…生心血管疾病事件是一更好的指標,因此單白天血壓紀錄是無法反應血壓控制的全貌,欲進一步了解自己睡眠時的血壓,在臨床上除了跟醫師討論是否需穿戴24小時活動式血壓測量的測量外,一早清晨的…
http://www.top1health.cn/Article/64/82040…操、做家事等)、保持心情放鬆、充分睡眠及維持理想體重,有助於血壓控制,減少心血管疾病急性發作之風險。 **3.按時吃藥要記牢(Control):**防疫期間勿擅自停藥,因應疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798…血壓如果沒有控制好或不治療會有甚麼危險?** 一般來說應將血壓控制140/90 mmHg以下,對於已經有糖尿病或腎臟病的患者要求更嚴格,應控制在小於130/80 mmHg。如果沒…
http://www.top1health.cn/Article/28/80210別以為中風離你我很遙遠!知名健身達人「筋肉爸爸」,因自身有凝血功能異常問題,加上長期熬夜、睡眠不足、身體過勞,年僅37歲就中風住院消息,不僅在健身界投下震撼彈,也激起不少民眾對於中…
http://www.top1health.cn/Article/31/77962…危機,不難發現為什麼醫師會特別提醒,民眾在夏天更要做好嚴密的血壓控制。 **你中鏢了嗎?中醫談高血壓,3大體質是高危險群** 除了呼籲夏日留意血壓變化的重要性,…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404…酪梨中豐富的鉀離子,有助於維持人體鈉鉀離子平衡,適度補充對於血壓控制、改善水腫有幫助。 **酪梨含膳食纖維、豐富脂肪,讓人有飽足感** 喝酪梨牛奶真的有助減重嗎?酪梨每10…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681…少喝酒,因為酒喝多了會血壓上升,影響藥物作用,醫學文獻指出高血壓控制不好的原因和過量飲酒有關。 **高血脂的人** 血脂肪區分為:1.三酸甘油酯 2.膽固醇(包含:好的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627…醬,因過量的調味料使用,導致鹽分攝取過多,可能造成高血壓患者血壓控制不佳,亦可能造成水分滯留於體內進而水腫。 **營養師小教室:** 若有慢性腎臟疾病及高尿酸(痛風)者,應…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528…,「自己的命,必須自己救」,高血壓不像感冒,並不會自行康復;血壓控制的好,多半與正確用藥有關。因此一旦經確診為高血壓,一定切記按照醫囑,按時服藥控制較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/11/72608…國有1,700萬人、美國有7,500萬人被高血壓所困擾;由於血壓控制效果不彰,每年有大約62,000人死於中風及心臟病發作,因此醫學界迫切期望能為更多人提供有效的治療方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71309…就得吃藥,其實只要透過飲食習慣和生活習慣的調整,有機會可以將血壓控制下來,因為血壓與飲食和作息息息相關。 **降血壓這樣吃** **一、得舒飲食有助於降血壓** 根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845…不具尿路選擇性的藥品同時具有降血壓的效果,因此醫師可能處方給血壓控制不佳的患者做為首選藥品。 在副作用而言,年紀大的使用者比較容易產生頭暈眼花的現象,建議第一次服藥可選在睡前,較…
http://www.top1health.cn/Article/4/60338…。**鹽攝入過多會引起血壓升高,而高脂、高膽固醇飲食也不利於血壓控制,還易引發肝臟、血管損害,所以應減少鹽、動物脂肪的攝入。 **原則2.多食用蔬菜水果。**新鮮蔬菜水果富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/307/58257如果突然感覺頭暈頭痛、全身痠痛、呼吸不順、容易緊張、便祕或腹瀉,看醫生卻找不出原因,吃藥的效果也不是很好,多半是自律神經失調惹的禍。對許多人來說,自律神經失調不是病,卻比疾病更棘手…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058…體液平衡、神經衝動傳導與肌肉的收縮能力相關;鎂則與神經傳導、血壓控制有關。 與其他精緻糖比起來,雖然黑糖含較高量的礦物質,對促進健康的幫助較大,但倪曼婷營養師表示,這些礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048