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「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…許多外在因素，如紫外線照射、空氣髒污或者不正常的作息皆會導致自由基增加，身體氧化壓力上升。 ![（圖片提供／好食課）][211881] 當氧化傷害大過肌膚的防禦能力，肌膚便…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
口腔癌有3大元凶，風險大增123倍！營養師：飲食6招遠離頭頸癌

…高油高糖飲食相關，因為過度油炸、燒烤、甜食都會讓因為產生較多自由基攻擊正常細胞而引發癌症。 **5.增加新鮮蔬果的攝取：** 新鮮蔬果可以提供足量維生素、礦物質和植化素，可…
http://www.top1health.cn/Article/319/88513
糖尿病患外陰道竟易遭念珠菌侵襲！補充足夠抗氧化營養素，預防反覆感染

…足，與抵抗力下降有關，同時也造成細胞氧化壓力過大，活性氧、自由基將毀損脂質、蛋白質與 DNA。當生理性的抗氧化能力不足，就有賴於食物中的抗氧化營養素，才能抵銷活性氧、自由基的破…
http://www.top1health.cn/Article/240/88335
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

…生酮抗癌」新概念，以酮體作為燃料的「粒線體代謝療法」，能減少自由基的產生，達到輔助抗癌的好處。 ![][210997] 「人為什麼會生病？」現在有新的答案：「因為身體用錯燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…0980] 此外，隨著年紀的增長，身體對抗自由基的能力會逐漸減弱，水晶體也會因為氧化而混濁。陳瑩山醫師表示，要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，多補…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…老化** 巧克力含有可可，可可中所含的類黃酮素，能幫助對抗自由基造成的老化傷害、促進皮膚血液循環，讓皮膚更緊實、滋潤、細緻。 **2.減輕焦慮、心情愉悅、有戀愛的感覺** …
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…高溫油炸後會裂變並產生反式脂肪酸，油炸物攝取過多容易形成過多自由基導致身體發炎及肥胖，更會增加罹患慢性病及罹癌風險，另外，柯曉彤亦提醒有些「碳烤類」小吃，店家為增加美味度，可能會先…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗氧化的植化素，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓頭腦思路保持清晰；成分中的二烯丙基三硫化物（Diall…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…不平，看起來醜醜的，聞起來有青草味，但富含維生素C，可以清除自由基，達到抗氧化延緩老化的作用，且研究發現苦瓜含獨特的苦瓜苷，能夠刺激胰島素分泌、降低食慾，幫助穩定血糖和減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食選項之一。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

…惠及黎姵吟提醒，柚子好吃又營養，有豐富的維生素C，防止身體受自由基損害，也能抗衰老。同時具有膳食纖維，可促進腸胃蠕動。營養師黎姵吟和主廚何文正聯手，特別設計三道柚子簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
【影音版】少年白讓你看來比實際年齡老？旱蓮黑芝麻粥助調養

…度飲酒、情緒壓力、身體長時間處於慢性發炎狀態下，因會造成體內自由基的增加，進而傷害到黑色素細胞，使其無法製造黑色素，進而產生白髮，故也被視為造成民眾白髮叢生的可能誘發因子。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86797
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…、高麗菜…等，色彩鮮艷的蔬果都富含抗氧化的營養素，能抑制體內自由基，幫助身體對抗氧化反應。如花椰菜內大量的萊菔硫烷（sulforaphane），就是氧化壓力和發炎反應的剋星。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86760
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…內發炎的狀況。 **走路好處三：可減少細胞內粒線體產生自由基，防止身體細胞被破壞、氧化** 另外，有「細胞發電廠」之稱的粒線體（Mitochondria），是提供全身細…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
【影音版】單寧酸可抗新冠病毒?

…油甘(餘甘子)都可見。多酚類化合物不僅是廣為人知的抗氧化劑和自由基清除劑，近期也有大量的研究證實單寧酸可抑制癌細胞的代謝、增生、侵入、轉移，並具有抗發炎的效果，是一種對抗癌的預防和…
http://www.top1health.cn/Article/407/86489

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