「營養成分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料-
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量
…低食慾的效果，更能有助於腸胃蠕動、促進排便。 除了一般營養成分外，山藥還有許多保健功效： ![山藥是高醣類、高蛋白質而又低脂的健康食品，並富含多種人體所需的礦物質與維生素。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495 -
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足
…鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。 **★番茄李子湯** **材料：**紫李子2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487 -
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀
…是當做正餐之外的額外點心。 ![黑木耳、白木耳屬於食用菌，營養成分相似，都是低熱量的滋補上品。][218566] ##瘦小腹食譜：枸杞黑木耳汁 **材料：**新鮮黑木…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465 -
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物
…減肥的好食物。 但要注意，堅果中的不飽和脂肪酸是有益的營養成分，但堅果的高熱量也是不容忽視的，正確、適量的食用，才能達到期望的效果。在購買堅果時，應儘量選擇烘乾的堅果。烘乾的…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435 -
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！
…者。松子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，而且還具有多種養生功效。究竟松子對人體有什麼益處，讓大家愛不釋手？ ![][218486] 松子營養豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417 -
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用
…反而容易傷身！ ![][218460] ##糙米保留營養成分完整，營養價值高 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，紫米指的是黑糯米，屬於糯米的一種，吃起來Q軟彈牙。糙米和白米…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415 -
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物
…忌，以免吃錯了反而傷身。 **【地瓜】** **營養成分：**除了富含有助腸胃蠕動、減少便祕的膳食纖維，以及類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群和維生素C等營養素之外，另含…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402 -
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷
…分較低，「多吃蔬菜代替水果不就好了嗎？」事實上，蔬菜和水果的營養成分不盡相同，而且蔬菜主要含有非水溶性纖維，而水果主要含有水溶性纖維，功能不太一樣。 蔬菜的非水溶性纖維可以促…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397 -
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！
…含有豐富的維生素B群、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等多種營養成分。其中，黑米中的花青素是一種強效的抗氧化劑，能夠有效對抗自由基的侵害，延緩細胞老化，是一種非常適合女性的滋補佳品…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365 -
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了
…疫功能正常運作的6大營養素外，張文怡營養師也推薦一道融入上述營養成分，食材準備簡單、料理步驟容易，且兼顧營養美味的「大蒜蛤蜊湯」給感覺快感冒的朋友參考： 
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