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「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

經常腰痠背痛，別再以為都是姿勢不良惹的禍，要當心是否出現缺鈣警訊，才是元凶！營養師提醒，鈣質有穩定神經的作用，長期缺乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…腎虛型】** 常見症狀：容易口乾舌燥、便祕，以及月經來時易腰痠、膝痠腿軟、頻尿等不適。調理方式：盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
忽冷忽熱血壓狂飆？3大體質防中鏢！中醫：「這樣吃」穩控血壓防中風

…**主要與民眾年長老化、太過操勞、缺乏休息有關，這類體質常感腰痠、頭暈目眩、耳鳴。 **建議調理方向：**除了建議要有充分的睡眠、休息，更應以養陰潤燥的方式調理為佳。 **飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/91173
放鬆心情開心迎接新生命！孕期要注意的10件事

…不適；症狀較嚴重時，請醫師評估開立藥物。至於孕程中後期的腰痠背痛、下肢水腫、便祕等症狀，蘇茗軒醫師表示，選擇低跟、有足弓支撐的鞋子，能減輕下肢壓力，睡前足浴、腿部抬高按摩，除日…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111
生理期前常腰酸背痛？竟是薦髂關節惹禍！這樣做跟疼痛說Bye Bye

…] 1名35歲陳女士，在生產後的每次生理期來臨前，經常腰痠背痛，尤其下背痛嚴重，更是深受其擾。雖然長期接受復健治療，但症狀只有部分緩解，於是至奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝…
http://www.top1health.cn/Article/167/90774
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

… 1名48歲王小姐，平時容易手腳冰冷，每次生理期來潮時常感腰痠、腹痛與頭暈，甚至嚴重到需請假休息。加上年紀已近更年期，生理期來潮時間逐漸不固定，有時上班到一半就被生理期的不適感「…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
中醫提升孕產照護計劃，調理體質助一圓求子夢！

…月經週期、經量、經色等，如果有明顯的經前症候群、失眠、腹瀉、腰痠等症狀也可紀錄下來與醫師討論。中醫認為：「種子必先調經」，因此中醫治療不孕症，會針對女性的月經週期不同階段的生理特性…
http://www.top1health.cn/Article/259/90586
8旬嬤腰椎痛，吃藥竟吃到胃出血…手術治療擺脫神經痛

…滑脫超過1公分，神經被壓迫的情況就會越嚴重。而神經被壓迫除了腰痠痛不舒服，也會影響腳痠痛、無力、抽痛或灼傷感，有些病人才走一下路就下肢脹痛，需要坐下休息才能再走。此次個案黃…
http://www.top1health.cn/Article/238/90349
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫

…車前子。 **3.腎陽不足；**腰以下浮腫，心悸，容易喘，腰痠沉重，小便不多，怕寒，精神不繼，舌質胖淡，苔白、脈遲。治則：溫腎化濕。常用藥物：附子、乾薑、澤瀉。 ![賴博政…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204
下背腰部痠痛怎麼救？復健科醫師：紅繩懸吊運動最有效

…物之後一直覺得腰背怪怪的，有時候還會痛到屁股，上完整天班更是腰痠背痛，這天連起床都覺得困難，下背僵硬動不了。芝芝心想自己不會還不到30歲就坐骨神經痛了吧？芝芝想會不會跟新的床墊枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197
孕期主動Speak Up，把握關鍵降低孕產程風險！

…精不在多，補過頭易致難產及罹患妊娠糖尿病，適度運動能改善孕期腰痠背痛、減少憂鬱及幫助順產。盼透過系列活動宣導，提醒民眾及醫療同仁對孕產兒及用藥風險的重視，建構醫院優良病安文化，共同…
http://www.top1health.cn/Article/234/90093
長新冠慢性疲勞，針灸5大俞穴搞定！中醫：打通膀胱經搭配「番茄鐘」緩解

…伽球按摩穴位。膀胱經氣血強壯，筋經也會跟著健壯，也比較不會有腰痠背痛的情況。 **關節痠痛針灸部位：肘部尺澤、曲澤，以及膕窩處的委中** 單純只是四肢關節痠痛的話，上肢建議…
http://www.top1health.cn/Article/407/89503
【影音版】濕氣大害子宮肌瘤，從5大穴位入侵！中醫：喝四神湯、玉竹水鴨粥排濕

…帶多、卵巢囊腫引發原因，竟然與體內「濕氣」過重有關；還有容易腰痠背痛、肩頸痠痛，以及五十肩症狀，也都是「濕氣」惹的禍！中醫師表示，人體最容易被濕氣入侵有5大部位，要祛濕除病，不妨自…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…發性的貧血。 **3.疼痛：**較大的子宮肌瘤會伴隨腹痛、腰痠，經痛時會有下腹墜脹感。 **4.壓迫症狀：**壓迫膀胱可能引起頻尿、排尿困難；壓迫輸尿管可能引起腎盂積水；後壁肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…小心別讓這些錯誤的日常習慣姿勢，害你的椎間盤「出軌」了，造成腰痠背痛，同時要牢記自保7動作口訣。 ![][213495] **80%人曾發生過下背痛，腰椎椎間盤突出常釀成下…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292