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「營養補充」搜尋結果

總共找到 831 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

…造成中毒，症狀是呆滯、昏迷、中樞神經受損等。甚至在攝取含鎂的營養補充劑更應該注意劑量，以免未蒙其利，先受其害。
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險

…市面上的維生素B12，主要可區分為兩大形式「活性B12」和「營養補充品/非活性B12」。甲鈷胺(methylcobalamin/ Mecobalamin)為活性B12屬於醫療級B1…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…。如果是三餐在外的外食族無法滿足營養攝取需求，也可以考慮透過營養補充品同時補充這三種營養素，不需要等待葉黃素的人體代謝轉變，應該可以達到更快、更直接的保護效果。 **[<font…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…大前題，是以「熱量」為首選，接著才是「蛋白質」、「脂肪」或是營養補充品等考慮條件。 ![][219120] 在熱量的前題下，「只要吃澱粉就好了嗎？」常會看見有健身猛男PO一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還發現，如果吃的是魚油營養補充品，並沒有出現跟直接吃海鮮一樣的效果。 ![][218731] ##研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智症…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

魚油和魚肝油是常見的營養補充品，但是很多人卻不知道它們之間的區別。魚油、魚肝油，傻傻分不清？魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
孕期營養補充

孕期營養吃什麼？上次分享備孕營養這次分享備孕成功後孕期要多補充的營養素 ![圖片來源:張語希營養師][218661] ❶幫助鈣質吸收：維生素D 推薦食材：牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…不少人肌肉量大幅流失卻不自知。倘若，民眾平時未多留意營養補充、適度鞏固肌力，便容易導致肌少症（Sarcopeni）上身；出現下肢肌肉量、肌力及肌耐力退化，行走緩慢、活動能力…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…師呼籲，護眼不必等，現在正是時候，日常要飲食均衡，或適度補充營養補充劑，包括葉黃素、玉米黃素，以及消旋玉米黃素「金三角營養素」，也是防護關鍵！ ![][218420] ##…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…人體吸收，轉換為肝醣儲存，因此在運動或做肌力訓練之前，較好的營養補充來源以碳水化合物為主，頂多再加少量蛋白質。 **運動中：** 依運動類型而定，如果運動強度低且運…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…，也是造成痠痛的原因。因此，想要減輕腰痠背痛，還是先從適當的營養補充做起吧！ ![][218335] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，現代人出現腰痠背痛的比例…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
消旋玉米黃素有益固視度！眼科名醫陳瑩山揭：葉黃素三兄弟3大超強特色！

…素可以在黃斑部，由葉黃素轉變而形成，所以我們也不必擔心食物或營養補充品，只補充葉黃素，會有三兄弟濃度不均衡的問題。葉黃素三兄弟可以從腸胃道中攝取，攝取後就可讓血液中的濃度顯著增加，…
http://www.top1health.cn/Article/244/91315
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部

…「對於心血管、呼吸道疾病的患者來說，含有抗氧化或抗發炎特性的營養補充品(例如：魚油、橄欖油)，或許能對空汙造成的健康影響提供部分保護。」但究竟該吃多少才能發揮最佳效果？還沒…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

… **【專家小叮嚀】：** 除了從日常飲食下功夫，留意營養補充外，王進崑教授也提醒，民眾別忘了要加強個人清潔、衛生，養成外出配戴口罩、勤洗手、不碰眼鼻口的習慣。此外，在為了防…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
打點滴補充營養，比吃的吸收快？急診醫師揭使用原因

…功用是什麼？今天就來跟大家分享。 ##大部分的點滴只是營養補充品！但能吃就不用打點滴是一種透過靜脈注射給營養的方式，醫師可能會根據病人的狀況，酌量添加營養物質像是B群、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/241/91189