…好多吃新鲜鱼类,并适度补充莓果和坚果,且尽量采用少油、少盐的清淡烹调方式,从食物中获取营养素等,都有助远离眼睛病变。 ![陈莹山医师表示,想要保护眼睛,饮食扮演十分重要的角色,护…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274….使用抗凝血剂时,要注意监测PT及APTT。 3.注意维持清淡饮食、减少菸酒及勿药物滥用,可降低脑出血机率。
http://www.top1health.cn/Article/28/88049…期中的不适。 **第二:** 要进行饮食控管,月经前清淡饮食,减少高热量及生冷食物,可以减少脾胃负担。减少刺激性饮食,如烤、炸、辣的食物,可减少引动肝气加重火气的情形。避开…
http://www.top1health.cn/Article/248/87926…开心健康过好年。 ![][210032] **年菜以清淡为主** 原则上与平时健康饮食「三低一高」相同,过年也不能松懈。不管是健康人、三高族群、想减重的人都是建议这样的饮…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886…需藉着饮食来调整,让体态及身心都能达到完美状态,不要以为吃的清淡就是健康,均衡的营养才能应付各阶段的挑战。 **中医:青春期、孕产期、更年期三阶段,调整体质好机会** 从中…
http://www.top1health.cn/Article/248/87873…覆发生,去耳鼻喉科诊所检查,医师告诉她只是舌破,擦个药、饮食清淡一点,不久就会好。但好了之后,同一个位置很快又发生溃疡,而且食欲也降低了,女儿很孝顺,带她到彰化医院找许嘉方主任详细…
http://www.top1health.cn/Article/319/87693…是从饮食和运动下手,宋慧乔在早午餐都只会吃到8分饱,食物也以清淡为主,任何高热量、精致食品及含糖饮品一律不碰;至于晚餐,她会以豆腐代替米饭,由于豆腐含有丰富的膳食纤维,因此较米饭更…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594…带休息,同时戒除吸菸、酗酒、经常熬夜等不良生活习惯,尽量饮食清淡、少吃刺激性食物,并避免用声过度、大喊大叫,每天补充足够水分,可使黏膜表面湿润,才能告别失声沙哑的情境。
http://www.top1health.cn/Article/248/87520…,先寻求专业医师建议后再食用。 **月经期间饮食宜尽量清淡,多摄取优质蛋白质** 月经来到底能吃什么呢?周宗翰中医师表示,此时期饮食宜尽量清淡,为了保持体力多摄取优质蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/320/87488…要多喝白开水,并多做运动来协助盐分排除。当日与隔日的餐点也要清淡些,降低水分滞留在体内的机会。 **本文选自创意市集《就算天天外食也能瘦:14天减3公斤的懒人健康饮食与减醣计…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993…止摄取,并观察病情变化。 **有湿疹体质的人,饮食尽量清淡,不吃油腻、炸辣** 以中医的观点来看,会建议有湿疹体质的民众,饮食尽量清淡,不吃油腻、炸辣、重口味、甜食、坚果、…
http://www.top1health.cn/Article/49/87063…称每天做40下伏地挺身,因为长年患有糖尿病,所以太太帮忙准备清淡便当。但日前却意外传来他恐因糖尿病引发心肌梗塞而猝死的消息,令人震惊。全台约有150万糖友,其发生心血管疾病风险是正…
http://www.top1health.cn/Article/248/86925… **❺饮食油腻** 当气候闷热时,人的本能喜欢吃一些清淡、味道偏酸的食物,来中和身上的暑气;当饮食过于油腻、口味太重时,会让人没有胃口。 **胃口不好导致营养失衡**…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…想养成易瘦体质,这些事情必须知道。 **早餐不需吃的太清淡!** 早餐最大的意义是为整个上午的工作提供热量,适量的早餐也可以避免午餐暴饮暴食,对于控制体重有利。最合理的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258…食营养:** 林秀娟医师提醒,有些家长让小孩吃得「过度清淡」,虽然花时间熬大骨汤或鱼汤加菜泥,其实没什么营养。与其喝肉汤或鱼汤,还不如吃肉或鱼,以摄取蛋白质。但也不要吃过量,…
http://www.top1health.cn/Article/213/86197