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…算是治療的一環,要「睡好睡滿」才能真正睡出免疫力。 ![泡溫水澡可以擴大關節可動域(關節的活動範圍),不妨在這15分鐘內做點簡單的「舒緩的伸展操」,像是「剪刀石頭布猜拳操」或「手…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597…** 持續喝薑黃茶,能使頭腦運作更活絡。將一茶匙薑黃粉加入溫水中,再依個人喜好,添加蜂蜜飲用。 **●常喝薑黃果汁** 將薑黃粉拌入藍莓、菠菜中,製成薑黃果汁飲用。水果與…
http://www.top1health.cn/Article/377/89594…法不妨記起來: **a.睡前泡腳:** 可以嘗試睡前使用溫水泡腳,足浴的水溫約比皮膚溫度稍高,足浴時間為10~20分鐘。 **b.睡前呼吸練習:** 睡前進行呼吸練習放鬆心…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523…※注意事項** 1.刮痧後,需休息15-30分鐘,建議飲用溫水補充水分,注意保暖不要著涼,避免立刻洗澡或飲食。 2.傷口處、酒醉者、孕婦、在服用抗凝血劑的患者、凝血功能障礙者及…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509…適,則會輔以止癢藥膏;另外,也可搭配優碘坐浴殺菌,浸泡於加入溫水及優碘的浴盆中,以達到消毒功效。然而,就醫投藥雖可有效治療陰道炎,卻治標不治本。嚴絢上醫師強調,陰道發炎與日常生活作…
http://www.top1health.cn/Article/234/89434…解便疼痛、哭鬧、憋大便等情形。治療肛裂以治療便秘為主,並配合溫水浴和維持肛門清潔,局部類固醇、消炎止痛藥沒有證據顯示會加快癒合,但醫師通常還是會開藥膏緩解局部不適。 ![(圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/22/89409…師說:「這次的病毒很強、很多病童都反覆高燒幾天,只要持續給予溫水拭浴物理退燒與水分補充、按時給予退燒藥,寶貝就能逐步改善,不必擔心。」父母按醫囑給小孩服藥、努力給予水分,但小孩情況…
http://www.top1health.cn/Article/213/89320…薑水」對肝臟有益** 飯前喝一些加入檸檬汁和生薑汁的常溫水,有幫助排毒的效果。檸檬裡的豐富酵素可以提高肝臟功能,促進排毒能力。給身體帶來溫暖的生薑,可以擴張包括大腦在內的全身…
http://www.top1health.cn/Article/326/89199…。 ![喉嚨痛可以吃溫冷食物如涼麵、加點蜂蜜或冰糖的冰水或溫水,也可嘗試吃少量冰淇淋來舒緩,但若同時有喉嚨痛併有咳嗽症狀,就不建議吃冰。][212829] **2.飲食多溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/89043…作日常補充,對排便有很大的幫助。放在250cc至500cc的溫水裡,泡10~15分鐘後變成黏稠後即可食用。 ![5.補充足夠纖維(圖片提供/宋晏仁醫師)][212738] …
http://www.top1health.cn/Article/248/89003…,除了隨時監測寶寶體溫(體溫超過38°C為發燒),建議可使用溫水坐浴,以溫水擦拭寶寶身體,若仍溫度仍居高不下,再讓寶寶吃退燒藥來緩解不適感,同時可觀察寶寶的精神活動力,以及是否還有…
http://www.top1health.cn/Article/22/88971…少衣物、保持室內通風,室溫以攝氏26度左右最好。另外,要多喝溫水增加排尿與排汗,藉著排出水分帶走體內熱度,這時清冠一號治療效果會很好,使用西醫的退燒藥也有幫助。 通常發燒很少…
http://www.top1health.cn/Article/407/88898…的藥物注射治療才能改善。 **(2)物理治療:** A.溫水坐浴,避免做凱格爾骨盆底肌肉強化的運動,以避免刺激骨盆底肌肉收縮,惡化病症。 B.體外震波:可讓深部骨盆肌肉有效放…
http://www.top1health.cn/Article/234/88899…膚清潔:**日常水溫控制在氣溫15℃以上用冷水,15℃以下用溫水洗臉,但要注意是溫水的水溫最好控制在與人體體溫相符35到40℃以內較合適。 **2.定時去角質:**由於人體的皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/115/88446…軟毛牙刷作清潔,牙間刷使用時避免接觸到牙齦。可搭配漱口藥水或溫水來輔助清潔。待不適情況均緩和之後,再恢復原本確實清潔的方式。 **醫師叮嚀:** 照顧身體健康,從每天刷牙習…
http://www.top1health.cn/Article/237/88253