起士 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起士」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「起士」的資料

午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…燉雞等。 **◎地中海料理能降低心肌梗塞，將甜點請換成起士更好** 另外無論是法國菜或義大利菜，幾乎都會附上甜點，這時請改為起士，才能放心享用。地中海料理因使用大量橄欖油，…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵

…避免接觸、食用，以防止過敏反應的發生。第1類：牛奶、起士、優格等乳製品。第2類：海鮮、魚類、蛋。第3類：則為蔬菜，例如，黃瓜、竹筍、空心菜、蘆筍等蔬菜。第4類：…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571
晚餐吃對時間！減重效果更明顯

晚餐對減肥起著很關鍵的作用，減肥晚餐的最佳吃法是睡前三小時吃，把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%時是最適合的。 1.睡前三小時吃完晚餐食物在進入人體後…
http://www.top1health.cn/Article/101/18292
小心！引發痘痘的3個健康食物

…誘發痘痘的3項食物 **(1) 乳製品** 牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣

… ●含鈣質豐富之食品：包括低脂牛奶、無糖營養強化豆奶、乳酪、起士、小魚乾等。 ●以不飽和脂肪的攝取為主：少吃含油酥的麵包，並減少塗抹在吐司上的奶油使用量。最好選擇植物油、核果類等…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273
淋巴癌「鹼」單吃　多吃菠菜胡蘿蔔

…癌患者食用的蔬菜一定要蒸過，且要減少食用肉類、魚貝類、蛋類、起士、麵包等酸性食物，不過，如果淋巴癌患者在化療期間因體力不濟，還是可以遵從醫師或營養師的指示補充優良蛋白質。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…mela Peeke建議可以食用水果、燙青菜或是低脂酸奶乾酪起士(cottage cheese)。 **第3招：穿稍微緊身的衣服** 一件合身洋裝能讓你在派對中適時警惕自己…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…題。替代方式有，在購買早餐時，可以選擇像是蔬菜蛋餅、起士蔬菜蛋吐司，加上鮮奶的組合。不但吃得飽，也攝取到了全穀根莖類、蔬果、蛋白質、奶類等必須營養，更不易攝取過多脂肪導致發…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…水煮蛋和1塊鬆餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果盤、1片起士、1杯菠菜。晚餐1杯米飯、1盤炒青菜、1杯紅蘿蔔切片。 **第3天：**早餐1杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

… **【焗烤木瓜】** - 材料：木瓜1個、蝦仁300g、起士條500g、橄欖油1小匙。 - 作法： 1. 木瓜洗淨對半切再去籽；蝦仁去腸泥切丁備用。 2. 橄欖油加熱後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
老人腳麻跛行　補充B12好腳力

…2的攝取，可以從動物性食物中獲得，包括動物肝臟、牛肉、魚肉、起士與蛋等，如果有吃素的人，B12的攝取量較低，可以多補充；此外臨床上胃功能較弱的人，必需長期補充。治療上B12含量建議…
http://www.top1health.cn/Article/238/14099
最差午餐組合　10個NG美式食物

…00大卡以上，來自於烘焙用的牛油、澱粉等，加上增加口感必備的起士，吃起來有滿滿的幸福感，但當你站上體重計以後可能瞬間消失殆盡。 **8. 貝果** 貝果的澱粉與糖含量如同前…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…留下的水切優格吃起來口感就會像是乳酪一般，因此也有人稱為優格起士。另外，滴到容器中的水先別急著倒掉，它就是所謂的「乳清」，含有豐富的蛋白質等營養，可加入牛奶或果汁中一起喝。
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
食藥局：雙氰胺風險評估在安全範圍

…告，證明產品安全無虞，並抽驗店內自製、使用紐西蘭乳源的奶粉、起士、奶油麵包等商品，報告最快下周三可得知。量販店也表示，由於沒有供應商進口有毒奶品，但為了保障民眾食品安全，如…
http://www.top1health.cn/Article/172/11150
蔡少芬食肉減肥　鄭秀文3日軍人餐

…盎司、紅蘿蔔2盎司、香蕉半條、香草雪糕2湯匙。第3天早餐起士1片、蘇打餅乾5片、蘋果1個，午餐雞蛋1個外加吐司1片，晚餐燙魷魚4盎司、紅蘿蔔4盎司、花菜4盎司、哈密瓜半個、香草…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816