肌肉骨骼 | 搜尋結果

「肌肉骨骼」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「肌肉骨骼」的資料

肩膀會痛，就是五十肩？原來是這裡出問題！

…有哪個事件之後才開始疼痛。旋轉肌腱發炎或破裂可以藉由肌肉骨骼軟組織超音波或核磁共診檢查診斷，並評估破裂的範圍及嚴重程度。發炎或部分斷裂的患者，可以採用非手術的復健治療，包括…
http://www.top1health.cn/Article/164/79174
這招防肌肉流失、關節受傷！肌力不是練大小，先學減速訓練練收縮力

…肉和肌腱，減低關節的衝擊以避免磨損；好的減速訓練可以大幅減少肌肉骨骼系統的傷害，包含避免肌肉拉傷、減少肌腱發炎、減緩關節退化、減輕骨骼的負擔等，不但可以預防運動傷害，也可以減少退化…
http://www.top1health.cn/Article/306/77838
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

減重的最佳神隊友，絕對是飲食、運動，加上容易被忽略的紓壓！尤其，上班族久坐打電腦，肩頸緊繃、痠痛，全身疲倦，累了一天，回到家裡，最重要的是紓解身心的壓力，除了聽音樂、泡澡，練習瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大　專家教5運動保養脊椎

…事實上醫界目前也尚未釐清其作用、機轉，僅知基因、荷爾蒙、神經肌肉骨骼失調等，都可能是潛在的致病因素。更重要的是，截至現在都沒有相關研究指出，姿勢不良是造成原發性脊椎側彎的主因。但不…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009
「入睡3小時」是活用抗老化荷爾蒙黃金時段　4技巧提升睡眠品質

分泌生長激素、褪黑激素的關鍵，在於「入睡後的3小時」。就寢後的3小時左右會進入最深層的睡眠狀態，因為腦部休息而呈現熟睡狀態。睡眠可分為「快速動眼期」與「非快速動…
http://www.top1health.cn/Article/76/77976
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

自己的骨盆自己救！骨盆回正，不適症狀OUT！坐骨神經痛、經痛、頭痛、肩頸僵硬、便祕、小腹肥胖…，原來都跟骨盆歪斜惹禍有關。無論是生理或心靈的健康，骨盆都是我們的中心，因為骨盆連結六…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812
重量訓練太超過，肩頸僵硬疼痛！超音波導引肌筋膜剝離術解除大患

…健科陳文玲主任，經過診斷後，進行超音波導引下肌筋膜剝離術，在肌肉骨骼超音波定位整層肌筋膜下，特殊長針準確導入局部麻藥，將整塊肌肉硬塊剝鬆，並配合復健姿勢的調整，避免用力不當再度復發…
http://www.top1health.cn/Article/248/77811
掉髮、容易累，紅斑性狼瘡誤當疲勞症候群　喝絲瓜薏仁水解燥熱

容易累、身體有異狀，小心可能是自體免疫系統亮紅燈！中醫師表示，近來門診收治一名31的年輕女性，自述最近身體狀態不好，不只常感疲勞，更伴隨有掉髮、變瘦，以及關節疼痛的症狀，擔心自己是…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502
杜絕「紅豆冰」上身！你我必知夏日防蚊7妙招

…，但有些人則會出現較嚴重的典型症狀，包括發燒、出紅疹、眼窩或肌肉骨骼酸痛，甚至出血等症狀；若引起登革熱出血熱，沒有儘速就醫治療，死亡率高達5成之多。邱足滿說，目前登革熱尚無…
http://www.top1health.cn/Article/145/75364
脖子粗，能吃海帶、紫菜嗎？甲狀腺亢進要多吃碘，還是少吃碘？中醫調理有妙方

脖子粗大腫腫的，不僅影響外觀，也令人十分不舒服！引起脖子粗的原因，又分為甲狀腺亢進、甲狀腺腫大兩類，各自有不同的成因，而網路上流傳著：「海帶、紫菜因含碘，吃了能改善脖子粗的情形」，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75264
腰酸背痛好難受？專家教你下半背子遠離疼痛！

…博士來5914呼叫醫師直播告訴你。根據臨床統計，肌肉骨骼系統是導致下背疼痛最常見的原因之一，腰酸背痛的常見原因如不良坐姿、坐太久，還有許多人因為生活習慣、工作忙碌的關係…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

午飯後趴睡小憩片刻，是不少上班族與學生補眠，為下午儲備精神的提神妙方。但臨床上卻發現，有不少民眾經常會抱怨，每次午睡後，不僅沒辦法成功提神，睡醒後更是全身痠痛不已，到底是怎麼回事呢…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉

…》所謂「風寒濕三氣雜至，合而為痹也」，如果下肢退化明顯，或是肌肉骨骼瘦弱，或是氣血循環不佳，這種症狀會更容易發作。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，老年…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…sequential analysis（中文：維生素D補充對肌肉骨骼健康的影響：系統性文獻回顧，統合分析與試驗序貫分析）。台灣預防保健協會理事長-藥學碩士趙順榮藥師表示，此項臨床研…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
腎臟科醫師：低蛋白飲食減緩腎惡化

根據國家衛生院研究，台灣的慢性腎臟病盛行率約為12%，國內20歲以上成人每8位就有1位患有慢性腎臟疾病。 ![洪思群主任建議患者採「一足一優三低」為飲食原則，延緩腎臟惡化。][1…
http://www.top1health.cn/Article/315/61491