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「花生」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料-
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比
…少的負擔達到營養均衡的目的。另外，常見的植物奶還有含有胚芽、花生及芝麻等植物營養的糙米漿，或是燕麥奶等。 **植物奶都是「奶」嗎？小心油脂類勿攝取過量** 但是，琳琅滿目的…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456 -
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情
…質，包括合成血清素需要的鋅與鎂。 **推薦食物：**芝麻、花生、腰果、葵瓜子。 **注意事項：**建議每餐1茶匙，避免攝取過多油脂。 **3.蛋：** **功效：**雞蛋是…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144 -
天氣濕熱食物容易發霉！小心水果、甜食、含糖飲料易引起濕性疾病
…意保存，就會發霉或受微生物污染；近年來有幾份調查顯示，玉米與花生遭黃麴毒素污染相當嚴重，而黃麴毒素導致肝癌已經研究證實，其他如赭麴毒素對腎臟的傷害也經披露，這些毒素的毒性加熱烹煮都…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096 -
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味
…g、綠豆仁10g、鮮香菇1小朵、鹹蛋黃半顆、水餃肉20g、生花生5顆、紅蔥頭、洋蔥、醬油膏、胡椒粉、鹽適量、乾淨的粽葉。 ![薏仁肉丸健康粽。（圖片提供／天主教聖馬爾定醫院）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048 -
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」
…，相當於一個便當** 一般人愛吃的傳統肉粽，內餡包括糯米、花生、鹹蛋黃及五花肉等，都是高油脂食材，一顆熱量大約飆破500-600大卡，相當於一個便當熱量，不利於三高患者大量食用；…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961 -
孕婦確診喉嚨痛如刀割！中醫清熱安胎治療由陽轉陰，母子平安
本土疫情持續延燒，即使打過三劑疫苗也難逃染疫，日前1名孕婦染疫身亡震驚全國，除令人心痛外，也讓許多準媽媽人心惶惶。懷孕19周的陳太太經PCR檢測確診新冠肺炎，出現喉嚨痛如刀割，根本…
http://www.top1health.cn/Article/407/88957 -
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥
…餡"阱讓一條潤餅的熱量可以高達700大卡，像是：香腸、熱狗、花生糖粉、炸蛋酥、三層肉、火腿、烏魚子等，都是屬於高熱量、高油脂的配料。一不小心吃多了，就容易造成肥胖及心血管疾病更加嚴…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505 -
DHA對寶寶腦部發育很重要，需要給寶寶吃保健食品魚油嗎？
…2，但是 EPA在體內代謝的時候，會去和Omega-6系列的花生油四烯酸（AA）競爭代謝，但是 AA 對於2歲以前的寶寶腦部發育來說，是很重要的脂肪酸，所以嬰幼兒若要額外補充魚油的…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269 -
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力
…!--more--> ![常見的過敏食物包括：蛋白、蛋黃、花生、蜂蜜、牛奶、麩質、小麥等。][210779] **吃錯食物讓身體小毛病不斷！其實抽血就能釐清過敏原** 當…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208 -
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年
…，像是年菜必備香腸、臘肉，還有年貨中的零食包括年糕、開心果、花生、瓜子、核桃等，都讓人一口接一口吃不停。常常在門診被詢問，甲狀腺患者在過年時，這一些食物都能吃嗎？有哪一些地雷食物不…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959 -
10大健康症狀出爐：頭痛、頭暈名列第一！慢性發炎埋隱憂
…鐵質有關，建議鐵蛋白過高者可從減少：紅肉、內臟、貝殼類海鮮、花生等開始做起，並適當攝取深綠色蔬菜、魚油、抗氧化維他命C、E等輔助身體抑制慢性發炎。 古人說：「民以食為天」，其…
http://www.top1health.cn/Article/248/87891 -
肝癌有7大高危險因子！誤吃發霉花生、愛喝酒機率暴增
…變成肝癌的風險。 3、食用受黃麴毒素污染的食物，發霉的花生、大豆等。 4、使用不當藥物，如未經醫師處方之成藥及草藥。 5、從身體其他部位轉移而來的癌症，通常腸胃道…
http://www.top1health.cn/Article/233/87808 -
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化
…患者為了減肥，突然改吃素食，結果吃的全是五榖米、地瓜、豆類、花生等不易消化的產氣食物，讓肚子脹到受不了。 
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