甘藍 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甘藍」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「甘藍」的資料

退休後更要過得快樂！打開心房，交新朋友、留住老朋友，讓你生活更有樂趣　

… 我不像露西那麼愛交際，儘管在一個溫馨互助的家裡（吃球芽甘藍時除外）出生長大。也許我遺傳到某些基因，使我展現出知名的英式含蓄。無論如何，遇到不認識的人時，我心裡就自動假設我大概…
http://www.top1health.cn/Article/263/82547
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

…切絲、切丁後，放入夾鏈袋中冷凍保存。此外，番茄、花椰菜、羽衣甘藍或是黃櫛瓜，也都只要用塑膠袋或保鮮盒裝起來，再以冷藏保存，「一週後從冰箱拿出來依然新鮮好吃！」「早期在醫院任…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

…過濾、分解雌激素代謝物。推薦食物有：花椰菜、青花菜、高麗菜、甘藍。 **8. 纖維質：**有助於排便、排出代謝激素，是維持良好的荷爾蒙平衡不可少的。推薦食物有：亞麻子、藜麥、小米…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…血糖，鎂可幫助血糖轉換成能量，並對抗身體的發炎反應，可多攝取甘藍菜、菠菜、南瓜等。 **3. 鈣：**有協助肌肉放鬆、鬆弛神經的作用，有乳糖不耐症的人可選擇優酪乳、優格代替。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…。家族成員包含：綠的白的花椰菜、紫的白的高麗菜，白菜、蘿蔔、甘藍……，有機會不妨到菜園裡看看，花開四瓣成十字型的就是。 **◎香草家族：**鼠尾草、迷迭香、百…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果、薑黃、黃豆、蕎麥、羽衣甘藍、白花菜科蔬菜等在內。這一些蔬果汁食材到底有什麼神奇之處，能讓女明星趨之若鶩？原來，據說是能活化去乙酰化酶（…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…類益腦好食。 **值得感謝的綠色蔬菜們：** 「羽衣甘藍、菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素，諸如維生素K、葉黃素、葉酸、β 胡蘿蔔素。研究指出，食用這類蔬菜能減緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…要聰明選擇含醣量低的蔬菜，像是紅蘿蔔、白蘿蔔、筍類、地瓜葉、甘藍菜、小白菜、青江菜、白花椰菜、綠花椰菜、苦瓜、絲瓜、牛番茄、杏鮑菇、金針菇等，就能幫助你更順利地執行減醣飲食！（相關…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
肩頸僵硬、易胖？小心是植化素不夠身體提早老化，這樣吃助補充

…苣、枸杞、紅棗。 **高葉酸的蔬果：**椰菜、菠菜、蘆筍、甘藍菜、碗豆莢、香蕉、甜瓜、檸檬。 **富含β -胡蘿蔔素的蔬果：**茼蒿菜、胡蘿蔔、綠蔥、菠菜、青江菜、木瓜、桃子。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77951
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌？營養師：這樣吃解便祕

…榨菜炒肉絲、榨菜肉絲湯，都可見榨菜蹤影。難怪榨菜與德國的甜酸甘藍、歐洲醬黃瓜並稱為世界三大名醃菜。但是，網路上傳言：「榨菜吃多會導致癌症？」是真的嗎？來聽聽營養專家破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77850
吃菠菜豆腐湯，會長腎結石？多喝啤酒能排結石？中醫：排石方輕鬆排出

…草酸食物如：菠菜、楊桃、番茄、可可、李子、杏仁、豆類、蘆筍、甘藍菜、芹菜、花生等，有結石疑慮者建議少吃。另外，也要避免攝取過多脂肪、蛋白質、鹽類，以及高普林食物。預防腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/77753
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…或紅豆水來相互交替。坊間市售的青汁當中，代表性的有甘藍菜、大麥青苗、桑葉、明日葉，其餘還有包心菜、小松菜等被用來當作青汁的原料。而青汁強調富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…。花青素能從紫色蔬菜水果取得，例如藍莓、草莓、紅心火龍果、紫甘藍、紫色洋蔥、黑桑葚、紫薯等。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** 最後，盧靜怡醫師建議，若懷疑感染毛囊炎，切忌隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…**十字花科蔬菜，例如：花椰菜、高麗菜、白菜、青江菜、芥蘭、甘藍等，皆有膳食纖維，可降低消化系統癌症的風險。β-胡蘿蔔素有助於控制細胞異常生長；維生素C為高抗氧化劑，可調節免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…維，尤其是在梗的地方。建議民眾，平時可以選擇如番薯葉、芥菜、甘藍菜等，梗比較多的蔬菜；另外，牛蒡、菇類、竹筍、牛蒡、海帶、秋葵、藻類的纖維量也很高。 **【天天五蔬果】輕易…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769

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