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「聆聽」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「聆聽」的資料

老年人控血糖先限醣？飲食補蛋白質怎麼吃？一張圖看懂

…家很容易因此不悅。這種時候，得先積極地要求他們閱讀相關書籍、聆聽醫師或成功病例的演講等，透過不斷累積知識和實際體驗，來激發出本人的限醣意願。當老人家有了限醣的意願後…
http://www.top1health.cn/Article/253/77739
精神科醫師談話室：自己究竟是什麼樣子？你認識真實的自己嗎？

…她都會巧妙地把話題轉到別的地方去，咖啡的話題也是這樣出現的。聆聽個案想說的話是會談的基本原則，所以我一直很有耐心地聽她說自己的事，但因為好像一直無法切中核心，所以我也開始有點緊張。…
http://www.top1health.cn/Article/245/76549
「傾聽」是瞭解孩子最簡單的方法！這樣做表達關愛和尊重

…的方式；傾聽孩子的肢體語言、臉部表情、行為舉止。前文提過積極聆聽、反映式傾聽的技巧，反映出孩子的感受，確定你真的瞭解他們(「你看起來好難過」)，有助於孩子感受到家人之間的連結與愛。…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277
沒有完美的模範母親！教育孩子前要先學會愛自己

…，我有的只是愛，因為我也需要愛。」在這種情況下，我通常會靜靜聆聽對方向我訴說心事，然後慢慢開導她，讓她不停地傾訴，直到她在訴說的過程中忽然發現自己找到了答案。 ![][171…
http://www.top1health.cn/Article/277/75268
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

…的身上。沉默，不是為了忽視對方而存在，而是該被適當地用來作為聆聽對方說話的沉澱空白。 **本文出自方舟文化《你是我的傷口和自尊：最愛的人傷得最深，學習修復和家人的關係》一書…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…負面情緒！ **正念減壓≠正向思考　覺察當下情緒、聆聽身體發出的聲音是關鍵** 到底什麼是正念減壓法呢？正念等於正向思考嗎？精神科溫閔凱醫師表示，正念減壓是由美國喬．卡…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…雨滴。 9.練習感謝自然所提供的一切。 10.與樹連結、聆聽鳥鳴。 **＊關掉所有電子裝置，盡可能與自然連結。** **本文出自時報文化《走進自然：滋養身心的正念幸福手…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…加重壓力。產後憂鬱的媽媽不缺乏指導，而最需要傾聽與陪伴，只要聆聽對方抒發情緒，陪伴在身旁，就能給予良好的心靈慰藉。 **3.不要只關注寶寶** 當媽媽經歷完辛苦的生產歷程…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

…緒的力量感到讚賞和尊重。我了解到，我必須注意自己的感受，仔細聆聽情緒告訴我的事情，並根據我的感受採取行動。儘管如此，我並不太知道如何關心自己的感受、如何根據自己的感受採取適當行動，…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003
一條魚的生命教育　別以為孩子不懂，這樣做減緩親友逝世的衝擊

…她有一天也會去做天使，你知道嗎？」他點點頭，年齡雖小，但透過聆聽身旁大人們的對話，他對於母親的狀況還是有概念的。我再問：「你知道死掉是什麼意思嗎？」「我就再也看不見她了。」…
http://www.top1health.cn/Article/251/74942
人人都是自殺防治守門員　這樣做挽救珍貴生命

…夠的時間和做好傾聽的心理準備。 ■最重要的一步是要有效的聆聽他們的想法。傾聽與陪伴本身就能讓個案獲得支持的感受並減少絕望感。 ■不要急於給予意見、建議或打斷個案，讓個案有充分…
http://www.top1health.cn/Article/74/74916
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…皮膚變差是年紀大了關係。這些都是肺在跟我們說的肺腑之言，仔細聆聽，才不會辜負肺的忠心。
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
身邊有愛大吼大的憤怒狂？這樣做拒絕他人情緒垃圾

… 以下是溝通憤怒情緒的幾項原則，不論是表達自己的感受，或是聆聽他人的時刻都適用。自己身體力行，並和親人分享這些原則。 **瞭解「抒發情緒」和「倒情緒垃圾」不一樣** 抒發…
http://www.top1health.cn/Article/262/71462
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…

…定明確的冥想週期，終身施行。在佛教的寺廟，一開始會先聆聽佛教徒的法語，之後會遵循佛陀的訓示進行冥想。是一種宗教儀式的實踐。 **冥想也能消除抑鬱與不安** 針對憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/318/70164
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

…] **對的發音方式，是保健良方** 很多人藉由聆聽音樂來放鬆心靈、消除壓力。然而，聲音能做到的事不只是這樣，它既可維持心靈的平衡，也可以觸發自律神經，平衡身體感應。聲…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119

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