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「深夜」搜尋結果

總共找到 178 筆符合關鍵字「深夜」的資料

睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…率變差，而睡眠品質差可能源自於不當的生活習慣，如睡前滑手機、深夜吃東西、白天睡太多、酒癮等，或是因為睡眠生理功能失調，如睡眠呼吸疾患，以及其他身體疾病。 **改善睡眠　睡前別…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
晚上進食瘦更多，還改善代謝護健康？

…雖認為晚上進食與肥胖有關聯性，但我認為這樣的結論是有問題的。深夜進食往往反映出不良的生活作息：紊亂的進食習慣、過少的睡眠時間，與加班工作所伴隨的壓力。另外，宵夜很少會是「健康」的吧…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409
臭臉煮婦變筋肉媽媽？感情走味的當頭棒喝！

…作人員，年紀不大就當上製作人，社交生活多、工作異常繁忙，每天深夜咚茲咚，白天跟收視率奮鬥⋯⋯看似忙碌，卻也很空洞；常覺得很開心，卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到我三十歲閃婚嫁給筋肉爸…
http://www.top1health.cn/Article/262/38297
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…特倫茲認為，1天只要有10到14個小時不吃碳水化合物，尤其是深夜、早晨、上午，建議不能攝取碳水化合物。只要這樣，就夠了。再配合簡單的3階段戒除碳水化合物計畫，就能輕鬆邁向聰明苗條、…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

… 各位有聽過「睡眠的黃金時間」這句話嗎？從晚上的十點到深夜兩點，最好能進入熟睡狀態，因為這段時間同樣是「肌膚的黃金時間」。在這段時間睡覺，生長激素就會…
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
把病人當家人！「厝邊」好醫生守護社區

…李佳燕醫師，為了讓孩子受到正確的教養，親自和過動兒的父母談到深夜...。台灣人一年平均就醫15次，高居全球第一，65歲以上長者更高達30次，「小病跑大醫院」的現象層出不…
http://www.top1health.cn/Article/248/36788
招財改窮運！13招讓你財源滾滾來

…、除夕，以及春分、夏至、立秋、立冬、冬至等二十四節氣的子時（深夜十一點∼隔天的一點，的兩個小時），取一個煮熟的雞蛋，拿在手上不要讓別人看到；在手上放一點硃砂，滴進九十九滴米酒，將硃…
http://www.top1health.cn/Article/318/36559
不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

…個活動時段進食一樣。常言道，假如不想發胖，就要記得「深夜時間別用餐」，而實驗也證實了這一點。變胖之後，壞脂聯素就會增加。壞脂聯素要是增加，活性氧也會增加。活性氧要是增加，體…
http://www.top1health.cn/Article/248/35433
霸王級寒潮北部最低5度　專家：有生命威脅

…報，就不用太過於擔心喔！ **氣象達人彭啟明：22日午深夜急降溫3天** 此外，氣象達人彭啟明在臉書發文「今午後水氣逐步影響，深夜急降溫3天」一文，文中表示「這波強冷空氣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34235
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦

…讀者放心）史考特猜測，吃宵夜會胖的說法，未必該歸咎給深夜進食本身。反而說不定是因為宵夜的品質低落（雞排、珍奶...），又打破了原先存在的「間歇性禁食」，才會那麼容易使人胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159
當外遇發生在你身上，到底該不該挖掘真相？

…的同時，卻要強迫自己接受似是而非的道德價值，在來回情緒糾結的深夜裡，更用加害者的姿態，不自覺的不斷複習，不想面對卻是由自己殘忍揭發的劇情，讓自己受傷、讓想像無限上綱。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/262/34086
酷酷嗽不只是感冒！揪出7大咳嗽原因

…、接觸到過敏原或冷空氣時，更會咳個不停，氣喘患者最常在清晨、深夜咳醒，因為這時溫差較大，較易誘發咳嗽。 **原因6／咽喉問題** 咽喉問題也是誘發咳嗽的其中一個原因，許多人…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

… **紅豆湯圓再加糖　喝一碗血糖破表** 另外，很多人冬天深夜喜歡來碗甜湯，卻不曉得紅豆、綠豆、蓮子、芋頭、地瓜都是澱粉，再加上黑糖、冰糖、或蔗糖調味，吃一小碗血糖就爆表。張鈞鎧…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
「跑」去沖繩！歐陽靖公開兩天一夜獨家行程

…an Village）」吃美式料理也不錯，這裡還有不少營業至深夜的酒吧。 - 星期一 1. 往沖繩北部移動，前往「沖繩美麗海水族館」、「海洋博公園」放慢腳步瀏覽一整天。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/28731
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…拍戲的關係，也讓她養成規律的生活作息，她說：「只要通告不是在深夜，拍戲期間，我一定12點以前就入睡，隔天可以6點起床，弄個早餐，再外出工作。」不管多忙，謝欣穎都希望可以自己…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416