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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

… **❺飲食油膩** 當氣候悶熱時，人的本能喜歡吃一些清淡、味道偏酸的食物，來中和身上的暑氣；當飲食過於油膩、口味太重時，會讓人沒有胃口。 **胃口不好導致營養失衡**…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…想養成易瘦體質，這些事情必須知道。 **早餐不需吃的太清淡！** 早餐最大的意義是為整個上午的工作提供熱量，適量的早餐也可以避免午餐暴飲暴食，對於控制體重有利。最合理的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
孩子將來身高多高？需要哪些營養？醫曝2長高黃金期、營養指南以及性早熟疑慮

…食營養：** 林秀娟醫師提醒，有些家長讓小孩吃得「過度清淡」，雖然花時間熬大骨湯或魚湯加菜泥，其實沒什麼營養。與其喝肉湯或魚湯，還不如吃肉或魚，以攝取蛋白質。但也不要吃過量，…
http://www.top1health.cn/Article/213/86197
腎虧腎氣虛，是不是腎臟壞了？中醫：治療腎病非一味補腎，需辨證治療

…暖及避免感染、避開高鉀高磷食物、少吃寒性及燥性食物，以平性、清淡和少鹽食物為主、情緒控制不要太過焦慮緊張，少生氣、多微笑，睡眠保持充足，再搭配每日適當運動，「腎利人生」方歸諸己！
http://www.top1health.cn/Article/248/86162
防疫壓力大、免疫失衡，濕疹大爆發！中醫：喝薏苡仁、茯苓「清熱祛溼湯」防復發

…止攝取，並觀察病情變化。 **有濕疹體質的人，飲食盡量清淡，不吃油膩、炸辣** 以中醫的觀點來看，會建議有濕疹體質的民眾，飲食盡量清淡，不吃油膩、炸辣、重口味、甜食、堅果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85959
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…*一日三餐減肥公式** 全部的食材依照少鹽、少油、少糖清淡為原則。油每天大約25-30g，鹽<6g。因為午飯時間是一天消耗熱量最多的時候，要吃足夠的碳水化合物，增加飽足感，而…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
男採間歇性斷食減重，腹部劇烈疼痛…竟釀膽囊炎險送命！

…、胰管發炎。 **杜絕膽結石威脅有要訣：三餐定時、飲食清淡、少油、多纖，多喝水、多運動** 張健輝醫師提醒，膽結石的發作與飲食密切相關，斷食、長時間空腹、飲食過度油膩、三餐…
http://www.top1health.cn/Article/30/85269
鼻塞、打噴嚏、流鼻水，過敏性鼻炎來報到！中醫針灸按摩穴位，助保養調理

…，平時養成規律生活作息習慣。 **2.飲食調養：**可多食清淡之品、避免辛辣炸烤菸酒刺激之物以及生冷食物和冷飲冰品。 **3.注意氣候變化及溫度溼度的調節：**外感六淫是本病的…
http://www.top1health.cn/Article/61/85093
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

…中磷、鉀過高及需調太多的水，湯品能免則免，若真要喝，也應選擇清淡不久煮的湯品，因為燉煮越久，從食物流出至湯中的鉀離子也會越高。例如血鉀、血磷異常者要特別注意，過量的茶飲會讓血鉀升高…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
5年研究證實空汙與氣象易誘發癲癇，1、2月最明顯！結果登國際指標期刊

… **避免癲癇發作有訣竅！醫師提醒：注意防寒保暖，保持飲食清淡、良好睡眠、適度運動是關鍵** 除此之外，江國樑醫師表示，癲癇發作主要因先天性或遺傳性腦代謝異常，還有後天腦細胞缺…
http://www.top1health.cn/Article/236/83883
大便沾馬桶、舌苔發白是濕氣太重？中醫：按對「除濕穴」喝對茶飲趕走濕氣

…、瑜伽、太極等，都是不錯的運動方式。 **第2招：飲食清淡適量營養均衡** 脾胃功能強，運化好，體內的濕氣就容易代謝出去。而酒、肥甘厚膩、甜食、油炸品，這些食物都會加重濕氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990
【影音版】有尿蛋白怎麼改善？

…小叮嚀】：** 建議有尿蛋白症狀的患者，平時飲食應以均衡、清淡為主，口渴以喝白開水為主、多吃蔬果。另外，油炸、油膩食物、太鹹重口味食物、含糖飲品及加工食品要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/132/83130
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…添好幾匙鹽，食物吃起來更有味道，高敏敏營養師建議，能夠吃得越清淡越好，像是味精、加工食品、火鍋等的鈉含量也都很高，應該要減少攝取。如果覺得低鹽的食物不好吃，建議改使用八角、花椒等天…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
擦了乳液皮膚還是超乾癢？必知治本調理法　DIY止癢湯、潤膚膏，遠離冬季癢

…肺氣，自然有助於減緩皮膚乾癢的發生。 **原則2／飲食清淡：** 吳宛容中醫師建議，民眾於秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，…
http://www.top1health.cn/Article/239/83276
勤練舞＋飲食控制，一個月瘦下5公斤！小S徐熙娣公開超嚴格三餐菜單

…配一小碗燕麥粥。 **中餐：**一顆蛋。 **晚餐：**清淡為主，三道菜以內，6點以前吃完。為了達到飲食控制，小S早餐和中餐吃得少，雖然晚餐較自在地吃，可是也算是比一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/82870

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