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…較低,雞胸肉去皮後幾乎不含脂肪,且雞肉的肌肉纖維較短,較豬牛羊肉容易咀嚼,對牙口不好的長輩來說,是相對友善的選擇,雞肉亦含豐富「精胺酸」,有助改善血管功能、讓免疫功能正常運作。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85853…日常也可以吃一些溫陽補虛的食物,如薑糖水、韭菜、荔枝、茴香、羊肉等,都有溫陽補虛的作用。 <!--more--> ![][204029] **用桃仁、紅花調理血瘀**…
http://www.top1health.cn/Article/297/85575…和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉,如牛肉、豬肉和羊肉(350-500克)。 ●4.少吃加工肉類, 多喝水和不加糖的飲料,不要喝加工過的果汁。 ●5.不要喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250…,例如:海鮮蝦蟹類食物、芒果、荔枝、鳳梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、汽水、堅果類、生冷食物,烤炸辣上火食物,脾無法代謝,而濕從內生。 **3.體質因素:**脾主運化,負責代謝排…
http://www.top1health.cn/Article/138/85191…攝護腺病變的機會。建議平時盡量減少飲食中的紅肉如牛肉、豬肉、羊肉,不過任何食物攝取太多或太少都不好,適量攝取才是聰明選擇。 **2.適度攝取大豆製品:** 大豆中的異黃…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735…輔相成,建議這類體質的民眾平時可多補充蛋白質,像是辛溫大補的羊肉,或外形像大腦,具溫肺補腎效果的核桃都是不錯選項。另外,料理時適度使用肉桂、孜然、辣椒、八角、茴香、薑等辛香料酌量入…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473寒冬之際,就愛進補大快朵頤,薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚,蔥薑蒜來者不拒,結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現,許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374…各種肌膚問題也會接踵而至。 ●燥熱食物:麻辣鍋、鹽酥雞,或羊肉爐……等。 ●刺激性飲料或辛香料:菸酒、咖啡、濃茶、咖哩、沙茶、胡椒、辣椒醬。 ●高糖分食物:餅乾、巧克力、含糖…
http://www.top1health.cn/Article/249/84343…步展現精神抖擻的自己,就要加強補「腎陽」,肉桂、芡實、山藥、羊肉、栗子、胡桃、黑芝麻等都可以多服用。大齡女還想要美豔動人的話,就再多食補「腎陰」的食物,像是枸杞子、菟絲子、干貝、牛…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089…葡萄等食物。由於華人冬季時常有進補的習慣,這類病人記得避免吃羊肉爐、薑母鴨等溫燥的藥膳,以免越補越糟。 另外,也有穴道按摩可輔助調理,上可以配合尺澤、魚際、血海、三陰交等穴道…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024…手腳冰冷、肩頸僵硬等問題。飲食上請多多攝取能溫暖身體的雞肉、羊肉、生薑、韭菜等食材。 **推薦鍋物** 儘管海鮮的部分只放了蝦子,搭配上香菇與蔬菜的鮮甜,依然十分美味! …
http://www.top1health.cn/Article/320/83940…粳米50公克。][198702] 而平日飲食上,常見的羊肉爐、麻油雞、薑母鴨等藥饍食補也應減少。另外,含類雌激素的食物在吃的量上也要有所節制,例如:山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆…
http://www.top1health.cn/Article/239/83985…起身體不適,一定要特別當心! **冬天就要大啖羊肉爐、薑母鴨?小心冬令進補,吃錯體質、補過頭問題多** 光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣表示,冬令進補有它的時代淵源,過…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994…和,有且利溫補、輔助改善手腳冰冷問題的「暖身茶」及「當歸生薑羊肉湯」藥膳、飲品,提供給大家作為居家日常保健參考: ![「暖身茶」的製作材料有,葛根5錢、桂圓3錢、桂枝3錢、生薑5…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914…送急診,脹氣疼痛到必須打嗎啡止痛。後來,他一年四季吃麻油薑炒羊肉,胃疾從此不藥而癒。 這是「以偏性治偏性」十分典型的例子。一般人怎堪一年到頭這樣峻補?但是對於寒氣深入的他來說…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624