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「綠茶」搜尋結果

總共找到 862 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。 ■中醫藥膳：麻杏止咳顆粒。 **3.【濕痰型】：*…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…強運動體能的效果。][220065] **飲食原則5／綠茶** 綠茶含有兒茶素與咖啡因，能夠抑制體內COMT酵素與磷酸二酯酶活性，促進正腎上腺素、cAMP對於脂肪細胞造成脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…善身體質量指數(BMI)。][219917] **2.綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素」！一篇由《美國臨床營養學期刊》發布的研究指出，運動前攝取兒茶素能增…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…藥補湯一起食用，風味更佳。喜歡喝茶的人，可以試試把陳皮水加入綠茶一起喝飲用，滋味更好。　　 **★日陳皮茶** **材料：**陳皮3錢（約10g）、水800c.c.。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪

…是不爭的事實！如何才能剷除內臟脂肪呢？坊間流傳「多吃海帶芽、綠茶、納豆能消除內臟脂肪？」是真的嗎？來聽聽減重名醫劉伯恩怎麼說。 ![][219629] ##什麼是內臟脂肪？…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈

…痛時喝一杯薄荷茶，可能連止痛藥都省了。 **2.綠茶燃脂** 綠茶最為人所知的是它的抗癌功效；其實它還具有減重效果。綠茶含有名為綠茶素（EGCG）的成份，研究顯示可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

… **★香蕉蜂蜜茶** **材料：**香蕉1根，綠茶3公克，蜂蜜適量。 **做法：**香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…感能抑制肥胖；利用香蕉減重，建議應挑選青澀蕉，調配優酪乳或是綠茶，當代餐食用，且最好連香蕉皮一起打成汁飲用，可夏日消暑養生遠離肥胖。一般而言，青香蕉澀澀的，一般人不可能生吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
比168斷食減重輕鬆，又不易腹胖！5：2輕斷食超夯的原因是…

…個炒蛋、1片火腿），午或晚餐吃蔬菜、烤魚，中間就可以多喝水、綠茶或黑咖啡。不過雖然5天不受限制，但最好還是在2000大卡以內，且實驗中發現等過了過度期，身體適應之後，通常也不會出現…
http://www.top1health.cn/Article/101/91761
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡

…#哪些食物也含有咖啡因？許育禎營養師表示，除了咖啡之外，綠茶、紅茶、可樂也含有咖啡因，但含量低很多，皆在20mg/100ml以下，但是要考慮的是另一個問題－糖，如果喝太多含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…步，就是先戒掉飲料！若非喝不可，建議選擇無糖茶類，建議可選擇綠茶，因為綠茶中具有促進減重功效的兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…蘋果打成蘋果汁，可消除腹部的游泳圈。不妨在蘋果汁中加入1小匙綠茶粉，攪拌均勻後再一起飲用；最佳飲用時間是用餐前15分鐘，不僅能幫助排毒，還能增進飽足感，擁有更好的瘦小腹效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…而發胖。而可以促進新陳代謝的食物，如：紅薑黃、大蒜、綠茶、洋蔥、黃豆等，也富含大量的抗氧化成分，可以幫助調整酸性體質，是身體健康的好幫手。
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…0幾種常見飲料，分析推薦他們在何種情況下飲用最有益處，包括喝綠茶幫助減重、防肌肉抽筋喝黃瓜汁，以及解宿醉、慢跑後解肌肉酸痛、緩解胃部不適等，都有適合的飲料。 ![][218828…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…都深受民眾的喜愛，更有許多民眾由於不喜愛無色無味的開水，常以綠茶、紅茶等茶飲來取代日常的水分補充。事實上，飯後喝茶，或是以茶代水的生活習慣，可能就是導致便祕問題惡化的主因。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539

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