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「營養補充」搜尋結果

總共找到 840 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

…、磷、鎂，跟洋芋片、巧克力派、奇曲餅…等零食比起來，是更好的營養補充。而以熱量換算來看，5顆栗子仁的熱量相當於1/4碗白飯，且一顆栗子的營養素有8~9成是澱粉，所以還是要有食物代換…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
糖尿病一定是高血糖惹禍？低血糖恐更致命！5口訣防血糖忽高忽低

…及平常飲食史，若是因疾病而食慾不佳，會與病人討論是否額外攝取營養補充品，以補足熱量(糖尿營養配方1罐大約有25至30公克醣類，相當於半碗白飯)；若是低血糖常發生，須注意發生低血糖時…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…俗稱為「白果」，在藥理上具有小毒，多食無益。而目前市售的銀杏營養補充品是銀杏葉的萃取物，有研究認為銀杏含有白果苦內酯（Ginkgo biloba）、類黃酮物質，可刺激腦部多巴胺（D…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
疲勞想提神，必吃維生素B群？趙順榮藥師：這9大類人需要補充

…者等下列9大族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇： **類型1／素食者：** 由於維生素B群中的B12，主要存在於動物性食物，…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…體型，越來越多人熱衷於減肥，並希望透過「吃」的方式，同時達到營養補充和體重控制的目的。然而，坊間流傳著各種宣稱有助減重瘦身的食物，究竟哪一種的CP值較高呢？ ##15種瘦身特…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
提神、解痠痛，必吃維生素B群？早午晚何時吃才有效？馬尚榮藥師破解5大Q&A

…師評估下，五味子、人參皂苷、瑪卡（Maca）等成分，也是另一營養補充選擇。 **【藥師小叮嚀】：** 馬尚榮藥師建議民眾，想要改善痠痛、疲勞不適，不妨可於選擇保健品前，適度…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

鳳梨富含各種營養素，且高纖、低熱量，是許多便祕族的必收食物清單。鳳梨滋味酸甜可口，也是許多人愛吃的水果。但是，仍舊有不少人常會因新鮮鳳梨略帶咬舌感等因素，而選擇食用味道相對甜蜜的罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
減重幫身體清潔排毒，光喝水不夠！吃對高含水蔬菜水果，才是關鍵

…食物。有些人可能會說：「我每天都會吃維生素與礦物質的營養補充品。」然而，我指的並不是這種人工營養，能夠被人體利用的維生素與礦物質，是在果園或菜園中就能大量獲取，而不是從藥房…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847
大腦當機是腦霧？還是失智？楊聰財醫師：腦霧5大後遺症，保養大腦4要訣

…和管理自己的行為模式，必要時可以搭配藥物和大腦神經滋養因子的營養補充品，增加腦部神經傳導物質的濃度，提高患者的注意力和認知能力。楊聰財醫師最後提醒，不管是否曾經感染過新冠病…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

…造成中毒，症狀是呆滯、昏迷、中樞神經受損等。甚至在攝取含鎂的營養補充劑更應該注意劑量，以免未蒙其利，先受其害。
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險

…市面上的維生素B12，主要可區分為兩大形式「活性B12」和「營養補充品/非活性B12」。甲鈷胺(methylcobalamin/ Mecobalamin)為活性B12屬於醫療級B1…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…。如果是三餐在外的外食族無法滿足營養攝取需求，也可以考慮透過營養補充品同時補充這三種營養素，不需要等待葉黃素的人體代謝轉變，應該可以達到更快、更直接的保護效果。 **[<font…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…大前題，是以「熱量」為首選，接著才是「蛋白質」、「脂肪」或是營養補充品等考慮條件。 ![][219120] 在熱量的前題下，「只要吃澱粉就好了嗎？」常會看見有健身猛男PO一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還發現，如果吃的是魚油營養補充品，並沒有出現跟直接吃海鮮一樣的效果。 ![][218731] ##研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智症…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

魚油和魚肝油是常見的營養補充品，但是很多人卻不知道它們之間的區別。魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530