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冬天低溫持續下探，許多家長擔心寶寶著涼、感冒，幫他們蓋上厚重的被子禦寒，不過小兒科醫師提醒，寶寶睡覺時所覆蓋的被子不宜過重，高度也不能掩蓋住口鼻，以免引發呼吸困難又無力掙脫棉被，導致猝死的不幸意外。

台灣兒童暨家庭扶助基金會蒐集今年1月1日至11月30日的187件兒虐相關新聞，發現因家長照護疏忽所釀成的27名不幸死亡兒童中，6人被悶死，占比約22％，僅次於溺斃的26％（7人）。

嬰兒猝死症多發生於6個月至1歲多的小孩子，確診前必須先排除中樞神經疾病、呼吸道阻塞等因素。美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）對嬰兒猝死症候群的定義，是指1歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。

林口長庚兒童醫學中心兒童加護科主任夏紹軒醫師表示，每到寒冷冬天，被意外悶死的嬰兒猝死症個案就會增加，常見原因包括棉被蓋太厚太高、趴睡、讓小朋友咬著奶瓶睡覺、父母和寶寶同床不慎壓死孩子等。

預防勝於治療，面對嬰兒猝死症也是一樣。夏紹軒醫師建議，家長把握以下4項原則，就能降低嬰兒突然被悶死的意外。

1. 避免趴睡：許多家長為讓孩子保持漂亮的頭型，選擇讓寶寶趴著睡覺，但臨床經驗顯示，嬰兒趴睡窒息致死的個案比仰睡悶死者高至少2至3倍，為安全起見，建議還是讓孩子仰睡比較妥當。

2. 棉被不過重：多數家長為避免寶寶踢棉被會著涼，用厚重的棉被蓋住寶寶身體，但如果嬰兒在睡覺中感覺悶熱，身體亂動之下，可能因此反讓過重的棉被蓋住口鼻，阻隔空氣而窒息。建議家長幫寶寶蓋棉被時，只要棉被拉高到脖子位置即可，且棉被應以輕柔、保暖為原則。

3. 避免吸奶瓶睡覺：有些家長會在哺餵後順便哄寶寶睡覺，但應避免讓躺在床上的寶寶像吃自助餐一般，自行咬奶瓶吸牛奶，以免發生嗆傷致死的意外。

4. 家長不與寶寶同床：今年6月曾發生父子睡同床，卻造成6個月大寶寶被父親翻身壓覆、窒息而死的社會事件，醫師建議嬰兒應與父母同室而睡，但應避免同床，若擔心寶寶哭鬧不睡，家長可先將嬰兒抱在床上餵奶或安撫，等成人入睡前再將嬰兒放置在其嬰兒床上。

夏紹軒醫師表示，寶寶趴著睡的窒息風險高於仰睡的2倍以上，家長應留意，預防嬰兒猝死症。