http://www.top1health.cn/Article/249/12587彰化一名15岁林姓学生7日戴着耳机趴着睡觉,想不到有一只蚂蚁居然就沿着耳机线,钻进他的眼睛内部,使他痒得不得了,忍不住用手狂揉眼睛,却因此使蚂蚁身体被揉碎、散布在眼球中,痛不欲生。…
http://www.top1health.cn/Article/172/12508…/中山区健康服务中心)][31799] **肥肚腩 连中午趴睡都困难!** 贾先生回忆在2年前体重高达96公斤,原本中午习惯趴在办公桌午睡的他,因为肚子上的赘肉,趴着睡觉的姿势…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481…明,哪些因素容易引起落枕的症状? 1. 睡姿不良:习惯趴睡、歪着脖子睡觉、手扶着头睡觉的人可要注意了!不良睡姿,容易使一侧的关节受到不正常的压力,也会使得颈部肌肉过度伸展或屈…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435…,但这样反而会让较差的眼睛眼压升高、坏得更快。另外,也要避免趴睡、选择其他「好睡姿」,如垫高头部30度;如果双眼都患有青光眼,侧睡时要避免朝视力较差的患侧。 **4. 眼压正…
http://www.top1health.cn/Article/67/11956…害视神经;因此,好睡、不熬夜,是患者睡眠原则。另外,也要避免趴睡、选择其他「好睡姿」,如垫高头部30度;如果双眼都患有青光眼,侧睡时要避免朝视力较差的患侧。 吕大文医师进一步…
http://www.top1health.cn/Article/248/11926…免固定同一个姿势太久;不过宝宝睡的安全更重要,仍不建议让宝宝趴睡,婴儿床上也应该净空,以免大棉被或玩偶覆盖,恐让宝宝产生窒息的风险。 ![新生儿头骨约6个月后定型,调整头型必须把…
http://www.top1health.cn/Article/304/11382你知道吗?大家所熟悉的「趴睡」睡姿,竟是导致婴儿猝死症候群(SIDS,sudden infant death syndrome)的危险要素之一!根据统计,新生儿每天长达16~20个…
http://www.top1health.cn/Article/304/10860…往后仰,所以开车时建议用臀护垫,以免再产生压痛。 2.可趴睡或侧睡:患者有时候晚上睡觉时可以趴着或侧睡,因为平躺的时候会有压痛感。 3.不建议骑乘摩托车:因为碰到不平坦的柏…
http://www.top1health.cn/Article/164/10633…恐拉扯到关节处,让病情加重。最重要的是睡觉不要侧睡,宜平躺或趴睡,让脊椎和床平行,并在硬床板或床架上铺5至10公分厚之软垫,以增进睡眠舒适度并保护脊椎。
http://www.top1health.cn/Article/32/10551…外闷死的婴儿猝死症个案就会增加,常见原因包括棉被盖太厚太高、趴睡、让小朋友咬着奶瓶睡觉、父母和宝宝同床不慎压死孩子等。 预防胜于治疗,面对婴儿猝死症也是一样。夏绍轩医师建议,…
http://www.top1health.cn/Article/304/10301…国外的研究显示2至3个月大发生率最高,过去认为最大的风险来自趴睡,现在陆续提出其他警告,照顾小婴儿要有清醒成人在场,就是其中一项建议。 叶树人医师表示,成人睡着为什么可能危及…
http://www.top1health.cn/Article/304/9306…系。在生活形态上,首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果…
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