桂圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「桂圓」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…護大腦。 **1.龍眼乾→改善失眠和健忘：**龍眼乾（桂圓）有補氣、養血、安神和補益心血之效，對於大腦過勞造成的失眠和健忘特別有幫助。每天可取龍眼乾15至20公克（大約7至9…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…茶飲來服用。 - 材料：酸棗仁(搗碎)12克、百合10克、桂圓5克，加入500cc水，中火熬煮濃縮剩下至150cc，於睡前30分鐘服用。 - 功效：益氣鎮驚，安神定志。
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…脹等症狀。 **3.遲鈍疲倦＋手腳冰冷→白天喝桂圓紅棗茶** 桂圓即龍眼肉，可以溫補心陽心氣，提供心造血的動能；紅棗能供給脾胃生血所需的原物料；枸杞補肝腎，益精…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…枸杞茶／滋腎益氣》** - 食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。 - 做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星

…c.。 **材料：**土雞切塊半隻、當歸2錢、枸杞子2錢、桂圓1錢、老薑3片、米酒50c.c.。 **做法：** 1.備妥材料、雞肉切塊，並將上述中藥材以清水沖洗備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…就醫，不妨可適度揉按下列3穴位，並搭配飲用溫開水，或是薑茶、桂圓紅棗等溫性飲品，來暫時舒緩： **★合谷穴：**位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處。合谷穴是手陽明大腸…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…，如牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。但提醒利用溫補烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…怕冷頭暈、手腳容易發麻等情況。材料：當歸3錢、黨參5錢、桂圓6枚。作法：將桂圓去子剝成小塊，再將所有材料放保溫瓶，加1000c.c.熱水，燜泡約5分鐘後即可飲用。每天上午、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎

…良，此時還可以多食用甘味食物以補養脾胃，如紅棗、山藥、南瓜、桂圓等。同時，養肝必須充足睡眠，保持心情愉快，以預防肝鬱氣滯。最好的方式，就是每天規律作息，早睡早起，晚上最好1…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…賴睿昕中醫師表示，「補益養血粥」的重要食材中，酸棗仁養肝血，桂圓肉益腎精，紅棗補氣養血，梗米運化脾胃，搭配使用有助調養氣血。 **★補益養血粥這樣做→→→**將30公克酸棗仁…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…用）、枸杞40公克、紅棗150公克（以涼水1小時泡開備用）、桂圓乾100公克、水2400c.c.。 **作法：** 1. 將糯米粉與嫩豆腐按1：1揉成糰。 2. 將麵糰分成3…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

跟大家介紹一道我自己本身常在喝的甜湯----銀耳桂圓紅棗湯！相較一般常見的花生湯、紅豆湯、燒仙草等熱量來得低，對身體比較不會造成太大的負擔，且其中的膳食纖維更是讓人產生飽足感、可增…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
上火其實很簡單！您該注意的飲食是…

…者，發生以下狀況：患者A問：「葉醫師，我的體質適合喝桂圓紅棗茶嗎？」我：「不適合哦，你是虛火體質，桂圓紅棗喝了會上火哦~~」患者A：「哦！！難怪~~我喝了兩口後一直…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…起鍋。適合：體質虛寒、食慾不振者。 **2.《酒釀桂圓》補氣血（2人份）** 材料：桂花醬與酒釀適量（各1湯匙）作法：將桂花醬與酒釀放入杯中，沖入熱水後以微波爐「中…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…**解祕策略：**多喝溫熱的飲品，無論是白開水、黑糖薑母茶、桂圓紅棗茶或芝麻糊，只要是熱的食物，都有提升腸道熱能的作用。另外，多起身走動走動和按摩，也有助腸道蠕動。按摩可以肚臍為中…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551

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